PKPA di RSUD Cibabat, Cimahi

Alhamdulillah..

Di waktu saya menjalani kuliah PKPA ( Praktek Kerja Profesi Apoteker ) untuk di rumah sakit, saya di tempatkan di RSUD Cibabat, Cimahi.

Saya tidak perlu cari tempat kost karena jaraknya tidak terlalu jauh dari kost saya. Saya kost di belakang kampus Unjani.

Saya pergi menumpang kendaraan teman. Alhamdulillah, Allah SWT selalu mempermudah setiap proses saya menjalani kuliah profesi apoteker di tempat rantauan. 

Di setiap pagi di RSUD Cibabat, ada apel pagi. Setelah apel memulai aktivitas di dalam rumah sakit. Saya pernah ditempatkan di apotek rawat jalan dan di depo obat. Saya melihat ada ruang konseling, saya juga diajak untuk belajar visite ke kamar pasien.

Selama 1 bulan saya PKPA di RSUD Cibabat, alhamdulillah tidak ada kendala apa-apa. Saya tertarik dengan pelajaran sistem unit dalam mendistribusikan obat ke pasien rawat inap. Saya suka dengan sistem unit dose dispensing, yang artinya obat di racik dan di kemas untuk setiap pasien dan diberikan secara langsung ke ruang rawat inap pasien dengan 1 x pemerian. Lebih efektif dan efisien.

Hanya saja menurut saya, yang harus lebih banyak dipelajari tentang MESO ( Monitoring Efek Samping Obat ). Malah saya pernah mendengar issu, yang katanya dokter bisa saja memberikan obat bukan sesuai indikasinya dan hanya mengambil efek samping dari obat tersebut.

Awalnya saya tertarik dengan spesialist farmasi rumah sakit, karena menurut saya bila kita kerja praktek profesi apoteker di rumah sakit berarti kita harus ada rencana kedepan untuk mengambil spesialist farmasi rumah sakit agar ilmu farmasinya terus terasah dan terarah.

Namun setelah peristiwa yang terjadi dengan saya di Januari 2023, sampai saya merasakan lumpuh total untuk beberapa waktu. Saya lebih tertarik untuk mengambil spesialist virus. Karena bila di rumah sakit ada istilah " bakteri nosokomial " , tidak menutupi untuk virus. Tentu virus juga sudah pasti ada di rumah sakit.

Bila menghadapi suatu masalah, saya lebih tertarik untuk mencari tahu akar penyebabnya terlebih dahulu. Jadi, bila timbul suatu penyakit atas diagnosa dokter. Tentu dokter lebih memahami apa penyebabnya. Sedangkan apoteker, menganalisa dari obat yang di resepkan oleh dokter.

Jadi menurut saya, dokter dan apoteker itu ahli medis yang saling bersinergis.

Rumah Sakit tertua di Indonesia

Berusia Lebih dari 100 Tahun, Ini 3 Rumah Sakit Tertua di Indonesia

Rumah Sakit Dustira

Salah satu rumah sakit tertua di Indonesia adalah RS Dustira. Rumah sakit tersebut didirikan tahun 1887 pada masa penjajahan Hindia-Belanda dengan nama awal Militaire Hospital. Lokasinya ada di Cimahi, Jawa Barat.

Rumah sakit dengan luas tanah 14 hektare ini merupakan kebanggaan para prajurit di wilayah Kodam III/Siliwangi. Baru pada tahun 1956 namanya berubah menjadi RS Dustira sebagai penghargaan terhadap jasa Mayor dr. Dustira Prawiraamidjaya dalam membantu para pejuang di medan perang dan memberikan pertolongan pada korban, terutama di wilayah Padalarang.

Berusia lebih dari 130 tahun, rumah sakit ini telah menjadi saksi sejarah Indonesia. Pada tahun 1942-1945, RS Dustira digunakan sebagai tempat perawatan para tawanan tentara Belanda dan Jepang. Sempat dikuasai oleh NICA pada 1945-1947, rumah sakit ini akhirnya diserahkan oleh militer Belanda kepada Tentara Nasional Indonesia (TNI) pada tahun 1949.

Nuansa zaman baheula memang nampak jelas dari keseluruhan bangunan rumah sakit berarsitektur khas Eropa ini. Dari bangunan bagian depan, atap, hingga dindingnya begitu menampakkan kekunoannya. Meski demikian, bangunan ini tetap kokoh dan masih berfungsi untuk pelayanan kesehatan.

RS Dustira telah ditetapkan sebagai objek cagar budaya setelah melalui proses kajian oleh Tim Ahli Cagar Budaya.

Rumah Sakit PGI Cikini

Di Kota Jakarta juga ada rumah sakit yang usianya telah lebih dari 100 tahun yaitu RS Cikini di Jakarta Pusat. Bangunan rumah sakit seluas 5,6 hektare yang ditempati saat ini sebelumnya merupakan rumah pelukis Raden Saleh.

Sejarah rumah sakit tersebut tak lepas dari momen saat Dominee Cornelis de Graaf dan isterinya, Ny. Adriana J de Graaf Kooman mendirikan Vereeniging Voor Ziekenverpleging In Indie, perkumpulan orang sakit di Indonesia pada tahun 1895. Mereka membuat sebuah balai pengobatan di dekat Istana Negara sambil mencari dana untuk layanan kesehatan tersebut.

Pada tahun 1897 akhirnya mereka membeli rumah Raden Saleh dari sumbangan 100 ribu gulden pemberian Ratu Emma yang menjabat sebagai Ratu Belanda saat itu. Dengan ini, pelayanan kesehatan pun dialihkan ke bangunan tersebut.

RS Cikini memiliki layanan kesehatan yang lengkap sejak zaman dahulu. Pada tahun 1942-1945, rumah sakit ini dijadikan rumah sakit untuk Angkatan Laut Jepang (Kaigun). Setelah masa pendudukan Jepang, masih ada beberapa kali perpindahan dalam pengelolaan dan pengoperasiannya.

Tak hanya dikenal memiliki bangunan nan megah, di RS Cikini juga ada taman yang luas dan pernah menjadi kebun botani dan kebun binatang. Hingga saat ini taman tersebut masih tertata apik hingga RS Cikini mendapatkan julukan a garden hospital with loving touch.

Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr. Cipto Mangunkusumo

Masih berlokasi di Jakarta Pusat, Rumah Sakit Umum Pusat Nasional dr. Cipto Mangunkusumo yang dikenal dengan sebutan RSCM ini juga termasuk rumah sakit tertua di Indonesia dan didirikan pada 19 November 1919.

Namanya diambil dari tokoh perjuangan Indonesia pada masa kolonial, dr. Tjipto Mangoenkoesoemo. Selain memberikan layanan kesehatan kepada masyarakat, RSCM juga berfungsi sebagai rumah sakit pendidikan untuk Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia.

Sejarah rumah sakit ini juga tak lepas dari tahun 1896 saat Dr. H. Roll menjabat sebagai pimpinan pendidikan kedokteran di Batavia. Pada masa itu, laboratorium dan Sekolah Dokter Jawa masih satu pimpinan.

Kemudian tahun 1910, Sekolah Dokter Jawa berubah menjadi STOVIA yang merupakan cikal bakal sekolah kedokteran di Indonesia. Pada 19 November 1919 baru didirikan Centrale Burgelijike Ziekenhuis yang disatukan dengan STOVIA dan sejak saat itu pendidikan serta pelayanan kedokteran semakin maju. Fasilitas pelayanan kesehatan pun semakin berkembang.

Hingga saat ini RSCM masih menjadi pusat rujukan nasional rumah sakit pemerintah dan merupakan tempat pendidikan dokter. Dari segi fasilitas pun terus menunjukkan peningkatan. Pada 2010, diresmikan Gedung RSCM Kencana dengan pelayanan berkelas internasional. Kemudian, ada Laboratorium Terpadu RSCM, Gedung RSCM Kirana untuk pelayanan kesehatan mata dan Gedung Pusat Kesehatan Ibu dan Anak (PKIA).

Dari lahiran sampai 6 bulan full dirumah saja mengasuh bayi sendiri

MasyaaAllah Tabarakallah..

Sungguh menyenangkan bisa full seharian mengasuh anak sendiri dirumah. Alhamdulillah, walaupun tidak bisa memberikan ASI karena ASI kering. Namun Allah SWT izinkan untuk quality time 6 bulan cuti kerja praktek profesi apoteker dan mengasuh anak.

Dari lahir sampai kurang lebih sekitar 2 tahun, setiap tengah malam jam 2-3 masih harus tetap terbangun untuk membuatkan sufornya. Sama saja seperti ibu menyusui, bangun tengah malam untuk memberikan susu.

Alhamdulillah, selama saya mengasuhnya sendiri..Dilan jarang sakit, dan berat badannya ideal sesuai umurnya. Tetap di vaksinasi sesuai program pemerintah.

Menyenangkan bisa mengasuh anak sendiri karena bisa langsung mengetahui pola kebiasaannya. Dan akan terbentuk kedekatan batin ibu dan anak karena Allah SWT.

Setelah cuti 6 bulan melahirkan, saya kembali kerja praktek profesi apoteker. Dilan pernah terserang virus flu singapur, itu diagnosa dari dokter praktek anak yang berpraktek di Apotek Pembina. Di resepkan obat begitu banyak yang akhirnya tidak saya tebus. Dan esok paginya saya bawa ke Puskesmas Putri Ayu, diberikan dokter resep obat jamur oles untuk mulutnya dan paracetamol. Alhamdulillah, selang beberapa hari sakitnya mereda.

Semenjak saya mulai kerja praktek, disaat saya demam biasanya Dilan juga ikut demam. Alhamdulillah, saya anggap saja saya dan anak saya sedang di vaksinasi gratis.

Saya pernah menderita flu batuk dengan pilek berwarna hijau di awal Januari 2019. Saya tidak mengkonsumsi antibiotik. Saya hanya meminum obat herbal saja.

Bilamana seorang ahli profesi yang mempunyai legalitas mengetahui sesuatu yang terjadi ataupun bisa memprediksi yang akan terjadi kedepan karena keilmuan yang dia punya dan tidak ada bertindak dan melakukan apa-apa. Berarti telah menzalimi diri sendiri.

Setelah apa yang terjadi kembali dengan saya di Januari 2023, sungguh Engkau Maha Berkuasa ya Allah SWT.

Karena bukan karma di dalam islam, yang ada kebaikan akan Allah SWT balas dengan kebaikan dan keburukan yang dilakukan akan kembali kepada pelakunya.

Manfaat keju untuk Kesehatan

Manfaat keju untuk kesehatan tubuh sangatlah beragam, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga menyehatkan saluran pencernaan. Hal ini didapatkan berkat sejumlah kandungannya yang kaya akan nutrisi.

Keju adalah salah satu produk olahan susu yang dapat dikonsumsi sebagai camilan atau diolah menjadi berbagai jenis makanan. Tak hanya lezat, keju juga dikenal sebagai sumber nutrisi yang baik bagi tubuh.

Meski demikian, sebagian orang takut mengonsumsinya karena kandungan lemak dan garam di dalamnya. Padahal, bila dikonsumsi dalam jumlah yang tepat, ada banyak manfaat keju untuk kesehatan yang bisa diperoleh.

Manfaat Keju untuk Kesehatan

Manfaat keju diperoleh dari berbagai kandungannya, seperti kalsium, zinc, fosfor, vitamin A, dan vitamin D. Selain itu, keju juga mengandung beragam antioksidan, seperti riboflavin, beta-karoten, dan glutathione.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang dapat diperoleh dengan mengonsumsi keju:

1. Mencegah osteoporosis 

Sebagai salah satu jenis produk olahan susu, manfaat keju berasal dari kandungan kalsium dan proteinnya yang tinggi. Pasalnya, kedua kandungan ini bisa membantu untuk memelihara kekuatan dan kesehatan tulang.

Selain itu, kandungan lainnya, seperti zinc, vitamin A, vitamin D, dan vitamin K juga diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Dengan mencukupi asupan nutrisi tersebut, Anda pun dapat terhindar dari berbagai masalah tulang, termasuk osteoporosis.

2. Mencegah gigi berlubang

Selain mampu menjaga kesehatan tulang, manfaat keju juga bisa dirasakan untuk menjaga kesehatan gigi. Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang membuktikan bahwa keju dapat melindungi gigi dari risiko terjadinya gigi berlubang.

Bahkan, ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa anak-anak yang mengonsumsi lebih banyak produk olahan susu, termasuk keju, memiliki risiko mengalami gigi berlubang yang lebih kecil daripada anak-anak yang tidak mengonsumsi susu dan produk olahannya.

3. Mencegah sembelit

Keju merupakan salah satu jenis makanan yang diolah dengan cara fermentasi. Cara pengolahan ini membuat keju mengandung bakteri probiotik. Hal ini menjadikan manfaat keju untuk menjaga kesehatan saluran pencernaan, termasuk mencegah terjadinya sembelit.

Meski demikian, mengonsumsi terlalu banyak keju justru dapat menyebabkan sembelit. Jadi, pastikan Anda tidak mengonsumsi keju secara berlebih. Tak hanya itu, pada beberapa orang yang tidak dapat mencerna laktosa. keju dapat menyebabkan masalah pada pencernaan, seperti diare.

4. Menurunkan tekanan darah

Manfaat keju juga diyakini dapat mengontrol tekanan darah dan mencegah hipertensi. Manfaat ini diperoleh dari kandungan kalsiumnya yang tinggi. Agar  manfaat keju ini bisa diperoleh dengan maksimal, pilihlah keju yang rendah lemak dan garam, seperti keju ricotta dan keju cottage.

5. Mencegah terjadinya serangan jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mencukupi konsumsi produk olahan susu, seperti keju dan yoghurt, dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit kardiovaskular, seperti serangan jantung dan stroke. Meski demikian, manfaat keju yang satu ini masih memerlukan penelitian lebih lanjut.

6. Meredakan peradangan

Produk olahan susu, termasuk keju, dianggap sebagai jenis makanan yang dapat memicu peradangan di dalam tubuh. Padahal, beberapa penelitian menunjukkan bahwa manfaat keju bisa diambil dari kandungan asam linoleat, sejenis asam lemak yang diketahui mampu meredakan peradangan. Bahkan, asam lemak ini juga dipercaya dapat menurunkan berat badan.

7. Mencegah migrain

Berkat kandungan riboflavin, manfaat keju juga dirasakan sebagai makanan pencegah migrain. Pasalnya, kandungan vitamin tersebut mampu meredakan stres yang merupakan pemicu terjadinya migrain. Selain itu, riboflavin juga bisa memaksimalkan proses pengolahan protein menjadi energi.

Cara agar hobi membaca

Tips Agar Membaca Lebih Menyenangkan

Bisa jadi, cukup banyak orang yang menganggap membaca adalah hal yang sepele karena mudah dilakukan.
Namun, melihat hasil survey yang dipaparkan di awal, membaca ternyata tidak semudah yang dibayangkan.

Terlebih jika seseorang harus menyelesaikan bacaan buku yang tebal sekaligus berat secara isi.
Nah, ada beberapa tips mendasar yang bisa Anda terapkan untuk membangun kesan membaca yang lebih menyenangkan.

Beberapa tips tersebut adalah sebagai berikut :

1. Mulai dengan apa yang disukai

Untuk Anda yang baru ingin membiasakan diri membaca, maka sebaiknya Anda memilih dari apa yang Anda sukai terlebih dahulu.
Misalnya saja, ketika Anda suka membaca buku dengan latar sejarah, maka cobalah cari buku yang membahas sejarah dan memiliki cerita yang menarik.
Target dari poin pertama ini adalah untuk memunculkan ketertarikan pada dunia membaca.

Dengan mencari bacaan yang Anda sukai, maka ketertarikan akan membaca tentu bisa tumbuh dengan lebih baik.

Nantinya, jika Anda sudah memiliki ketertarikan dalam membaca, maka membaca tema atau buku lainnya pun akan menjadi lebih mudah.

2. Memilih waktu yang tepat

Banyak kalangan yang mengatakan bahwa mereka susah membaca karena tidak memiliki waktu.

Tentu, berbeda rasanya jika Anda memang menyempatkan diri dan menyiapkan waktu untuk membaca.

Jika Anda termasuk salah satu diantaranya, maka membaca akan terasa lebih menyenangkan.

Dalam hal ini, cobalah pilih waktu yang tepat untuk membaca.

Bukan menunggu ada waktu luang baru membaca, namun pikirkan waktu khusus yang kosong dan digunakan untuk mulai membaca.

Misalnya saja, ketika Anda tidak memiliki kegiatan di Sabtu sore atau Minggu pagi, Anda bisa mengisinya untuk membaca buku yang Anda siapkan.

Dengan adanya waktu yang diluangkan ini, nantinya Anda akan terbiasa untuk membaca dan seakan memiliki jadwal khusus.

3. Menciptakan suasana yang nyaman

Agar membaca lebih menyenangkan, Anda memang harus berpikir tentang kenyamanan.

Ya, kenyamanan adalah hal yang penting karena dengan kenyamanan yang terasa, Anda cenderung memiliki konsentrasi yang lebih baik untuk membaca buku yang Anda siapkan.

Lantas, bagaimana cara menciptakan suasana yang nyaman?

Tentu saja ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk membangun kenyamanan interior.

Misalnya, Anda menyediakan ruang khusus untuk membaca yang cenderung tenang.

Dalam hal ini, Anda bisa mengubah kamar sebagai ruang baca yang menyenangkan.

Atau, Anda bisa saja pergi ke perpustakaan kota untuk menikmati aneka bacaan.

4. Mencari teman yang suka membaca

Memiliki teman dengan hobi yang sama memang sangat menyenangkan.

Ketika Anda ingin mulai membiasakan diri membaca, maka berusahalah untuk mencari teman yang suka membaca, terlebih dengan kesukaan bacaan yang sama.

Dengan adanya teman yang memiliki frekuensi sama ini, secara tidak langsung Anda akan mendapatkan sebuah dukungan untuk meningkatkan kemauan Anda untuk membaca.

Tidak hanya itu, Anda pun nantinya bisa bertukar pikiran, saling memberikan rekomendasi buku atau membeli buku baru bersama.

Hal semacam ini tentu sangat menyenangkan.

5. Mengikuti reading challenge

Tips lain yang mungkin bisa dipertimbangkan untuk meningkatkan minat baca dan membangun kebiasaan membaca sejak dini adalah mengikuti reading challenge.

Maksud dari poin ini adalah menantang diri sendiri untuk membaca.

Terkadang, untuk membangun sebuah komitmen, maka Anda perlu melakukan tantangan.

Nah, dengan reading challenge, Anda bisa membuat semacam target untuk menyelesaikan bacaan dalam waktu tertentu. Hal ini sangat baik untuk membiasakan diri membaca.

Beberapa hal di atas adalah apa yang bisa Anda lakukan untuk membiasakan dan membuat membaca menjadi hobi baru yang menyenangkan.

Kebahagiaan anak menjadi penyejuk hati Ibu

MasyaaAllah Tabarakallah..

Rasa syukur yang tidak akan ada habisnya ya Allah SWT, untuk selalu mensyukuri amanah yang menjadi anugerah terindah untuk hamba mu ini ya Allah SWT.

Untuk anak bersekolah saja, saya tidak ingin memaksanya. Harus dengan kesadaran diri kenapa dan apa tujuannya harus bersekolah. Karena memang tidak diwajibkan untuk sekolah TK, sempat disaat itu saya juga kurang setuju untuk dia masuk sekolah TK diumur 5 tahun. Karena belum ada budget yang terkumpul untuk pendidikan TK nya dan saya tidak suka meminta apalagi menjadi pengemis dengan siapapun. Lagi-lagi ayah nya yang otoriter, harus mengikuti kata-katanya tanpa mikir bagaimana prosesnya. Dan ternyata yang terjadi apa ? Sungguh Allah SWT Maha Berkuasa, akibat melalaikan Allah SWT dan kufur dengan nikmat Allah SWT. Silahkan rasakan azab dari Allah SWT.

Kalian pikir tidak perih hati seorang ibu, masa depan anaknya dipermainkan !

Saya yakin dan selalu percaya Allah SWT tidak akan pernah meninggalkan saya dan anak saya. Selama saya dan anak saya masih diberi kehidupan di dunia, selama itu juga rezeki saya dan anak saya masih ada. Selagi mau terus berusaha, berdo'a dan bertawakal kepada Allah SWT.

Saya tekankan, tidak perlu mengatasnamakan status apapun untuk mendekati saya dan anak saya. Karena tidak akan pernah terjadi peristiwa di Januari 2019 bila kalian semua menyayangi saya dan anak saya karena Allah SWT.

Sakit, perih, kecewa dan terluka sudah pasti. Dengan menyerahkan sepenuhnya kepada Allah SWT, perlahan rasa itu berlalu dan terobati. Sungguh Allah SWT Maha Penyayang.

Semoga masa depan saya dan masa depan anak selalu di dalam genggaman Allah SWT. Karena Allah SWT akan memberikan takdir terbaik untuk hamba yang selalu memohon dan meminta kepada-Nya.

Saya pernah bercita-cita untuk menjadikan anak saya pilot. Namun semua saya kembalikan ke anak saya. Apapun cita-cita nya semoga yang terbaik yang Allah SWT berikan untuknya. Terbaik untuk dunia dan akhiratnya (aamiin).

Kenali jenis kulit wajah dan perawatannya ya

Jenis Kulit Wajah yang Perlu Diketahui, Beserta Cara Mengenali dan Perawatannya

Jenis kulit wajah bergantung pada beberapa faktor seperti kandungan air yang memengaruhi elastisitas kulit, kandungan minyak yang memengaruhi kelembutan dan nutrisi kulit, serta tingkat kepekaan kulit terhadap zat tertentu.

Setiap orang memiliki jenis kulit wajah yang berbeda dan bisa berubah seiring pertambahan usia. Selain itu, jenis kulit wajah juga dapat dipengaruhi oleh faktor lain, seperti faktor genetik, penyakit tertentu, dan faktor lingkungan, misalnya paparan sinar matahari, debu, dan polusi berkepanjangan. Kebiasaan tertentu juga bisa berdampak pada berubahnya jenis kulit wajah, seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol.

Jenis Kulit Wajah

1. Kulit Wajah Normal

Jenis kulit ini cenderung memiliki keseimbangan antara jumlah kandungan air dan minyak, sehingga tidak terlalu kering tapi juga tidak terlalu berminyak. Jenis kulit wajah seperti ini biasanya jarang memiliki masalah kulit, tidak terlalu sensitif, terlihat bercahaya, dan pori-pori pun hampir tak terlihat. Jenis kulit normal juga lebih mudah dirawat.

2. Kulit Wajah Kering

Kulit wajah kering umumnya terjadi akibat rendahnya tingkat kelembapan pada lapisan kulit terluar. Hal ini mengakibatkan kulit kering mudah pecah-pecah dan mengalami keretakan pada permukaan kulit. Pemilik kulit wajah kering biasanya memiliki pori-pori kulit yang hampir tak terlihat, permukaan luar kulit terlihat kasar dan kusam, serta kulit kurang elastis. Jenis kulit ini juga lebih mudah memerah, gatal, bersisik, dan meradang. Kulit kering bisa disebabkan oleh faktor genetik, usia, perubahan hormon, cuaca dingin, paparan sinar matahari, mandi air panas terlalu lama, efek samping obat-obatan, atau bahan yang terkandung dalam produk sabun, kosmetik, dan pembersih.

3. Kulit Wajah Berminyak

Jenis kulit wajah berminyak cenderung licin dan mengkilap karena produksi minyak atau sebum yang berlebih. Sebum dihasilkan secara alami oleh kelenjar minyak atau kelenjar sebaceous di bawah permukaan kulit.

Meski sebum berfungsi untuk melindungi dan melembapkan kulit, namun kelebihan sebum akan menyebabkan kulit wajah menjadi berminyak, pori-pori tersumbat, dan membuat kulit rentan mengalami jerawat. Tingginya produksi sebum dapat dipengaruhi oleh faktor genetik, perubahan hormon, atau stres. Jenis kulit wajah berminyak cenderung memiliki pori-pori besar, terlihat berkilau namun kusam, dan biasanya disertai komedo, jerawat, serta noda hitam.

4. Kulit Wajah Sensitif

Jenis kulit sensitif umumnya sangat peka dan mudah sekali mengalami alergi atau iritasi dan ruam sebagai reaksi terhadap faktor tertentu, seperti lingkungan, makanan, atau penggunaan produk kosmetik. Kulit wajah sensitif mudah terkelupas, gatal, kering, kemerahan, dan terasa perih (breakout) ketika terjadi kontak dengan berbagai hal yang dapat memicu munculnya gejala kulit sensitif.

5. Kulit Wajah Kombinasi

Jenis kulit wajah kombinasi adalah perpaduan antara kulit berminyak dan kulit kering. Seseorang dengan jenis kulit wajah ini memiliki kulit berminyak di zona T, yaitu area dagu, hidung, dan dahi, serta kulit kering di area pipi. Jenis kulit wajah ini dapat dipengaruhi oleh faktor genetik dan peningkatan hormon selama masa pubertas.

Pentingnya Merawat Kulit Wajah Sesuai Jenisnya

Setiap jenis kulit wajah memiliki kebutuhan yang berbeda. Beberapa jenis kulit wajah bahkan membutuhkan perawatan dan perhatian lebih dibandingkan jenis kulit yang lain. Itu sebabnya produk perawatan kulit wajah dan kosmetik dibuat dengan formula yang berbeda sesuai dengan tipe kulit.

Penggunaan produk perawatan kulit yang tidak sesuai dengan jenis kulit wajah bisa menyebabkan timbulnya jerawat, jerawat semakin parah, kulit wajah menjadi sangat kering, dan munculnya berbagai masalah lain pada kulit wajah. Berikut ini adalah cara merawat kulit wajah berdasarkan jenis kulitnya, yaitu :

1. Perawatan Kulit Wajah Normal

Perawatan jenis kulit wajah normal cenderung mudah. Anda cukup menggunakan perawatan kulit wajah biasa atau diformulasikan secara khusus untuk kulit normal. Gunakan sabun pembersih wajah dengan bahan kimia lembut dan hindari menggosok wajah terlalu kasar. Anda bisa membilas wajah dengan air hangat, lalu keringkan dengan handuk berbahan lembut.

2. Perawatan Kulit Wajah Kering

Untuk merawat jenis kulit wajah kering, gunakan pembersih wajah dengan bahan yang mampu melembapkan kulit wajah, seperti emolien, dan hindari produk yang mengandung alkohol atau pewangi. Setelah wajah selesai dibersihkan, Anda bisa menggunakan pelembap agar kulit tidak mudah kering. Selain itu, hindari terlalu lama mandi dan mencuci muka dengan air hangat.

3. Perawatan Kulit Wajah Berminyak

Ada beragam cara untuk merawat kulit wajah berminyak, salah satunya dengan mencuci muka secara rutin 2 kali sehari dengan sabun cuci muka yang mengandung gliserin. Setelah selesai dibersihkan, Anda bisa menggunakan produk perawatan kulit lain, yaitu astringent atau toner yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat, dan asam glikolat. Selain itu, pilihlah produk kosmetik dengan kandungan air dan berlabel noncomedogenic yang tidak menyebabkan penyumbatan pada pori-pori.

Anda juga bisa menggunakan kertas minyak dan masker wajah khusus kulit berminyak untuk menghilangkan minyak berlebih yang menempel di wajah. Ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan sebagai masker wajah, antara lain madu, lidah buaya, tomat, dan minyak jojoba. Selain beberapa cara di atas, pemilik jenis kulit wajah berminyak juga sebaiknya menghindari makanan yang tidak sehat, seperti gorengan, makanan cepat saji, dan makanan dengan kadar gula tinggi.

4. Perawatan Kulit Wajah Sensitif

Perawatan kulit wajah sensitif bisa dilakukan dengan mengetahui pemicu yang menyebabkan reaksi alergi atau iritasi. Gunakan sabun wajah berbahan lembut dan bilaslah dengan air hangat. Usahakan untuk tidak menggosok wajah terlalu kencang saat mencuci wajah. Pemilik kulit wajah sensitif juga disarankan untuk tidak menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung alkohol, asam, dan pewangi karena bahan-bahan tersebut mudah menyebabkan iritasi wajah. Anda bisa menggunakan produk perawatan wajah yang mengandung lidah buaya, chamomile, teh hijau, polifenol, dan gandum.

5. Perawatan Kulit Wajah Kombinasi

Cara terbaik untuk merawat kulit wajah kombinasi adalah dengan menggunakan produk pembersih dan pelembap yang diformulasikan khusus untuk jenis kulit wajah kombinasi. Produk ini mampu mengurangi kadar minyak di daerah zona T sekaligus melembapkan area pipi. Bersihkan wajah 2 kali sehari secara rutin. Hindari penggunaan produk pembersih yang mengandung alkohol, asam salisilat, dan benzoil peroksida. Bahan-bahan ini dapat menyebabkan kulit wajah menjadi kering.

Jika cara ini kurang efektif, Anda bisa mencoba menggunakan produk pembersih untuk kulit wajah kering di area pipi dan produk khusus kulit berminyak untuk zona T. Apa pun jenis kulit wajah Anda, tetap gunakan tabir surya untuk melindungi kulit dari bahaya sinar ultraviolet. Jangan lupa juga untuk membersihkan kulit wajah dari make up sebelum Anda tidur.

Diwaktu itu tidak kenal kata " Healing "

Selasa, 6 Februari 2024

MasyaaAllah Tabarakallah..

Foto ini sesudah menikah, sepulang kerja praktek profesi apoteker sebelum ada Dilanomera Suhelizy.

Tempat makan favorite saya dulu itu Solaria dengan menu andalan Kwitiauw ayam siram karena penuh dengan sayuran. Bila makan di Solaria memang harus perut kosong atau disaat lagi lapar-laparnya karena porsinya yang melimpah dan enak.

Saya suka minum teh tergantung situasi dan saya tidak bisa hanya minum teh saja tanpa ada makanan. Bisa seperti gemetar dan lain rasanya. Jadi bila ada teh, harus ada makanan pengiringnya.

Teh hangat memang enak dinikmati saat turun hujan dan Es teh pada saat suasana lagi panas.

Saya suka minum teh karena ada kandungan anti oksidan dan bisa buat awet muda juga asalkan diminum pakai aturan. Suka heran sama manusia yang mengartikan minuman dan makanan dengan hal yang tidak-tidak. Kurang makan otak-otak sepertinya, biar diisi otaknya dengan omega 3,6,9. Cari ikan dilaut, tidak perlu sampai ikan Piranha karena suka memangsa manusia. Sama saja seperti aligator, astaghfirullah. Langsung terpikir, berapa ya harga cabe gendut 1 kg nya sekarang ? Saya tidak bilang cabe setan, cukup cabe gendut saja. Diulek atau diblender terus dipikir enaknya dimasak pakai apa ? Disambal dengan otak-otak sepertinya enak dan disandingkan dengan tumis sayur kangkung terasi. Santap dengan nasi hangat, sepertinya nikmat.

Semenjak gadis perawan, saya suka memilih skincare dengan base yang ringan dan berBPOM. Dulu semasa jadi asisten apoteker, saya pernah memakai cream klinik kecantikan. Dan setelah saya paham, ternyata lebih hemat bila cari produk pasaran saja sesuai jenis kulit. Kenapa bisa ketergantungan dengan cream klinik kecantikan ? Karena diracik dengan dosis yang berbeda dari produk yang dipasarkan. Bagi saya, yang terpenting itu nutrisi kandungannya aman.

Bila untuk berbelanja pakaian, saya suka mikir dulu bila harus membeli. Untuk dipakai kapan dan acara apa ? Hanya beli daster saja yang tidak membuat saya mikir, itupun setelah menikah. Saya lebih suka pakai daster karena nyaman saja apalagi dirumah. Buat saya sudah jadi baju dinas IRT saja.

Fashion yang saya sukai itu tas dan sepatu, hanya saja saya tidak terpikir untuk mengkoleksinya. Takut nanti pada saat di hisab di yaumul akhir. Karena yang terpenting setiap barang yang kita gunakan harus ada dibawa untuk ibadah agar ringan hisabnya. Itu ceramah UAH yang pernah saya dengar. Beli baju dibawa sholat dulu, jadi bila beli yang lain-lain harus ada niatnya untuk ibadah atau sesuai fungsinya saja.

Saya suka cuci mata di olshop, bila saya suka saya masukkan keranjang. Setelah beberapa hari, saya lihat lagi sudah tidak tertarik ya saya hapus.

Bila membeli sesuatu saya memang terbiasa detail dan terinci. Makanya kadang suka mikir lama untuk memutuskan beli sesuatu. Kecuali bila itu ada kegunaannya dan dibutuhkan. Tergantung dalam kelompok Primer, Sekunder atau Tersier.

Jadi bila ditanya, bagaimana perencanaan barang-barang di apotek ? Sama saja, seperti saya mengadakan perencanaan untuk kebutuhan hidup saya. Makanya saya bilang seperti hobi saja dalam 5P di apotek itu. Alhamdulillah, terasa ringan tanpa beban.

Pertolongan Allah SWT itu sangat dekat

“…Kapankah datangnya pertolongan Allah? Ketahuilah olehmu, sesungguhnya pertolongan Allah itu dekat.” (Q.S. Al-Baqarah: 214)

Ayat ke-214 dari Surah Al-Baqarah ini turun pada waktu perang Khandaq, dimana umat Islam ditimpa kesulitan, keletihan, kelaparan dan bermacam-macam penderitaan. Sedangkan kaum musyrikin memperlihatkan permusuhannya dengan gencar, sehingga para sahabat ada yang mengeluh. Rasul pun bertanya: Kapankah datang pertolongan Allah? Allah menjawab: “Ketahuilah olehmu, bahwa pertolongan Allah itu dekat.”

Ayat ini merupakan jawaban sekaligus janji Allah SWT atas pertanyaan hamba-Nya tentang kapan datangnya pertolongan Allah SWT. Kita semua tentu yakin bahwa Allah SWT tidak akan ingkar janji. “…Sesungguhnya Allah tidak mengingkari janji.” (Q.S. Ali Imran: 9)

Ketika berbagai persoalan hidup datang silih berganti mendera seseorang. Ketika kesulitan demi kesulitan tak henti-hentinya mengiringi langkah kakinya. Ketika segala usaha untuk mendapatkan kehidupan yang lebih baik seolah menemui jalan buntu. Ketika itu, seseorang mungkin bertanya-tanya dalam hatinya, kenapa semua ini terjadi? Kapan pertolongan Allah akan datang?

Pertanyaan dengan nada agak ‘menggugat’ ketetapan Allah SWT disertai rasa ragu akan datangnya pertolongan dari-Nya, pada hakekatnya menunjukkan keputusasaan serta ketidaksabaran seseorang dalam menjalani proses kehidupan.

Padahal, kehidupan ini merupakan proses perjalanan panjang manusia, lengkap dengan lika-liku serta pernak perniknya yang harus terus dijalani dengan selalu memohon bimbingan serta petunjuk dari-Nya.

Hadirnya duka, derita, kesedihan, serta segala bentuk ujian dan cobaan hanyalah sebuah cara Allah SWT untuk mengingatkan manusia agar tidak terlena dalam buaian suka, gembira, senang, serta berbagai bentuk kebahagiaan lainnya.

Segala warna-warni kehidupan yang hadir mengiringi langkah kaki kita hanyalah peristiwa sesaat yang selalu datang silih berganti. Kesenangan hanyalah sesaat, pun kesedihan tidak akan berlangsung lama. Duka hanya sekedar mampir, suka pun datang menggantikannya. Ketika kesengsaraan menyapa kita, kebahagiaan sudah siap menjemput kita. Demikian seterusnya, tidak ada yang abadi, semua hanyalah peristiwa temporal, sesaat yang datang silih berganti, saling melengkapi.

Di sinilah letak keadilan Allah SWT. Kebahagiaan akan terasa begitu indah, ketika sebelumnya kita mengecap rasanya kesengsaraan. Suka menjadi pelipur lara yang begitu berharga, ketika duka lebih dahulu menyapa kita. Pun kesenangan menjadi sangat berarti, ketika sebelumnya kesedihan akrab menemani kita. Manis akan terasa manis, setelah kita mengecap rasanya pahit.