Manfaat puasa untuk kesehatan

1. Memperbaiki fungsi otak

Menahan lapar dan haus ternyata memicu pertumbuhan sel saraf baru di otak. Itu sebabnya, ini bisa membantu memperbaiki fungsi otak, termasuk melindungi otak dari risiko penyakit Alzheimer dan Parkinson. Melakukannya selama sebulan penuh juga bisa membentuk rute jaringan baru di otak sehingga membantu perkembangan biologis, psikologis, dan fungsional.

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Berpuasa selama tiga hari atau lebih memicu proses regenerasi sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh pada orang di segala usia. Puasa juga memicu sel-sel induk untuk memproduksi sel-sel darah putih baru sehingga berdampak pada meningkatnya daya tahan tubuh untuk melawan infeksi.

3. Meningkatkan rasa bahagia

Puasa merupakan ajang mengendalikan diri, termasuk dari pikiran, perasaan dan perilaku negatif. Setelah beberapa hari berpuasa, tubuh akan memproduksi lebih banyak endorfin. Ini adalah hormon yang berperan dalam mengurangi rasa sakit dan memicu perasaan senang, tenang, serta bahagia.

4. Meningkatkan hormon pertumbuhan manusia

Puasa bisa merangsang peningkatan hormon pertumbuhan manusia (HGH). Ini karena HGH sangat efektif dalam mengatur metabolisme, membangun massa otot, membakar lemak, meningkatkan kekuatan otot, dan menurunkan berat badan tanpa kehilangan otot.

5. Mengatasi resistensi insulin

Puasa efektif dalam menjaga kadar gula darah (glukosa) dan berat badan pada pengidap diabetes tipe-2. Selain diabetes, terlalu banyak konsumsi karbohidrat dan gula bisa membuat tubuh resisten terhadap insulin. Akibatnya, kamu lebih berisiko terkena penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

6. Menyehatkan jantung

Orang yang berpuasa secara teratur memiliki risiko penyakit jantung lebih rendah. Ini karena, puasa secara teratur membuat tubuh beradaptasi sehingga lemak akan dijadikan sebagai sumber energi utama bagi tubuh. Dampaknya, kolesterol di dalam tubuh akan berkurang dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Mahar pernikahan nya dijual untuk nafkah

Alhamdulillah..mahar itu kerelaan calon istri jadi untuk saya dikala itu, karena memang sudah ada rencana akan menikah setahun setelah memulai kerja praktek profesi di apotek swasta. Karena memang ingin fokus saja dengan kerja praktek dan sambil menabung untuk menikah. Termasuk menabung untuk pembelian mahar atau mas kawin dari nabung setiap bulan 1 juta rupiah dari hasil ex.suami pernah kerja di Bank Panin kota Jambi. Jadi, hanya terkumpul 4 juta rupiah selama 4 bulan karena dia diberhentikan tidak mencapai target. Akhirnya mau mendekati pernikahan, tidak ada tunangan dan lamaran dihari nikah. Akhirnya uang mahar atau mas kawin pemberian dari ex.mertua senilai 3 juta rupiah dan saya belikan 1/2 suku gelang dan 1/2 suku cincin. Dengan gelang menjadi mahar atau mas kawin saya. Artinya hanya cukup saya dan Allah SWT yang tahu.

Setelah tidak lagi bekerja praktek profesi apoteker, dan ditahun 2019 saya menjual mahar saya untuk nafkah saya dan anak. Ada diberikan 800 ribu rupiah kepada ibu kandung yang sedang membutuhkan uang. Mahar itu terjual sekitar 3 jutaan lebih. Memang ada kelebihannya 150 ribu rupiah dari harga beli di tahun 2015. Alhamdulillah, buat saya yang terpenting bisa saya pertanggung jawabkan dihadapan Allah SWT. Saya gunakan dalam keridhoan Allah SWT. Karena pada waktu itu, ada terjadi perselisihan saya dan suami sehingga tidak ada nafkah saya dan anak.

Belajar bersabar saja didalam ujian pernikahan di waktu itu, ntah mengapa rasanya kuat saja menjalani sampai dititik finish. Sudah tidak bisa dipertahankan lagi karena sudah mengancam nyawa dan jiwa saya dan anak. Semoga saja pihak berwajib segera memproses nya dengan seadil - adilnya sesuai hukum yang berlaku di Indonesia karena sudah masuk tahap penyidikan berarti ex.suami sudah menjadi tersangka. Jadi, tidak boleh meremehkan hukum di Indonesia sekalipun bapak seorang perwira karena ada Allah SWT yang Maha berkuasa.

Saya yakin dan percaya, Allah SWT Maha bijaksana. Tidak akan membiarkan hamba - Nya terus dizalimi dan semua akan ada waktunya. Hanya menunggu hasilnya saja dari pihak yang mempunyai HWK karena akan bernilai ibadah disisi Allah SWT.

Salam sabar ya,

Apoteker Try.

Manfaat daun jati untuk kesehatan

Khasiat Daun Jati Bagi Kesehatan Tubuh

1. Membantu mengurangi gejala asma

Daun pohon jati memiliki manfaat untuk mengurangi dan mencegah asma.

2. Membantu mengobati cacingan

Daun dari pohon jati dipercaya dapat melawan infeksi parasit seperti cacing.

3. Perawatan kulit

Daun pohon jati dapat dimanfaatkan sebagai agen antiradang pada kulit. Anda bisa mengambil sari daun tanaman jati dengan cara diperas atau digerus.

Setelah itu, perasan daun jati bisa dimanfaatkan untuk mengobati berbagai penyakit kulit karena peradangan, misalnya jerawat. Daun ini juga bisa membantu mengatasi kulit yang terasa gatal.

4. Agen diuretik

Daun pohon jati dipercaya dapat membantu diuretik dalam tubuh sehingga Anda akan menjadi lebih sering buang air kecil.

5. Kaya akan antioksidan

Daun tanaman jati mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh dalam melawan radikal bebas. 

Ada 10ribu rupiah tebus murah es krim saja di Alfamart

Alhamdulillah..tidak akan bisa uang 10 ribu rupiah akan menjadi 10 ribu rupiah bila tidak ada 100 rupiah. Dari filosofi cetak uang yang bertahap jadi mengajarkan hidup itu bertangga. Tidak bisa langsung naik seperti roket, karena ada 2 kemungkinan meledak atau sampai ke planet lain.

Selalu belajar bersyukur dengan apa yang telah menjadi ketetapan Allah SWT, membuat hati menjadi tentram. Sebab bila kata UAS, ibadah tertinggi itu bukan umroh atau naik haji namun ridho terhadap takdir Allah SWT.

Semoga selalu diberi hati yang ghina dan belajar untuk qonaah agar bertambah nikmat yang Allah SWT berikan.

Tidak harus 10 ribu langkah bila ingin olahraga, beli saja alat treadmill agar bisa olahraga dirumah saja. Karena zaman sekarang sudah zaman now, sudah kemajuan teknologi yang berkembang. Bila belum ada dana untuk membeli treadmill, maraton pagi saja disekeliling lingkungan rumah. Rumah yang sehat adalah lingkungan dengan tetap adanya penghijauan dan sirkulasi udara yang benar. Sebab rumah di Indonesia, ada jendela gunanya untuk pergantian udara terutama di pagi hari. Jadi, tidak boleh menzalimi diri dengan menghirup udara yang tidak ada sirkulasinya. Karena Allah SWT menciptakan pohon, selain berdzikir kepada Allah SWT juga bisa mengubah karbondioksida menjadi oksigen. Selalu belajar bersyukur akan nikmat dan kebesaran Allah SWT, dengan selalu mengingat Allah SWT akan membuat hati menjadi tenang.

Untuk menjadi seorang ibu harus terdidik di Indonesia

Kota Jambi, Rabu 3 April 2024

Bila ceramah dari UAS, tugas utama IRT adalah mendidik anak. Jadi, bukan sebagai wanita karir atau pekerja diluar. Di dalam rumah saja sudah bisa bekerja, bukan sebagai ART. Karena bertanggung jawab untuk menjaga harta pencaharian suami. Wanita sholehah merupakan perhiasan untuk suami nya. Karena jihadnya seorang wanita didalam rumah dan dekat dengan Allah SWT. Alhamdulillah, saya dari sebelum menikah memang suka dirumah saja. Untuk pergi saja bila ada keperluan atau merasa jenuh dirumah itupun tahu pergi nya kemana.

Setelah menikah saya jadi betah di rumah, walaupun pergi saya nyaman nya pergi bersama suami. Untuk pergi bersama teman itu ada tujuannya. Saya tidak suka pergi dengan orang yang tidak membuat saya nyaman, namun bila ada sesuatu yang harus diselesaikan harus profesional.

Di Indonesia, sudah ada universitas terbuka. Jadi, untuk IRT yang ingin bisa berpendidikan daftar saja kuliah di UT tanpa harus hadir ditempat kuliah. Karena wanita yang berpendidikan akan menjadikan anaknya juga berpendidikan. Pendidikan bukan hanya sebatas ijazah sarjana, terutama agama dan akhlak. Bila saja almh. Nenek saya masih ada, saya akan semangat untuk ikut pengajian nya. Jadi, saya suka saja dengar ceramah di YouTube saja terutama ceramah UAS karena ringan dan mudah dipahami. Sedangkan untuk menambah ilmu dan wawasan dalam mendidik anak saya suka menonton YouTube nya Aisyah Dahlan. Terkadang bila saya membutuhkan psikolog, saya cari saja di youTube. Sampai saya ketemu metode kupu-kupu.

Alhamdulillah, dimana ada niat dan tujuan yang baik akan Allah SWT berikan jalan. Yang terpenting tidak berniat untuk menyakiti dan merugikan orang lain ataupun diri sendiri. Karena Allah SWT tidak akan memberikan petunjuk kepada mereka yang zalim.

Salam semangat IRT,

Apoteker Try.

Dalam Islam tutupi kesusahan mu dengan wajah ceria

Seorang Muslim Berusaha Berwajah Ceria Dan Optimis

Tidak semua orang bisa ceria baik dalam keadaan susah dan gembira. Karenanya kita berusaha menerapkan hadits berikut :

“Janganlah engkau remehkan suatu kebajikan sedikitpun, walaupun engkau bertemu dengan saudaramu dengan wajah yang ceria/bermanis muka”.

Wajah ceria adalah ajaran agama Islam, siapa yang tidak senang bertemu dengan orang dengan wajah ceria. Maka orang yang bertemu juga terkadang ikut-ikutan ceria atau tertular ceria, orang lain akan senang bertemu dengan kita. Yang sebelumnya dia mungkin sedang murung, sedang bermuram-durja, ketika disapa atau ketemu dengan senyuman serta wajah ceria maka bisa jadi masalahnya hilang dan dia juga ikut tersenyum.

Wajah ceria juga menunjukkan optimis dan bisa membuat orang lain juga ikut optimis. Sehingga sangat benar bahwa senyum kita di hadapan saudara kita adalah sedekah.

Dari Abu Dzar radhiyallahu ‘anhu, dia berkata, Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

Senyummu di hadapan saudaramu (sesama muslim) adalah (bernilai) sedekah bagimu“

Dan benar, wajah berseri bisa menarik hati semua orang, bisa melunakkan hati hampir semua orang. Ketika kita bersalah dengan orang lain, misalnya tidak sengaja mendorong, tidak sengaja bertabrakan sedikit ketika berjalan, maka suasana bisa mencair dengan senyuman dan wajah ceria. Ini adalah contoh dari perbuatan Nabi Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam

Dari Abu Hurairah, Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda :

Sesungguhnya kalian tidak bisa menarik hati manusia dengan harta kalian. Akan tetapi kalian bisa menarik hati mereka dengan wajah berseri dan akhlak yang mulia”

Jadi seorang muslim harus mempunyai prinsip bahwa ketika bersama manusia ia berwajah ceria, berseri-seri serta murah senyum. Sedangkan ketika berkhalwat dan menyendiri dengan Rabbnya, maka ia berlinang air mata, bersedih karena banyaknya dosa serta berharap ampunan Allah SWT.