10 - 01 - 2024, akan dipenjarakan atau di rawat inap di RSJ

MasyaaAllah Tabarakallah..

Sungguh Engkau Maha berkuasa ya Allah SWT, karena tidak ada satupun makhluk yang Engkau ciptakan untuk Engkau sia - sia kan dibumi yang Engkau ciptakan untuk Nabi Muhammad SAW.

Teringat peristiwa 1 tahun yang lalu, apa itu yang namanya mall praktek atau harus ke mall bisa dibilang praktek ? Rasa ingin tertawa tetapi takut dosa ya Allah SWT.

Diberikan amanah profesi yang mengucapkan sumpah bukan untuk dijadikan permainan atau bahan bercandaan. Seharusnya profesi yang disumpah ada insting ketertarikan untuk menjadikan profesi sebagai ladang amal bukan hanya ladang sallery.

Bila berkata jujur, ada rasa kecewa dihati dengan sejawat yang tidak bisa mengerti apalagi berempati dengan apa yang dirasakan sejawat lainnya yang sedang melalui rasa sakit. Sakit yang seharusnya mereka sudah pahami untuk sejawat yang lebih dulu di amanah kan profesi karena tidak mungkin mereka tidak mengetahui apa yang sebelumnya terjadi. Atau ini yang pertama kali terjadi untuk sebuah profesi. Miris, ketika ada sejawat yang tengah mengalami tindakan kriminal malah dikira depresi. Dan lebih miris lagi, bila ternyata sejawat yang perawan sebelum menikah tidak bisa mengalami depresi. Allahuakbar, sungguh Engkau Maha besar ya Allah SWT. Ini cara Engkau untuk menunjukkan kekuasaan-Mu, bila makhluk ciptaan-Mu yang sempurna yaitu manusia sepenuhnya milik Engkau tanpa Engkau sia - siakan satu sel pun didalam tubuhnya yang berfungsi bila selalu dirawat, dijaga dan disyukuri. Alhamdulillah, hamba dimampukan untuk melalui ujian yang hamba sendiri tidak pernah terpikir akan mengalami kejadian lumpuh total untuk beberapa saat. Apa itu merupakan ciri depresi ? Tentu tidak ya !

Saat ini hamba lagi belajar ikhlas dan sabar untuk menerima ketetapan takdir dari-Mu yang sungguh indah ya Allah SWT. MasyaaAllah Tabarakallah, sungguh ilmu-Mu meliputi segala sesuatu ya Allah SWT.

Dan memang benar, tidak ada satu ujianpun yang tidak sanggup untuk dilalui karena Engkau tidak akan memberikan ujian diluar batas kemampuan hamba-Mu. Hamba bersyukur ya Allah SWT, dengan bencana dan musibah bagi hamba ini jadi membuat hamba mengetahui mana yang baik, pura-pura baik dan memang JAHAT !

Semoga Engkau selalu melindungi hamba, anak hamba dan orang -orang mukmin muslimin yang selalu berharap hanya kepada-Mu (aamiin).

Tiada daya dan upaya kecuali atas pertolongan-Mu ya Allah SWT. Dunia ini milik-Mu dan hanya Engkau yang berkuasa untuk mengatur seisinya. Dan masukkan lah hamba dan orang-orang yang hamba sayangi karena Engkau kedalam golongan umatnya Nabi Muhammad SAW (aamiin). 

Dan hamba tahu, yang termasuk golongan umatnya Nabi Muhammad SAW tidak akan menjadi penghancur rumah tangga hamba. Sekarang hamba sudah ridho untuk ketetapan-Mu menjadi single parent dalam mendidik anak lelaki hamba yang sholeh. Semoga Engkau baikkan agama,aqidah dan akhlaknya agar ia bisa menjadi khalifah terbaik menurut versi-Mu ya Allah SWT. 

Kelak menjadi pemimpin yang berpedoman dengan Al-quran dan sunah Nabi Muhammad SAW agar selamat dunia-akhirat sehingga hamba dan anak hamba bisa bersama-sama kesurga Firdaus-Mu untuk berkumpul bersama Nabi Muhammad SAW dan orang-orang mukmin muslimin pilihan-Mu ya Alllah SWT (aamiin).

Terjadinya Gerhana matahari

Penyebab Terjadinya Gerhana Matahari: Proses dan Jenis-jenisnya

Penyebab terjadinya Gerhana Matahari dapat diketahui dari proses terjadinya peristiwa tersebut. Gerhana Matahari merupakan fenomena yang langka terjadi. Ada beberapa jenis Gerhana Matahari yang perlu diketahui.

Untuk mengetahui lebih lanjut tentang penyebab terjadinya Gerhana Matahari, simak penjelasannya berikut ini.

Pengertian Gerhana Matahari

Apa itu Gerhana Matahari? Gerhana Matahari adalah peristiwa jatuhnya bayang-bayang Bulan ke permukaan Bumi akibat terhalangnya sinar Matahari menuju Bumi oleh Bulan.

Seperti diketahui, Bumi dan Bulan selalu berputar sesuai dengan sistem tata surya. Matahari berputar pada porosnya, Bulan berputar mengelilingi Bumi, dan Bumi berputar pada porosnya sekaligus bersama Bulan berputar mengelilingi Matahari.

Terkadang selama dalam jalur orbitnya pada momen tertentu, Bulan dan Bumi menjadi satu garis atau sejajar. Jika hal ini terjadi maka inilah yang disebut dengan Gerhana. Jenis-jenis Gerhana yaitu ada Gerhana Bulan dan Gerhana Matahari.

Penyebab Terjadinya Gerhana Matahari

Seperti diketahui, Gerhana Matahari adalah gerhana yang terjadi akibat sinar Matahari menuju Bumi terhalang oleh Bulan. Penyebab terjadinya Gerhana Matahari adalah ketika posisi Bulan terletak di antara Bumi dan Matahari, sehingga menghalangi sebagian atau seluruh cahaya matahari.

Walaupun Bulan memiliki ukuran yang lebih kecil, Bulan mampu menghalangi cahaya Matahari karena jarak Bulan lebih dekat dari Bumi (jarak rata-rata 384.400 km) dibanding jarak Matahari ke Bumi (jarak rata-rata 149.680.000 km).

Proses terjadinya Gerhana Matahari adalah ketika posisi Matahari, Bulan, dan Bumi berada pada satu garis lurus. Di mana posisi Bulan terletak di sekitar titik potong antara bidang edar Bulan mengelilingi Bumi dan bidang edar Bumi mengelilingi Matahari.

Dampak Gerhana Matahari

Dampak melihat langsung Gerhana Matahari yakni pada bagian cincin terang dari matahari, walaupun hanya beberapa detik dapat mengakibatkan kerusakan permanen retina mata akibat radiasi tinggi yang dipancarkan dari fotosfer Matahari. Kerusakan yang ditimbulkan dapat mengakibatkan kebutaan.

Untuk menyaksikan Gerhana Matahari butuh menggunakan pelindung mata khusus. Selain itu dapat juga dengan menggunakan metode melihat gerhana secara tidak langsung.

Jenis-jenis Gerhana Matahari

Gerhana Matahari yang terjadi dapat berupa beberapa jenis Gerhana Matahari. Hal ini dapat diketahui berdasarkan penampakannya. Berikut ini macam-macam jenis Gerhana Matahari, seperti dilansir laman Space.

Macam-macam Gerhana Matahari yaitu :

Gerhana Matahari Total

Gerhana Matahari total adalah gerhana yang terjadi saat piringan Matahari tertutupi seluruhnya oleh piringan Bulan. Saat itu, piringan Bulan bisa tampak sama besar dengan piringan Matahari, atau bahkan lebih besar.

Kapan Gerhana Matahari total akan terjadi? Rata-rata adalah setiap 18 bulan sekali. Selama gerhana terjadi, Bulan akan melemparkan bayangan umbra ke permukaan Bumi, bayangan itu akan menutupi sepertiga dari seluruh planet hanya dalam beberapa jam. Gerhana Matahari total dapat berlangsung selama 7 menit 31 detik, meskipun sebagian besar gerhana total biasanya jauh lebih singkat.

Gerhana Matahari Sebagian (Parsial)

Gerhana Matahari sebagian adalah gerhana yang terjadi ketika piringan Bulan menutupi hanya sebagian piringan Matahari. Sebagian Matahari akan tetap terlihat selama gerhana ini terjadi. Maka dari itu, gerhana ini disebut sebagai Gerhana Matahari sebagian.

Gerhana Matahari Cincin

Gerhana Matahari cincin adalah peristiwa yang langka dan menakjubkan. Pada peristiwa ini, langit akan terlihat gelap. Durasi maksimum gerhana cincin adalah sekitar 12 menit 30 detik.

Gerhana Matahari cincin mirip dengan gerhana total karena Bulan tampak melintas di tengah Matahari. Bedanya, Bulan terlihat lebih kecil untuk menutupi piringan Matahari sepenuhnya. Seperti namanya, gerhana ini akan tampak seperti bentuk cincin.

Gerhana Matahari Hibrida

Gerhana Matahari hibrida adalah gerhana yang terjadi di satu titik akan terlihat seperti gerhana total, sementara di waktu lainnya akan terlihat seperti gerhana cincin. Dalam kebanyakan kasus, gerhana ini dimulai sebagai gerhana cincin karena ujung umbra tidak terlalu dekat dengan Bumi, kemudian akan menjadi gerhana total.

Meski begitu, gerhana matahari ini jarang terjadi. Dari semua Gerhana Matahari yang terjadi di bumi, sekitar 28% adalah gerhana total; 35% gerhana parsial; 32% gerhana cincin; dan hanya 5% gerhana hibrida.

Gerhana Bulan ada prosesnya

 Proses Terjadinya Gerhana Bulan

Gerhana bulan merupakan fenomena yang hampir selalu terjadi setiap tahunnya. Fenomena ini terjadi ketika sebagian atau keseluruhan penampang bulan tertutup oleh bayangan bumi.

Yuk kita simak penjelasan mengenai gerhana bulan. Mulai dari proses terjadinya gerhana bulan hingga mitos-mitosnya.

Pengertian dan Proses Terjadinya Gerhana Bulan

Dikutip dari situs Universitas Negeri Surabaya, gerhana merupakan kejadian astronomi yang berlaku apabila satu objek astronomi bergerak ke dalam bayang-bayang objek astronomi yang lain. Gerhana adalah fenomena alam yang menyimpan banyak pelajaran bagi manusia.

Proses terjadinya gerhana bulan adalah ketika matahari, bumi, dan bulan berada di satu garis lurus. Posisi bulan membelakangi matahari, sehingga satelit bumi tersebut tidak mendapat sinar sang surya.

Proses Gerhana Bulan Secara Umum

Gerhana bulan terjadi ketika bulan memasuki umbra bumi akibat pengaruh inklinasi bulan terhadap ekliptika. Artinya, gerhana bulan total tidak selalu terjadi ketika bulan purnama.

Apabila, bulan hanya mendekati simpul maka yang akan terjadi hanya gerhana penumbra. Jika bulan sangat jauh dari simpul maka tidak terjadi gerhana bulan pada saat bulan purnama.

Pada peristiwa gerhana bulan, seringkali kamu masih dapat melihat bulan. Hal ini terjadi karena adanya sinar matahari yang dibelokkan ke arah bulan oleh atmosfer bumi. Umumnya, sinar matahari yang dibelokkan memiliki spektrum cahaya merah.

Karena itu, gerhana bulan akan tampak berwarna jingga, coklat, atau merah tembaga. Waktu terjadinya fase gerhana bulan tidak dipengaruhi oleh lokasi pengamat. Semua pengamatan gerhana akan mengalami waktu kontak bersamaan.

Macam-macam Gerhana Bulan dan Proses Terjadinya

Berikut beberapa macam dari gerhana bulan :

1. Gerhana Bulan Total

Gerhana bulan total terjadi ketika bulan masuk ke dalam bayangan inti atau umbra bumi. Durasi maksimum untuk gerhana bulan total dapat mencapai lebih dari 1 jam 47 menit.

2. Gerhana Bulan Sebagian

Gerhana bulan sebagian terjadi ketika sebagian bulan masuk ke daerah umbra bumi. Sebagian bulan lagi berada dalam bayangan tambahan atau penumbra bumi.

3. Gerhana Bulan Penumbra

Pada gerhana bulan penumbra, seluruh bagian bulan masuk ke dalam penumbra pada fase maksimumnya. Namun, tidak ada bagian bulan yang tidak tertutupi oleh penumbra atau yang masuk ke umbra.

Mitos-mitos Gerhana Bulan

• Sebagian masyarakat Jawa mempercayai bahwa apabila terjadinya gerhana bulan akan menyebabkan bencana atau bala'. Hal yang biasa dilakukan adalah membangunkan tanaman-tanaman yang ada di sawah atau ladang agar tidak menjadi korban keganasan makhluk yang tengah memakan bulan. Bagi mereka yang beternak, mereka akan segera ke tempat peternakan dan membangunkan hewan-hewan ternak tersebut agar selamat dari kejahatan gerhana.
• Apabila gerhana bulan terjadi di bulan Muharram, maka akan terjadi wabah penyakit. Selain itu, harga kebutuhan pokok manusia akan meningkat dan akan ada raja/pemimpin suatu negeri akan meninggal.
• Apabila gerhana bulan terjadi di bulan Shafar, maka selama tiga bulan tidak akan turun hujan yang diselingi oleh angin kencang
• Apabila gerhana bulan terjadi pada bulan Ramadhan, maka akan datang musim hujan yang berkepanjangan disertai kilatan dan gemuruh guntur
• Apabila gerhana bulan terjadi pada bulan Rajab, maka kebutuhan hidup akan murah dan mudah. Namun banyak manusia yang berselisih paham
• Bangsa Yunani Kuno mempercayai bahwa gerhana bulan merupakan tanda jika dewa sedang marah dan dipercaya sebagai awal dari bencana besar
• Suku Hupa meyakini bahwa terjadi gerhana bulan saat bulan sedang terluka. Suku Hupa pun mempercayai bahwa ketika bulan telat memberi hewan peliharaannya makan maka mereka akan menyerang bulan hingga membuatnya berdarah
• Mitos bulan dimakan Naga merupakan mitos yang dipercayai oleh masyarakat China. Masyarakat China meyakini bahwa gerhana bulan total terjadi karena seekor naga yang marah dan memakan bulan.
• Masyarakat Jepang mempercayai bahwa ada racun yang tersebar saat gerhana bulan. Mereka akan menutup sumur-sumur atau sumber air yang lain agar tidak terkontaminasi
• Saat gerhana bulan, ibu hamil harus berhati-hati bahkan sampai bersembunyi di bawah kolong tempat tidur. Anak mereka bisa lahir cacat, sakit, dan sebagainya apabila mereka tidak menjalankan ritual yang diharuskan.
• Mitos ini tentunya tidak boleh dipercaya karena gerhana adalah peristiwa langit yang sarat pengetahuan. Sementara mitos adalah kepercayaan masyarakat yang tidak berhubungan dengan ilmu terkait gerhana.

Itulah tadi penjelasan mengenai proses terjadinya gerhana bulan, macam-macam gerhana bulan, hingga mitosnya.

Tidak ada makhluk yang punya kekuasaan dimata Allah SWT

Kuasa Allah SWT yang Dijelaskan dalam Al-Quran

Sebagai umat Islam tentunya harus percaya secara penuh bahwa Allah SWT adalah zat yang Maha Kuasa. Allah SWT lah yang menciptakan dunia dengan segala isinya serta makhluk hidup yang ada di dalamnya. Sudah menjadi kewajiban umat manusia untuk tunduk dan patuh kepada-Nya. Bahkan Allah SWT jugalah yang memutuskan segala yang terjadi dalam hidup manusia.

Bukti akan kuasa Allah SWT ada banyak sekali dijelaskan dalam Al-Quran. Selain itu, sahabat Dream juga bisa merasakan dan mengamati secara langsung kuasa Allah SWT di sekeliling. Sedangkan hal-hal yang tidak bisa dirasakan dan amati, namun menjadi bagian kuasa Allah SWT misalnya saja tentang surga dan neraka.

Semua kuasa Allah SWT yang ditunjukkan di dunia ini tak hanya membuat takjub umat manusia. Namun hal ini seharusnya mampu meningkatkan keimanan seseorang kepada-Nya dan semakin membuat kita untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT.

Kapal dan Bahtera di Laut

Bukti akan kuasa Allah SWT adalah keberadaan kapal dan bahtera yang ada di lautan. Jika sahabat Dream naik kapal di lautan, coba pikirkan dan renungkan, bagaimana bisa kapal yang berukuran sangat besar bisa dengan kokohnya mengapung di atas air? Belum lagi di dalam kapan tersebut terdapat banyak orang dan barang-barang yang membuat beban kapal tentunya sangatlah besar.

Jika kita pikirkan memang sangatlah luar biasa. Dan hal itu menjadi sesuatu yang mudah bagi Allah SWT. Karena Allah SWT adalah Maha Kuasa yang bisa menjadikan segala sesuatu yang menurut manusia mustahil, namun bagi-Nya adalah suatu hal yang bisa terjadi dalam sekejap. Fenomena ini dijelaskan dalam Al-Quran melalui surat Asy-Syura ayat 32 berikut:

Artinya: “Dan di antara tanda-tanda (kebesaran)-Nya ialah kapal-kapal (yang berlayar) di laut seperti gunung-gunung.” ( Q. S Asy - Syura : 32 )

Burung-burung di Langit

Kuasa Allah SWT berikutnya adalah keberadaan burung-burung yang beterbangan di langit. Kita sebagai manusia akan bertanya-tanya bagaimana seekor burung bisa terbang di langit? Sedangkan manusia sendiri hanya bisa berjalan di daratan.

Ya, secara ilmu memang burung bisa terbang karena memiliki sayap. Tetapi tanpa adanya kuasa Allah SWT, burung tidak akan bisa dengan bebasnya menari-nari di langit. Hal ini dijelaskan dalam Al-Quran surat An-Nahl ayat 79 berikut:

Artinya: “Tidakkah mereka memperhatikan burung-burung yang dapat terbang di angkasa dengan mudah. Tidak ada yang menahannya selain Allah. Sungguh, pada yang demikian itu benar-benar terdapat tanda-tanda (kebesaran Allah) bagi orang-orang yang beriman.” ( Q.S An - nahl : 79 )

Terjadinya Siang dan Malam

Tanda kuasa Allah SWT yang setiap harinya sahabat Dream alami adalah terjadinya siang dan malam. Di mana saat siang ditandai dengan keberadaan matahari dan saat malam ditandai dengan keberadaan bintang dan bulan yang menerangi dalam kegelapan. Hal ini dijelaskan dalam firman Allah SWT melalui surat Fussilat ayat 37 berikut:

Artinya: “Dan sebagian dari tanda-tanda kebesaran-Nya ialah malam, siang, mata-hari dan bulan. Janganlah bersujud kepada matahari dan jangan (pula) kepada bulan, tetapi bersujudlah kepada Allah yang menciptakannya, jika kamu hanya menyembah kepada-Nya.” ( Q.S Fussilat : 37 )

Pembatas Air Sungai dan Laut

Pernahkah sahabat Dream melihat air sungai yang berdampingan dengan air laut? Kenapa keduanya tidak bercampur menjadi satu? Hal ini tentu saja membuat banyak orang takjub melihatnya dan inilah salah satu bukti kuasa Allah SWT yang memberikan batasan antara air sungai dan air laut. Dijelaskan juga dalam firman-Nya melalui surat Furqon ayat 53 berikut:

Artinya: “Dan Dialah yang membiarkan dua laut mengalir (berdampingan); yang ini tawar dan segar dan yang lain sangat asin lagi pahit; dan Dia jadikan antara keduanya dinding dan batas yang tidak tembus.” 

Makkah dan Madinah yang Bersinar di Luar Angkasa

Bukti kuasa Allah SWT berikutnya adalah bersinarnya Makkah dan Madinah dari luar angkasa. Mengingat bahwa kedua kota tersebut adalah kota yang suci. Fenomena ini diperlihatkan oleh seorang astronot dari India yang bernama Sunita Wiliam melalui sebuah foto yang diambil dari satelit NASA.

Foto itu memperlihatkan bahwa kota Makkah dan Madinah tampak lebih terang dibanding dengan kota-kota lainnya. Sungguh, ini adalah kebesaran Allah SWT yang sangat luar biasa.

Penciptaan Manusia

Bukti kuasa Allah SWT yang terakhir adalah penciptaan manusia. Jika melihat ke dalam tubuh manusia ada berbagai macam organ yang setiap waktunya selalu menjalankan fungsinya masing-masing.

Kemudian ada banyak sekali saraf di seluruh tubuh. Kesemuanya bekerja agar manusia bisa hidup dan menjalankan berbagai aktivitas setiap harinya. Kemudian ada bagian otak yang menjadi pusat dari tubuh manusia dan menjadikan manusia sebagai makhluk yang berakal.

Itulah mengapa manusia disebut sebagai makhluk yang sempurna. Dengan kesempurnaan inilah sudah menjadi kewajiban bagi kita untuk selalu beriman kepada-Nya.

Ada Tanaman Obat Keluarga ( Toga ) dihalaman rumah

 TANAMAN OBAT KELUARGA

Sebelum mengenal obat racikan dokter, masyarakat Indonesia sudah lebih dulu mengenal obat herbal yang diracik sendiri menggunakan tanaman obat. Tanaman obat sendiri memiliki ribuan jenis. Jika ditotal, sudah ada lebih dari 40 ribu jenis tanaman obat yang sudah dikenal di seluruh dunia. Dimana 30 ribu jenisnya berasal dari wilayah Indonesia. Meski begitu, tanaman obat yang dianggap memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh hanya ada sekitar 9 ribu jenis saja.

Kira-kira apa saja tanaman obat yang dapat kita tanaman sendiri di rumah dan berkhasiat untuk kesehatan tubuh? Sebelum membahas lebih lanjut mengenai jenis tanaman obat yang bermanfaat bagi kesehatan. Alangkah lebih baik jika kita memahami terlebih dahulu, apa itu tanaman obat?

Tanaman obat adalah jenis tanaman yang semua bagian dari tubuhnya, dari mulai daun, batang, buah, akar, atau bijinya bisa dimanfaatkan sebagai ramuan obat herbal. Menurut WHO, obat herbal merupakan tanaman yang dimanfaatkan dengan tujuan pengobatan serta merupakan bahan alami dalam pembuatan obat herbal.

Masyarakat kini cenderung memilih obat herbal sebagai bentuk gaya hidup kembali ke alam atau back to nature. Hal ini terjadi karena masyarakat menganggap bahwa mengonsumsi obat herbal dapat meminimalisir efek samping dari obat-obatan racikan dokter atau obat-obatan kimia.

Berikut ini adalah beberapa jenis tanaman herbal yang bisa Anda budidayakan di pekarangan rumah. Bahkan bisa Anda jadikan peluang usaha yang menjanjikan.

1. JAHE

Sejak dari zaman dahulu jahe menjadi obat tradisional yang mempunyai untuk mengobati beberapa jenis penyakit. Jahe mengandung vit C dan magnesium untuk memperkuat sistem imun, selain itu kandungan lainnya gingerols, shogaols juga zingerones bermanfaat sebagai antioksidan bagi tubuh. Manfaatnya yang banyak dan memenuhi kebutuhan kesehatan bagi tubuh, tidak diragukan lagi jika kita rutin  dapat menghilangkan bau mulut. Selain itu adapun manfaat lain dari jahe yaitu:

• Menjadikan obat demam & sakit kepala
• Menurunkan kadar kolesterol
• Mengobati sakit perut
• Pencegahan penyakit kanker

2. KUNYIT

Tidak asing dengan kunyit, ini sering digunakan sebagai pewarna alami makanan selain itu menjadi tanaman obat yang banyak manfaat. Kunyit atau kunir termasuk tanaman rempah-rempah dari wilayah Asia Tenggara termasuk di Indonesia. Kunyit ini merupakan jenis rumput-rumputan, mempunyai umbi akar yang berwarna kuning. Selain itu kunyit mempunyai kandungan terbaik seperti fruktosa, glukosa, kalium, kalsium, zinc, zat kurkumin dan juga minyak atsiri.

Manfaat kunyit :

• Meredakan peradangan
• Mengurangi nyeri Haid
• Mengatasi masalah kulit dan gatal pada kulit

3. KENCUR

Selain jadi bumbu masakan di dapur kencur atau cikur ini mempunyai aroma yang unik. Tumbuhan ini banyak tumbuh di daerah Asia Tenggara, seperti Indonesia, Malaysia, Kamboja dan Thailand. Tumbuhan ini termasuk bagian dari jahe yang sangat bermanfaat bagi tanaman obat. Kandungan yang dimiliki kencur yaitu serat, protein, fosfor, zinc, Vit C, Vit B, Vit K, folat selain itu kencur mempunyai senyawa antioksidan dan anti nyeri.

Manfaat Kencur :

• Menurunkan tekanan darah kolestrol pada tubuh
• Mengobati Diare
• Menghilangkan perut kembung

4. TEMULAWAK

Temulawak hampir mirip seperti kunyit dengan bergenus Curcuma. Temulawak biasanya dibudidayakan banyak tumbuh di sekitar tanah-tanah kering namun saat ini banyak di daerah dataran tinggi. Biasanya temulawak digunakan untuk sebagai obat anti peradangan dan penyembuhan luka, karena kandungan temulawak merupakan pati, protein, selulosa, mineral dan kurkuminoid (zat pemberi warna kuning pada temulawak dan kunyit).

Namun temulawak dan kunyit bisa terlihat perbedaannya dari dagingnya, daging kunyit berwarna oranye lebih pekat namun temulawak lebih berwarna kuning pudar dan rasa temulawak lebih pahit daripada kuning.

Manfaat Temulawak :

• Mengatasi Osteoarthirtis
• Obat Jerawat
• Anti Kanker

5. KUMIS KUCING

Kumis kucing merupakan jenis tanaman obat yang cukup dikenal dan dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit. Mulai dari gusi bengkak dan luka di kulit. Kumis kucing juga mengandung zat anti radang, dimana zat ini berfungsi mengendalikan gejala rematik, alergi, asam urat, dan juga penyakit ginjal.

Sebuah penelitian yang diterbitkan di jurnal Ethnopharmacology mengungkapkan bahwa daun kumis kucing memiliki sifat diuretik. Dimana sifat tersebut dapat memicu peningkatan produksi urine. Hal ini berarti kumis kucing bisa membuat kita mudah buang air kecil.

Dengan begitu, secara tidak langsung hal tersebut dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan bakteri yang ada di dalam kandung kemih. Sehingga dapat membantu mengurangi risiko infeksi pada saluran kencing.

Manfaat Cokelat untuk kesehatan

Manfaat Cokelat untuk Kesehatan Tubuh

Cokelat hampir disukai semua kalangan. Selain enak, cokelat juga menyimpan berbagai manfaat bagi tubuh, mulai dari meningkatkan mood hingga menjaga kesehatan jantung.

Mulai dari anak-anak, remaja, hingga orang dewasa, banyak yang gemar makan cokelat. Selain rasanya yang khas dan nikmat, cokelat juga memiliki manfaat bagi kesehatan.

Cokelat merupakan olahan biji kakao yang dipanggang, digiling, lalu dibentuk menjadi cairan, pasta, atau dalam bentuk balok. Dark chocolate atau cokelat hitam mengandung antioksidan, vitamin, serta mineral yang baik bagi tubuh. 

Kini sudah banyak cokelat yang diolah dengan penambahan gula, susu, dan lain sebagainya. Alih-alih mendapatkan manfaat cokelat bagi kesehatan, konsumsi cokelat jenis ini justru berbahaya bagi kesehatan.

Oleh karena itu, jika ingin merasakan manfaat cokelat, konsumsilah dark chocolate tanpa penambahan gula berlebih. Lalu, apa saja manfaat cokelat bagi kesehatan? Berikut di antaranya :

1. Kaya akan Mikronutrien

Cokelat hitam mengandung berbagai macam mikronutrien. Di dalam 100 gr cokelat hitam terdapat 11 gr serat, 12 mg zat besi, 230 mg magnesium, 2 mg mangan, 73 mg kalsium, dan masih banyak lagi.

Selain mengandung delapan asam amino esensial yang dibutuhkan tubuh, cokelat juga menyimpan berbagai vitamin, termasuk vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B12, dan vitamin K. 

2. Efek Stimulan bagi Tubuh

Kakao adalah bahan dasar cokelat yang memiliki beberapa komponen dengan efek stimulan bagi tubuh. Efek stimulan tersebut termasuk kafein, yang merupakan stimulan fisik, pencernaan, dan otak. 

Cokelat mengandung teobromin, yaitu senyawa yang mirip dengan kafein, namun efeknya lebih lemah. 

Senyawa ini bersifat stimulan terhadap sistem saraf pusat sehingga mampu membuat kamu lebih waspada dan terjaga.

3. Meningkatkan Mood

Manfaat cokelat yang satu ini mungkin sudah tidak asing lagi di telinga banyak orang. 

Ya, cokelat dikenal mampu memperbaiki mood atau suasana hati. Khasiat cokelat ini diperoleh dari beberapa kandungan cokelat yang memiliki efek antidepresan.

Komponen feniletilamin pada cokelat dikenal dapat meningkatkan mood. Selain itu, magnesium juga memiliki peran untuk menjaga keseimbangan mood agar tetap stabil.

4. Mengandung Antioksidan

Selain sayur dan buah, cokelat juga merupakan salah satu bahan makanan yang mengandung antioksidan. Bahkan, cokelat mengandung lebih banyak variasi antioksidan ketimbang makanan lain.

Antioksidan yang terkandung di dalam cokelat adalah polifenol, flavanol, katekin, dan sebagainya. Kandungan antioksidan cokelat dapat melindungi sistem kardiovaskular tubuh dan bantu mencegah kanker.

5. Mengontrol Tekanan Darah

Kandungan flavonoid pada cokelat dapat menstimulasi endotelium, yakni dinding arteri untuk memproduksi nitric oxide (NO).

Peran NO sendiri adalah mengirimkan sinyal agar terjadi relaksasi arteri sehingga menurunkan tekanan darah. Inilah alasan mengapa salah satu manfaat cokelat berperan untuk mengontrol tekanan darah.

6. Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL) dan Menurunkan Kolesterol Jahat (LDL)

Manfaat cokelat untuk kesehatan lainnya adalah mampu meningkatkan kadar kolesterol baik atau HDL di dalam tubuh. Kakao juga telah terbukti dapat menurunkan kolesterol jahat atau LDL secara signifikan.

Hal tersebut terjadi karena kandungan cokelat, yaitu sterol dan flavanol, dapat masuk ke pembuluh darah dan melindungi lipoprotein dari kerusakan sel.

7. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Dengan menurunkan kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik, secara langsung kokoa berfungsi meningkatkan status kesehatan jantung. Untuk efek jangka panjang, manfaat cokelat berpotensi menurunkan risiko kematian akibat penyakit jantung.

Manfaat makan cokelat yang satu ini juga sudah dibuktikan oleh penelitian yang diterbitkan dalam Journal Clinical Nutrition. Penelitian tersebut menemukan orang yang mengonsumsi cokelat hitam lebih dari 5 kali seminggu mampu menurunkan risiko penyakit jantung sebanyak 57 persen.

8. Meningkatkan Memori Otak

Studi menunjukkan lansia yang diberikan ekstrak kakao dengan kandungan flavonoid tinggi dapat mengalami peningkatan fungsi kognitif yang signifikan. Pasalnya, flavonoid bekerja dengan meningkatkan peredaran darah ke otak.

Selain itu, kandungan kafein dan teobromin di dalam cokelat mampu meningkatkan fungsi otak dalam jangka pendek. Karena alasan tersebut, manfaat cokelat disebut-sebut dapat meningkatkan memori otak.

9. Membantu Penderita Alzheimer

Sebuah studi menemukan konsumsi cokelat dapat memperbaiki kerusakan yang terjadi pada penderita Alzheimer, walaupun efeknya tidak signifikan. 

10. Menghambat Penuaan

Tingginya kadar antioksidan di dalam cokelat dapat membantu menghambat penuaan yang terjadi seiring pertambahan usia. Penuaan ini bisa tampak dari luar (keriput dan kulit kendur) ataupun yang tidak tampak, seperti penuaan pada sel-sel tubuh.

Lalu, kandungan zat mangan yang tinggi pada kakao juga berperan dalam produksi kolagen, yaitu protein yang dihasilkan untuk menjaga kulit tampak muda dan sehat.

11. Membantu Menurunkan Berat Badan

Cokelat hitam ternyata dapat membantu menurunkan berat badan jika dikonsumsi dengan jumlah atau porsi yang tepat. 

Menurut penelitian, cokelat dapat memicu pelepasan hormon yang mengontrol nafsu makan sehingga kamu lebih mudah menurunkan berat badan.

Di dalam saluran pencernaan, cokelat juga dapat berperilaku seperti prebiotik, yaitu sejenis serat yang mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus. Semakin banyak bakteri baik di dalam tubuh, maka metabolisme dan penyerapan nutrisi pun meningkat.

12. Membantu Mengurangi Komplikasi pada Kehamilan

Sebuah penelitian yang dipresentasikan dalam Society for Maternal Fetal Medicine menjelaskan, konsumsi 30 gr cokelat dalam sehari selama kehamilan dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan janin.

Lalu, zat teobromin pada cokelat juga dinilai dapat menurunkan risiko preeklampsia pada ibu hamil, karena dapat merangsang jantung dan membuat pembuluh darah arteri membesar. 

13. Memiliki Sifat Antidepresan

Cokelat mengandung serotonin yang dapat membantu mengembalikan mood menjadi baik ketika ada masalah yang sedang dihadapi. 

14. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Kandungan flavonoid di dalam cokelat dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah di dalam tubuh. 

Itu dia beberapa manfaat cokelat bagi kesehatan. Meski memiliki banyak kebaikan, kamu perlu mewaspadai efek samping yang terjadi bila cokelat dikonsumsi berlebihan. 

Apalagi, sudah banyak cokelat yang diolah dengan penambahan gula, susu, dan lain sebagainya. Alih-alih mendapatkan manfaat cokelat, konsumsi cokelat jenis ini justru berbahaya bagi kesehatan.