DApatkan, GUnakan, SImpan, BUang obat dengan benar

 

Dagusibu merupakan singkatan dari Dapatkan, Gunakan, Simpan dan Buang yang ditujukan agar masyarakat paham mengenai obat. Tujuannya meningkatkan pengetahuan masyarakat dalam pengelolaan dan pengawasan penggunaan obat yang baik dan benar. 

Penjelasan singkat tentang Dagusibu adalah :

Dapatkan, sebaiknya kita mendapatkan obat di tempat yang terjamin mutu dan kualitas (obat asli) yaitu dari Apotik dan instalasi farmasi di rumah sakit, Puskesmas, Klinik, toko obat yang resmi dan lain- lain, selain itu mendapat informasi detail tentang obat yang dikonsumsi.

Berikut cara mendapatkan obat dengan benar :

• Perhatikan penggolongan dari obat
• Perhatikan informasi dari obat yang tercantum pada brosur dan kemasan
• Perhatikan tanggal kadaluwarsa pada kemasan obat tebuslah resep dokter di apotek yang telah memiliki legalitas.

Gunakan, obat merupakan bahan yang digunakan dengan dosis tertentu, penggunaan yang tepat dan dimanfaatkan untuk mendiagnosa, menyembuhkan, mencegah penyakit dan memelihara kesehatan. Penggunaan obat mengacu pada prinsip penggunaan obat seperti tepat diagnosa, tepat indikasi, tepat pemilihan obat, tepat dosis, cara dan lama pemberian serta tepat pemberian informasi.

Informasi umum cara penggunaan obat meliputi :

• Cara mengonsumsi obat sesuai dengan aturan yang tertera pada etiket

• Waktu mengonsumsi obat sesuai dengan waktu yang dianjurkan

• Aturan pakai obat pada etiket harus dipatuhi

• Minum obat sampai habis, artinya obat tersebut harus dikonsumsi hingga obat habis seperti obat antibiotik

• Perhatikan indikasi, efek samping, kontra indikasi

• Hentikan penggunaan obat jika tidak memberikan efek terapi atau menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan

• Tidak dianjurkan untuk mencampur berbagai jenis obat dalam satu wadah

• Tidak dianjurkan untuk melepas etiket dari wadah obat karena pada etiket tersebut tertera cara penggunaan obat dan informasi penting lainnya

• Bacalah cara penggunaan obat sebelum mengonsumsi obat dan periksa tanggal kadaluwarsa pada kemasan obat

• Hindari menggunakan obat orang lain meskipun merasakan gejala penyakit yang sama

• Tanyakan kepada Apoteker atau petugas kesehatan terdekat untuk mendapatkan informasi penggunaan obat yang lengkap

Simpan, supaya obat dapat digunakan hingga masa kadarluasa sebaiknya di simpan dengan petunjuk penyimpanan yang tepat. Simpan di tempat yang tidak terkena matahari langsung, kering dan tidak lembab. Perlu diperhatikan tempat penyimpanan jauh dari jangkauan anak-anak. Simpan obat sesuai dengan  kemasan aslinya dan memastikan obat tersebut tertutup rapat agar terhindar dari kontaminasi.

Secara umum, cara menyimpan obat yaitu :

• Simpan sesuai petunjuk pada kemasan obat

• Jauhkan dari jangkauan anak-anak

• Simpan obat dalam kemasan asli

• Jauhkan dari cahaya matahari langsung dan simpan obat ditempat yang sejuk dan tidak lembab

• Jangan tinggalkan obat di dalam mobil terlalu lama karena suhu yang tidak stabil dan dapat merusak sediaan obat

• Selalu periksa tanggal Expire Date/ kadaluwarsa dan kondisi obat

Buang, ciri-ciri obat kadaluwarsa adalah telah melewati tanggal waktu kadaluwarsa dan obat tersebut telah berubah rasa, bau dan warna. Obat yang telah kadaluwarsa tidak boleh dibuang sembarangan karena beresiko disalahgunakan atau tidak sengaja terminum oleh orang sehingga sebaiknya obat dibuka dahulu kemasannya lalu dihancurkan kemudian di buang ke tempat sampah.

Menurut Depkes cara membuang obat yaitu :

• Pastikan obat telah rusak, Expire Date/ kadaluwarsa, berubah warna dan tidak diperlukan

• Hancurkan obat (kapsul, tablet)

• Untuk sediaan obat cair (suspensi, sirup), diencerkan terlebih dahulu dengan air atau dapat ditambahkan pasir dan tanah kemudian buang bersamaan dengan sampah lain

• Terlebih dahulu lepaskan etiket dan tutup botol, kemudian botol dapat dihancurkan supaya wadah tidak disalahgunakan

• Obat Antibiotik tidak boleh di buang sembarangan yaitu menghilangkan label yang ada pada wadah kemasan kemudian buang obat antibiotik bersamaan dengan kemasan.

Parenting ? melalui Usaha, Do'a dan Tawakal karena Allah SWT

Manfaat Mendidik Anak sesuai Ajaran Islam agar Menjadi Saleh

Anak merupakan anugerah bagi setiap orang tua. Disamping itu, anak juga merupakan amanah bagi orang tua dimana orang tua berkewajiban untuk mendidik anak menjadi manusia yang baik, mandiri, percaya diri dan berkarakter. Setiap orang tua memang memiliki cara masing-masing dalam mendidik anak, namun bagi orang tua muslim penting untuk mengetahui parenting islami sebagai langkah dalam mendidik anak secara islami.

Menerapkan parenting islami tidak mudah, Ibu membutuhkan kesabaran, ketelatenan, serta pola asuh yang tepat agar anak dapat tumbuh dengan nilai-nilai islam yang kuat. Karena dalam islam, mendidik anak sholeh tidak hanya ditujukan untuk kebaikan anak saja, namun juga untuk kebaikan orang tua dan lingkungan.

Apa Itu Parenting Islami

Sebelum mengetahui cara mendidik anak secara islami, ada baiknya Ibu mengetahui terlebih dahulu mengenai apa itu parenting islami. Parenting islami merupakan pola pengasuhan orang tua dalam mendidik dan membesarkan anak dengan menggunakan nilai dan dasar islami. Tentunya gaya parenting ini hanya ditujukan untuk orang tua yang muslim saja.

Dasar utama dari pola parenting ini adalah mengikuti tuntunan yang ada di dalam Al-Quran. Karena sejatinya Quran tidak hanya membahas mengenai kewajiban anak kepada orang tua saja, namun juga kewajiban orang tua kepada anaknya. Tuntunan mengenai pola pengasuhan pun terdapat dalam Quran yang dapat dibaca dan dipelajari.

Tujuannya tentu agar anak mengenal Tuhan dan Rasul-Nya sejak dini serta paham betul apa tujuannya ia diciptakan, yaitu sebagai khalifah di muka bumi. Oleh karena itu, tujuan dari parenting islami ini perlu diketahui oleh orang tua sebagai tuntunan dalam mengajarkan sholat, mengaji, bergaul, adab, serta perilaku berdasarkan ajaran Islam.

Kewajiban Mendidik Sesuai Islam

Berdasarkan parenting islami, terdapat 3 kewajiban orang tua dalam mendidik anak sesuai dengan ajaran agama islam. Kewajiban tersebut antara lain:

Mengenalkan Hubungan yang Harmonis dengan Allah SWT

Hal mendasar yang wajib orang tua lakukan dalam mendidik anak adalah dengan mengenalkan anak kepada siapa Tuhannya, siapa yang menciptakannya. Konsep Ketuhanan atau dikenal dengan Tauhid ini harus ditanamkan sejak masih bayi, bahkan sejak lahir dengan cara mengazankannya.

Orang tua perlu mengenalkan siapa Allah serta mengapa harus taat kepada Allah. Dengan pemahaman yang benar, anak tidak akan menganggap bahwa Allah sebagai pengawas, melainkan Zat yang memang dibutuhkan keberadaannya bagi semua makhluk.

Hubungan yang baik dan harmonis dengan Allah harus menjadi landasan utama dalam mendidik serta merancang pola asuh yang tepat bagi anak. Cara paling sederhana untuk mengenalkan anak dengan Allah adalah dengan mengajarkan shalat sejak dini. Ceritakan mengenai manfaat sholat, kewajiban sholat, serta mengapa umat muslim harus sholat.

Mengenalkan Hubungan yang Harmonis dengan Sesama Makhluk

Dalam parenting islami, penting juga bagi orang tua untuk mengajarkan hubungan yang harmonis dengan sesama manusia dan sesama makhluk. Biasakan anak untuk menghormati serta menghargai orang lain dengan mengajarkan adab bergaul dengan cara islam. Ajak anak untuk mencintai sesama dengan saling memberi dan tolong menolong. Tidak hanya kepada sesama manusia saja, melainkan kepada makhluk hidup lainnya seperti binatang dan tumbuhan.

Mengajarkan Anak untuk Selalu Menuntut Ilmu Kapan dan Dimana Saja

Islam sangat menekankan umatnya untuk dapat bermanfaat bagi sesama. Tentunya untuk dapat bermanfaat, setiap orang perlu memiliki adab dan ilmu yang cukup. Oleh karena itu, orang tua perlu mengajarkan anak untuk selalu menuntut ilmu kapan dan dimana saja. Tidak harus selalu dengan cara formal di sekolah, namun juga di majelis-majelis ilmu lainnya.

Ajarkan anak untuk selalu berpendirian kuat dan berani menghadapi tantangan zaman. Terlebih saat ini kita sudah memasuki akhir zaman, dimana Nabi pernah bersabda bahwa umay di belakangnya nanti akan seperti buih di lautan, yaitu jumlahnya banyak namun tidak memiliki pendirian.

Jadi pastikan anak untuk selalu kuat iman, kuat ilmu. serta mengutamakan adab dan ilmu dalam kehidupan sehari-hari. Iman, ilmu, serta adab yang dimiliki akan menjadi bekal nanti ketika anak menemukan persoalan dan permasalahan yang harus dihadapi.

Cara Mendidik secara Islami

Memperdengarkan Al Quran Sejak Lahir

Sejak anak lahir, atau bahkan sejak masih berada di dalam kandungan, berikan lantunan ayat-ayat suci Al Quran baik secara langsung maupun melalui mp4. Anak sudah terbiasa dengan lantunan ayat Quran setiap harinya akan lebih mudah ingat dan hafal. Dengan ditambah pemahaman dari orang tua secara perlahan, maka proses mendidik anak secara islami akan lebih mudah untuk diterapkan. Terlebih jika orang tua menambahkan cerita-cerita islami dari Quran yang mudah dicerna oleh anak.

Mengajarkan Dasar-dasar Islam dalam Kehidupan Sehari-hari

Cara paling mudah untuk menerapkan parenting islam di keluarga adalah dengan mengajarkan dasar-dasar islam dalam kehidupan sehari-hari. Salah satu hal yang paling penting adalah dengan mengenalkan anak dengan penciptanya. Ajarkan kalimat-kalimat tauhid, syahadat, serta shalawat kepada anak sejak kecil agar selalu terekam dalam memorinya.

Memberi Teladan yang Baik

Hindari memberikan tontonan atau mengajak anak pergi ketika waktu sholat tiba, karena dapat membuat anak menjadi lalai terhadap kewajiban. 

Mengajarkan shalat tentu akan lebih mudah jika orang tua memberikan teladan terlebih dahulu. Ketika masuk waktu sholat, ajak anak untuk segera menunaikan sholat wajib berjamaah dengan orang tua. Bagi anak laki-laki, biasakan untuk sholat di masjid akan menjadi kebiasaan baik ketika ia sudah besar nanti.

Membacakan Kisah Para Nabi

Cara menerapkan parenting islami selanjutnya adalah dengan membacakan cerita dan kisah nabi serta tokoh muslim lainnya sejak dini. Berikan pemahaman bahwa Nabi-lah yang berhak untuk diidolakan oleh kita, bukan superhero dan tokoh-tokoh fantasi lainnya.

Ada Kezaliman, Hallo Polisi saja

 

Berdasarkan Pasal 13 UU Nomor 2 Tahun 2002, tugas pokok kepolisian adalah: 

1. Memelihara keamanan serta ketertiban masyarakat 

2.Menegakkan hukum 

3. Memberi perlindungan, pengayoman, serta pelayanan kepada masyarakat.

Selanjutnya dalam Pasal 14 UU Nomor 2 Tahun 2002, dijelaskan lebih lanjut tentang tugas kepolisian, yakni: Mengatur, menjaga, mengawal, dan melakukan patroli terhadap kegiatan masyarakat dan pemerintahan sesuai kebutuhan Menyelenggarakan segala kegiatan, terutama dalam menjamin keamanan, ketertiban, serta kelancaran lalu lintas Membina masyarakat untuk meningkatkan partisipasi, kesadaran hukum, serta ketaatan warga terhadap hukum juga peraturan perundang-undangan Turut serta dalam pembinaan hukum nasional Memelihara ketertiban dan menjamin keamanan umum Melakukan koordinasi, pengawasan, dan pembinaan teknis terhadap kepolisian khusus, penyidik pegawai negeri sipil, dan bentuk pengamanan swakarsa Melakukan penyelidikan dan penyidikan terhadap semua tindak pidana sesuai hukum acara pidana dan peraturan perundang-undangan lainnya Menyelenggarakan identifikasi serta kedokteran kepolisian, laboratorium forensik, dan psikologi kepolisian demi kepentingan tugas kepolisian Melindungi keselamatan jiwa raga, harta benda, masyarakat, dan lingkungan hidup dari gangguan ketertiban dan atau bencana, termasuk pemberian bantuan dan pertolongan Melayani kepentingan warga untuk sementara, sebelum ditangani instansi atau pihak berwenang Melayani masyarakat sesuai kepentingannya dalam lingkup tugas kepolisian, dan melaksanakan tugas lainnya sesuai peraturan perundang-undangan.

Berdasarkan Pasal 15 ayat 1 UU Nomor 2 Tahun 2002, wewenang kepolisian secara umum adalah: 

Menerima laporan dan atau pengaduan, Membantu menyelesaikan perselisihan warga yang dapat mengganggu ketertiban umum, Mencegah dan menanggulangi tumbuhnya penyakit masyarakat, Mengawasi aliran yang dapat menimbulkan perpecahan, serta mengancam persatuan dan kesatuan bangsa, Mengeluarkan peraturan kepolisian dalam lingkup kewenangan administratif kepolisian, Melaksanakan pemeriksaan khusus sebagai bagian tindakan kepolisian dalam rangka pencegahan, Melakukan tindakan pertama di tempat kejadian, Mengambil sidik jari dan identitas lainnya, serta memotret seseorang, Mencari keterangan dan barang bukti, Pusat Informasi Kriminal Nasional, Mengeluarkan surat izin dan atau surat keterangan yang diperlukan dalam pelayanan masyarakat, Memberi bantuan pengamanan dalam sidang dan pelaksanaan putusan pengadilan, kegiatan instansi lain, serta kegiatan masyarakat, Menerima dan menyimpan barang temuan untuk sementara waktu.

Adapun kewenangan polisi lainnya, tercantum dalam Pasal 15 ayat (2) UU Nomor 2 Tahun 2002: Memberikan izin dan mengawasi kegiatan keramaian umum dan kegiatan masyarakat lainnya, Menyelenggarakan registrasi dan identifikasi kendaraan bermotor, Memberi surat izin mengemudi kendaraan bermotor, Menerima pemberitahuan tentang kegiatan politik, Memberi izin dan melakukan pengawasan senjata api, bahan peledak, dan senjata tajam, Memberi izin operasional dan mengawasi badan usaha di bidang jasa pengamanan, Memberi petunjuk, mendidik dan melatih aparat kepolisian khusus dan petugas pengamanan swakarsa dalam bidang teknis kepolisian, Bekerja sama dengan kepolisian negara lain dalam menyidik dan memberantas kejahatan internasional, Melakukan pengawasan fungsional kepolisian terhadap orang asing di Indonesia dengan koordinasi instansi terkait, Mewakili pemerintah Republik Indonesia dalam organisasi kepolisian internasional, Melaksanakan kewenangan lain yang termasuk dalam lingkup tugas kepolisian.

Pelakor dibenci Allah SWT

 

Bagaimana Islam memandang isu tentang pelakor ini? Dalam sebuah hadits yang diriwayatkan oleh Muslim, diterangkan bahwa suatu tindakan untuk memisahkan seseorang dengan pasangannya adalah perbuatan yang sangat disukai iblis dan sebuah prestasi bagi setan.

“Pelakor sangat dibenci oleh Allah SWT dan Rasulullah SAW.

Seseorang yang menjadi pelakor merupakan kaki tangan iblis karena perceraian merupakan tujuan terbesar iblis untuk memutus garis keturunan dan mendekatkan manusia pada perzinaan. Sebagaimana hadis Nabi saw., “Barang siapa yang merusak hubungan seorang wanita dengan suaminya maka dia bukan bagian dari kami.” Dari hadis tersebut bisa disimpulkan bahwa yang ditegur sebagai pelaku yang merusak hubungan adalah laki-laki, bukan perempuan. Meski pada realitasnya sekarang kebanyakan cap pelakor disematkan kepada perempuan. Hal tersebut terjadi karena pada hadits itu ada seorang laki-laki yang menggoda seorang perempuan yang sudah bersuami. Dalam kasus ini, pelaku laki-laki disebut perebut istri orang (pesikor).

Bahaya pelakor dalam Islam, baik bagi laki-laki maupun perempuan. Yang pertama, khianat, yaitu tidak adanya kesetiaan terhadap ikatan yang telah diucapkan saat akad nikah. Lalu, Al-Ghisy atau curang terhadap janji setia yang telah diikrarkan, contoh dari Ghisy adalah menaruh hati pada lawan jenis yang sudah menjadi milik orang lain, biasa disebut Pria Idaman Lain (PIL) atau Wanita Idaman Lain (WIL). Selanjutnya, pelakor akan mendekatkan kepada zina dan hal-hal yang dilarang agama. Terakhir, pelakor akan membuat seseorang menelantarkan keluarga karena rasa cinta, kepedulian, dan tanggung jawabnya kepada keluarga ikut luntur.

Tidak ada nasab kepada ayah angkat

 

Hukum Nasab dalam Islam

Nasab dalam hukum Islam memiliki kualitas penting karena dengan adanya nasab secara filosofi antara anggota keluarga besar memiliki keterkaitan dan keterikatan kuat dan menjadi fondasi utama untuk terbentuknya suatu kelompok manusia yang kukuh, setiap anggota kelompok terikat dan terkait dengan anggota yang lainnya, seolah-olah membentuk jaringan laba-laba dalam kehidupan bersama dalam bermasyarakat dan bernegara.
Dengan terbentuknya jaringan tersebut, satu anggota dengan anggota yang lainnya akan terjalin hubungan persaudaraan yang harmonis, yang dilandasi terciptanya kasih sayang yang mendalam.
Selain itu, dengan landasan tersebut akan tercipta suasana pergaulan dalam kehidupan antara masing-masing anggota yang damai, tenteram dan terkendali, sebab masing-masing anggota dalam kelompok itu akan selalu menyadari apa kewajiban yang harus ia laksanakan terhadap yang lain dan hak apa saja yang harus ia terima dari anggota kelompok lain.
Hukum Islam melarang seorang ayah mengingkari nasab anak-anaknya, demikian pula seorang ibu diharamkan menghubungkan nasab anak bukan pada ayah yang sebenarnya. Demikian pula hukum Islam mengharamkan menghubungkan nasab anak kepada ayah angkatnya.

Asal mula plat nomor kendaraan

 

Asal Mula & Fungsi Penggunaan Plat Nomor Untuk Kendaraan Bermotor

Asal Mula Plat Nomor

Adalah otoritas Polisi Paris, Perancis yang pertama kali mengenalkannya sekitar tahun 1893. Tujuannya saat itu adalah memudahkan identifikasi kendaraan yang makin banyak dan terus bertambah jumlahnya, khususnya saat mengusut kasus kecelakaan.

Sekitar tahun 1901, Belanda memberlakukan penerapan kode plat kendaraan secara nasional. Setelah itu, berbagai negara Eropa turut menerapkannya. Pada 1903, Amerika Serikat mulai mengadopsi sistem ini. Dimulai dari negara bagian Massachusetts, kemudian New York di tahun 1909.

Sejarah Plat Nomor di Indonesia

Sejarah plat nomor di Indonesia berawal saat pasukan Inggris berhasil merebut Batavia dari tangan Belanda tahun 1811. Inggris membawa sekitar 15.600 tentara dan terdiri atas 26 batalion ketika itu. Dari setiap batalion tersebut diberi kode penamaan huruf dari A–Z.

Setiap batalion dari A sampai Z yang berhasil menaklukkan daerah-daerah di Indonesia, akan ditandai dengan memberikan kode huruf batalion di plat nomor kendaraan setiap masing-masing daerah yang dikuasai.

Seperti diketahui, untuk daerah Batavia atau sekarang dikenal dengan Jakarta, plat nomor yang digunakan bertanda huruf B. Ternyata, dahulu Jakarta berhasil dikuasai oleh batalion B. Begitu pun seperti di Surabaya yang menggunakan plat nomor kendaraan bertanda L, yang berarti Surabaya ditaklukkan oleh batalion L.

Jika kita melihat nomor plat kendaraan yang menggunakan dua huruf seperti AB di Yogyakarta, hal tersebut dikarenakan Yogyakarta ketika itu taklukkan oleh batalion A dan B.

Sesudah Belanda kembali merebut wilayah Hindia dari tangan Inggris tahun 1816, aturan plat nomor kendaraan ini tetap berlaku hingga digunakan sampai saat ini. Bahkan, aturan tersebut ketika itu berkembang dan juga diterapkan diberbagai negara di Eropa untuk penggunaan plat nomor kendaraan.

Fungsi Plat Nomor Saat Ini

Plat nomor kendaraan berfungsi sebagai tanda identifikasi atau registrasi kendaraan. Plat nomor kendaraan biasanya terdiri atas susunan kombinasi huruf dan angka yang sifatnya unik dan khusus untuk kendaraan tersebut.

Huruf dan angka yang terdapat pada plat nomor kendaraan atau nomor polisi tersebut menunjukkan informasi mengenai kendaraan seperti model, tahun pembuatan, wilayah kendaraan dan lainnya. Plat nomor atau nomor polisi berjumlah dua buah atau sepasang dan wajib dipasang di bagian depan dan belakang kendaraan.

Karena fungsinya sebagai tanda identifikasi kendaraan, pemasangan nomor polisi di bagian depan dan belakang kendaraan harus sesuai aturan dan tidak boleh ditutupi atau terhalang benda lain. Angka dan huruf pada plat nomor kendaraan yang dipasang harus jelas terlihat.

Jenis Plat Nomor

Di jalanan umum, mungkin banyak dari kita hanya pernah melihat kendaraan dengan plat warna hitam, kuning atau merah melintas. Umumnya plat hitam digunakan untuk kendaraan pribadi, plat kuning untuk kendaraan umum, serta plat merah untuk kendaraan pemerintah.

Agar hidup menjadi lebih bahagia

 

Tips Agar Hidup Menjadi Lebih Bahagia

Hidup bahagia dapat dipastikan menjadi impian dan tujuan dari semua manusia. Hidup di dunia dengan segala tantangan dan rintangan yang ada didalamnya sering membuat kita menjadi tidak bahagia. Ditengah ramainya kehidupan dengan berbagai tanggung jawab, beban, hingga tekanan sering menjadikan kita menjadi mudah gelisah dan sedih. Tuntutan hidup di dunia sering kali memberikan efek negatif kepada kehidupan manusia.

Namun, beberapa masalah atau tuntutan ini sebenrnya bisa dilepaskan. Oleh karena itu, manusia perlu memiliki kemampuan untuk bisa mengolah perasaan, pikiran untuk senantiasa bahagia dalam berbagai tekanan. Nah, kali ini, saya akan membagikan tips atau cara untuk hidup bahagia, yang bisa kita lakukan supaya pikiran menjadi waras dan otak menjadi sehat, di antaranya yaitu :

1. Tersenyum atau Perbanyak Tawa

Orang yang bahagia dapat ditandai dengan hatinya yang sedang senang dan bahagia. Hati yang senang dan bahagia dapat dilihat dari adanya lengkungan dari mulut seseorang yang membentuk senyum. Dan Selain itu, tertawa merupakan salah satu tanda hati seseorang sedang bergembira.

Dan Tertawa bisa menjadi obat yang ampuh untuk mengubah suasana hati menjadi lebih bahagia. Karena ketika kita tertawa, maka tubuh secara langsung akan menghasilkan hormon endorfin sehingga bisa menimbulkan perasaan bahagia.

Tersenyum dan tertawa menjadikan pikiran lebih merespon secara tetap positif terhadap situasi yang sedang dihadapi.

Maka dari itu, tersenyumlah dan tertawalah ketika memulai hari, setelah bangun tidur di pagi hari. Aktivitas ini telah berhasil dipercaya banyak orang untuk meningkatkan kebahagiaan dalam hidup.

2. Rutin Berolahraga

Terkadang terlalu banyak beban pikiran atau pekerjaan, dapat menimbulkan seseorang sering mengalami stress, gejala depresi, cemas, atau bahasa kerennya sekarang adalah overthinking.

Aktivitas fisik seperti olahraga ternyata merupakan salah satu tips untuk kita yang sedang merasa lelah dan tidak bahagia. Olahraga secara rutin ternyata sangat berpengaruh untuk mengurangi beban stres, gejala depresi, rasa cemas, hingga pikiran berlebihan. Selain itu, rutin dalam melakukan olahraga juga bisa digunakan untuk menaikkan perasaan bahagia sekaligus rasa percaya diri.

Nah, untuk bisa merasakan manfaat yang diberikan dari olahraga seperti hidup dengan bahagia, kita tidak perlu melakukan olahraga berat. Cukup melakukan olahraga yang ringan saja. 

3. Tidur Yang Cukup

Untuk dapat membuat hati merasa menjadi lebih bahagia, kita bisa mencoba memperbaiki kualitas dan waktu untuk tidur.

Waktu yang cukup untuk beristirahat manusia pada umumnya 8 jam / hari. Selain waktu yang terpenuhi, kita juga perlu menyediakan tempat yang nyaman untuk semakin meningkatkan kualitas tidur.

Ada Beberapa langkah yang bisa dilakukan dalam menambah kualitas tidur diantaranya memastikan kamar sudah bersih dan rapi, kemudian memilih ruangan yang tenang, dan disarankan untuk mematikan lampu karena bisa meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan mata.

4. Konsumsi Makanan Yang Sehat

Hidup bahagia dapat diperoleh jika seseorang bisa menjaga stabilitas tubuh atau meningkatkan kesehatan pada tubuhnya. Cara yang biasanya sering dilakukan seperti memerhatikan makanan yang kaya akan nutrisi.

Ketika tubuh mendapatkan cukup nutrisi, tubuh pun akan terlindungi dari segala macam penyakit dan membuat hormon bahagia menjadi lebih meningkat.

5. Berikan Pujian Kepada Orang Lain

Memberikan pujian tidak hanya bisa menyenangkan hati orang lain, pujian kepada orang lain ternyata juga bermanfaat untuk diri sendiri. Tanpa disadari, kita akan tersenyum dan merasa bahagia ketika ada empati.

6. Jangan Larut dalam Kesedihan

Selain sebagai makhluk yang memiliki perasaan dimana setiap manusia pasti pernah merasa sedih, Manusia pun merupakan representasi dari makhluk sosial. Boleh bersedih tapi jangan terlalu lama. Sebab bahagia berhak datang kapan saja. Oleh karena itu, salah satu tips yang bisa dilakukan agar bisa tetap hidup dengan bahagia adalah tidak larut dalam kesedihan.

7. Mensyukuri Hal-Hal yang Sederhana

Cara sederhana untuk hidup bahagia adalah dengan mencoba memperhatikan setidaknya satu hal kecil yang indah di sekitar kita setiap harinya. Catat dan syukuri itu karena dengan bersyukur membantu kita menemukan kebahagiaan, membantu kita untuk fokus dengan apa yang kita miliki, bukan apa yang tidak kita miliki. 

Pilih 20 juta rupiah, 3 juta rupiah atau sebentuk gelang emas

Beda tidak Rakyat Indonesia dan Warga Negara Indonesia ya ?
Bila menurut Apoteker Try Bono itu Beda !
Karena untuk saya, Rakyat itu seperti bangkrut yang hanya bisa mengharapkan bantuan dari negara tanpa mau berpikir untuk usaha dan bergerak sedangkan warga negara mau turut serta dalam kemajuan negara nya menjadi negara yang berbunga agar bahagia dan wangi.

Ada apa dengan 20 Juta ? WAaaaahh....berbahaya, apa mungkin ada yang lagi otewe ke Jahanam !

Ada apa dengan 3 Juta ? Weeeeeeww..ada yang mau turut serta ke Jahanam !

Ada apa dengan sebentuk gelang emas ? Mau otewe kemana ya !

Dan masih banyak lagi kah nominal lainnya bisa dengan mudah di Audit Allah SWT !!!!!

Senyumin saja ya, karena tidak akan bisa dengan 20 juta itu bisa menjadi jutawan bila niat dan tujuannya tidak mengharapkan keridhoan Allah SWT.

Terimakasih.

Manajemen Apotek itu beda

 

Manajemen Apotek bahwa ruang lingkup pelayanan kefarmasian di apotek meliputi 2 kegiatan utama, yaitu bersifat manajerial yakni pengelolaan sediaan farmasi, alat kesehatan, bahan medis habis pakai dan pelayanan farmasi klinik.

Manajemen di Apotek meliputi :

Manajemen Keuangan, meliputi cashflow yang berkaitan dengan pengelolaan keuangan yang berkaitan keluar masuknya uang dan perhitungan farmako ekonominya.

Manajemen Pembelian, meliputi pembelian defekta, pengelolaan vendor, pemilihan item barang yang harus dibeli dengan memperhatikan FIFO dan FEFO, kinetika arus barang, serta epidemiologi masyarakat apotek.

Manajemen Penjualan,meliputi pengelolaan penjualan tunai, kredit dan kontraktor.

Manajemen Persediaan barang, meliputi pengelolaan gudang, persediaan bahan racikan, kinetika arus barang. Manajemen persediaan barang berhubungan langsung dengan manajemen pembelian.

Manajemen Pemasaran, berkaitan dengan pengelolaan dan teknik pemasaran untuk meraih pelanggan sebanyak - banyaknya. Manajemen pemasaran ini tampak pada apotek modern. Tetapi jarang diterapkan pada apotek - apotek konvensional.

Manajemen khusus.merupakan manajemen khas yang diterapkan apotek sesuai dengan kekhasannya. contohnya pengelolaan untuk apotek yang dilengkapi dengan laboratorium klinik, apotek dengan swalayan, dan apotek yang bekerjasama dengan balai pengobatan, dan lain - lain.

Faktor –faktor yang harus diperhatikan dalam pelayanan resep yaitu pelayanan yang cepat dan ramah disertai jaminan tersedianya obat dengan kualitas yang baik. Harga obat yang kompetitif sehingga dapat dijangkau oleh pasien. Dokter dan petugas kesehatan lain saling kerjasama dengan baik. Lokasi apotek yang mudah dijangkau pasien Rumah Sakit dan kenyaman dalam apotek.

Pelayanan konsumen dapat berupa produk, jasa atau campuran dari keduanya produk dan jasa. Apotek merupakan pelayanan produk dan jasa yang dikaitkan dengan kepuasan konsumen. Terdapat lima determinan penilaian jasa yaitu :

Kehandalan (reliability), kemampuan untuk melaksanakan jasa yang dijanjikan dengan tepat dan terpercaya.

Ketanggapan (responsiveness), kemauan untuk membantu pelanggan yang memberikan jasa dengan cepat atau ketanggapan.

Keyakinan (confidence), pengetahuan dan kesopanan karyawan serta kemampuan mereka untuk menimbulkan kepercayaan dan keyakinan atau ”assurance”.

Empati (emphaty), syarat untuk peduli, memberi perhatian pribadi bagi pelanggan.

Berwujud (tangible), penampilan fasilitas fisik, peralatan, personel dan media komunikasi.

Evaluasi mutu pelayanan adalah proses penilaian kinerja pelayanan kefarmasian di apotek yang meliputi penilaian terhadap sumber daya manusia (SDM), pengelolaan perbekalan sediaan farmasi, perbekalan kesehatan, dan pelayanan kefarmasian terhadap pasien. Indikator yang digunakan untuk mengevaluasi mutu pelayanan di apotek antara lain: Tingkat kepuasan pasien, Dimensi waktu, lama pelayanan diukur dengan waktu (yang telah ditetapkan), Prosedur tetap, untuk menjamin mutu pelayanan sesuai standar yang telah ditetapkan.