Vitamin dan Suplemen itu beda ya

Vitamin

Vitamin adalah nutrisi tambahan yang diperlukan bagi tubuh untuk bisa menunjang kinerja tubuh. Umumnya, vitamin berasal dari makanan dan buah-buahan yang bersifat organik. Aktivitas berjemur di sinar matahari pagi hari, juga dapat membantu produksi vitamin D pada tubuh.

Tidak semua vitamin dapat diproduksi oleh tubuh, maka manusia tetap membutuhkan vitamin sebagai nutrisi tambahan. Jika tidak mendapatkan kadar vitamin yang cukup, kondisi tersebut bisa menimbulkan beberapa gejala penyakit. Misalnya, saat seseorang kekurangan asupan vitamin C, maka ia bisa mengalami beberapa gejala, salah satunya mengalami gusi berdarah atau sariawan. 

Suplemen

Suplemen diartikan sebagai zat aditif yang mengandung nutrisi baik bagi tubuh. Jika vitamin bersifat organik dan berasal dari makanan atau buah-buahan, suplemen umumnya diproduksi secara mekanik.

Suplemen yang diolah secara mekanik ini (olahan pabrik) biasanya berbentuk pil, tablet, kapsul, ataupun berbentuk cairan. Karena diproduksi secara mekanik, suplemen umumnya mengandung lebih dari tiga macam vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh.

Suplemen akan menjadi substansi yang berbahaya jika dikonsumsi melebihi takaran atau dosis yang sudah ditentukan. Hal tersebut tentu saja disebabkan oleh banyaknya mineral dan vitamin yang terkandung di dalam suplemen.

Beberapa kalangan membutuhkan vitamin, seperti vegetarian yang mengalami kekurangan vitamin B12 atau B5. Selain itu, sebagian orang yang tidak menyukai sayuran atau buah atau memiliki alergi, juga dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen.

Kaca mata itu ada kegunaannya ya

 

3 Cara Menentukan Bentuk Wajah dan Ketahui Perbedaannya

Menentukan bentuk wajah sangat penting dalam dunia kecantikan. Bentuk wajah akan mempengaruhi make up, gaya rambut, model hijab, hingga pemilihan aksesori seperti anting dan kacamata. 

Itulah kenapa Anda tak bisa sembarangan mengikuti tren mode yang sedang booming. Setiap orang memiliki bentuk wajah berbeda, jadi kadang ada gaya rambut atau model hijab yang tampak bagus pada orang lain, tapi tidak cocok bagi Anda.

Ketahui 6 Macam Bentuk Wajah Dikutip dari laman Master Class, setidaknya ada enam bentuk wajah yang umum diketahui dengan ciri khasnya masing-masing. Sebelum menentukan bentuk wajah Anda sendiri, kenali dahulu keenam tipe wajah berikut ini : 

Kotak Bagian dahi, pipi, dan dagu punya lebar yang sama. Garis rambut lebar dan rahangnya memiliki sudut yang jelas. 

Bulat Pipi adalah area terlebar, sedangkan dahi dan dagu memiliki lebar yang serupa. 

Persegi panjang (oblong) Hampir sama seperti wajah kotak, tapi lebih panjang atau lonjong. 

Bentuk hati Bagian dagunya menyempit atau meruncing. Pipinya adalah area terlebar, sedangkan garis rambutnya juga meruncing di bagian tengah seperti pada bentuk hati. 

Bentuk diamond Dagunya meruncing seperti wajah bentuk hati, tulang pipi tinggi, sedangkan dahinya menyempit. 

Oval Bentuk wajahnya proporsional dan seimbang. Oval mirip seperti wajah bulat, tapi agak lebih lonjong. Dahi menjadi area terlebar pada tipe wajah ini.

Ingin kacamata yang Anda kenakan cocok dengan bentuk wajah Anda?  Sebelum memilih kacamata model terbaru, kenali dahulu bentuk wajah Anda.  Setelah mengenali bentuk wajah Anda, selanjutnya pilihlah kacamata yang pas, yaitu jenis kacamata dan ukuran kacamata. Bingkai kacamata yang Anda pilih secara tepat bisa menutupi kekurangan wajah Anda sehingga membuat wajah Anda menjadi kelihatan ideal dan menjadi kacamata gaya pribadi Anda.