Efek buruk tidur di pagi hari dan setelah subuh untuk kesehatan

1. Terkena Diabetes

Ternyata tidak cukup tidur di malam hari dan lebih sering tidur di pagi hari dapat membuat beberapa orang terkena diabetes. Selain itu hal ini dapat terjadi karena adanya resistensi insulin dan dapat meningkatkan gula darah seseorang. Tak hanya itu peningkatan gula darah pada beberapa orang terkadang akan membuatnya mengalami jam tidur yang bermasalah.

2. Sakit kepala atau Penurunan kinerja otak

Apakah kamu pernah memperhatikan? Seseorang yang lebih sering tidur di pagi hari terkadang akan lebih sering merasa malas atau sulit untuk berpikir. Ternyata tidur di pagi hari dapat membuat kinerja otak mengalami penurunan, karena pada di pagi hari otak harus menerima beberapa aktivitas seseorang.

3. Penyakit Jantung

Tidur di pagi hari atau setelah subuh ternyata dapat menjadi salah satu adanya masalah pada kesehatan bagi seseorang, hal ini dapat membuat seseorang mengalami penyakit jantung. Selain itu tidur di pagi hari dapat membuat kinerja jantung mereka terganggu, karena peradangan dan naik turunnya tekanan darah tubuh yang membuat tidak normal.

4. Dapat menurunkan tingkat kesuburan

Selain itu bahaya tidur di pagi hari bagi seorang perempuan adalah menurunkan tingkat kesuburan, hal ini dapat terjadi karena produksi hormon reproduksi pada perempuan maupun laki-laki akan optimal di malam hari.

Setiap tidur yang tidak menyesuaikan jam tidur atau ritme sirkadian dalam tubuh dapat membuat seseorang mengalami beberapa masalah kesehatan. Untuk itu ada baiknya mulai sekarang untuk mengoptimalkan waktu tidur di malam hari dan melakukan aktivitas di pagi hari, agar tubuh terasa segar.

Tidak boleh ajarkan anak meminta - minta THR karena THR itu sedekah

Berbagi THR Tergolong Bersedekah

Membagikan THR kepada sanak saudara termasuk perbuatan bersedekah atau berinfak, karena seorang muslim mengeluarkan sebagian hartanya untuk diberi kepada orang lain.

Demikian tradisi THR di Indonesia dengan membagikannya untuk anak-anak dari saudara paling dekat. 

"Sedekah dianjurkan apabila seseorang memiliki harta yang melebihi kebutuhan hidupnya serta hidup keluarga sendiri. Setelah keperluan mereka tercukupi, maka yang paling afdhal menerima sedekahnya adalah sanak kerabatnya yang terdekat kepadanya, seperti orang tua, saudara ipar, maupun keponakan." Sabda Rasulullah SAW yang berbunyi, "Apabila seseorang dari kamu masih dalam keadaan miskin, hendaklah ia memulai dengan dirinya sendiri dan keluarganya. Jika setelah itu masih ada kelebihan, hendaklah ia bersedekah kepada sanak kerabatnya yang terdekat. Dan jika masih ada lagi kelebihan barulah ia memberikannya kepada yang 'ini' dan yang 'itu'," (HR Muslim)

Juga dalam riwayat lain, Nabi Muhammad SAW menuturkan, "Sedekah untuk seorang miskin adalah satu (yakni dihitung satu kali sedekah), sementara yang untuk anggota kerabat adalah dua: sedekah dan silaturahim." (HR Bukhari).

Anjuran Nabi Muhammad SAW untuk Bersedekah di Hari Raya

Selain itu, bersedekah di hari raya contohnya dengan berbagi THR ternyata merupakan anjuran Rasulullah SAW. Bersedekah pada hari Idul Fitri disunnahkan terutama bagi kaum wanita.

"Nabi Muhammad SAW mengerjakan sholat pada hari raya Idul Fitri. Pertama beliau mengerjakan sholat, lalu berkhutbah. Ketika selesai khutbah, beliau turun dari mimbar dan mendatangi kaum wanita, lalu mengingatkan mereka (untuk bersedekah).

Sedang beliau dalam keadaan bersandar pada tangan Bilal. Sementara Bilal sendiri mengembangkan kain jubahnya untuk selanjutnya para wanita itu meletakkan sedekah ke dalamnya.

Aku bertanya kepada Atha', 'Apakah itu zakat fitri?' Atha` menjawab, 'Tidak, akan tetapi itu adalah sedekah yang dikeluarkan pada hari tersebut.'

Ada di antara mereka yang melepas cincin dan menyerahkannya, dan wanita lainnya meletakkan apa saja yang mereka miliki di atas baju (kain) yang dibentangkan oleh Bilal.

Aku tanyakan lagi (kepada Atha'), 'Adakah imam pada zaman sekarang ini berhak berbuat demikian dan memberikan peringatan kepada kaum wanita?' Atha` menjawab, 'Sesungguhnya yang demikian itu merupakan hak atas mereka. Jadi, mengapa mereka tidak mengamalkannya?." (HR Bukhari)

Sedekah di hari raya Idul Fitri adalah sunnah, khususnya atas kaum perempuan.

Adapun berbagi THR di hari Idul Fitri seperti tradisi yang biasa dilakukan pada zaman sekarang, dapat disebut sebagai salah satu contoh bersedekah di hari raya.

Persiapan menyambut lebaran Idul Fitri 1445H

Tips Persiapan Lebaran untuk Sambut Hari Kemenangan

1. Bersih-Bersih Rumah

Hal pertama yang perlu dilakukan adalah membersihkan seluruh area rumah. Ya, persiapan Lebaran yang satu ini tidak boleh terlewatkan karena akan ada banyak orang yang mengunjungi rumah Anda nantinya.

Ketika rumah Anda bersih, maka hal tersebut akan membawa kenyamanan pada setiap orang yang berkunjung. Bersihkan rumah dengan detail, mulai dari menyapu, mengepel, dan memindahkan perabotan jika diperlukan agar rumah terlihat lebih rapi.

Anda juga bisa menambahkan dekorasi rumah, seperti lukisan dinding, agar rumah tampak lebih cantik. Menghias rumah bersama juga bisa menjadi momen yang membahagiakan dengan keluarga menjelang Lebaran.

2. Menyiapkan Alat Ibadah dan Pakaian

Persiapan Lebaran berikutnya adalah menyiapkan alat ibadah dan pakaian. Hari raya Idulfitri biasanya dimulai dengan ibadah salat Ied di pagi hari. Itulah sebabnya, Anda perlu menyiapkan alat ibadah yang dibutuhkan. Usahakan alat ibadah yang akan dipakai dalam keadaan bersih dan rapi.

Selain alat ibadah, Anda juga perlu menyiapkan pakaian yang akan digunakan. Banyak orang yang membeli baju baru menjelang Lebaran sebagai rasa syukur atas tibanya hari kemenangan. Namun, hal tersebut tidaklah wajib. Jadi, kalaupun tidak membeli baju baru, cukup pastikan pakaian yang akan Anda kenakan dalam keadaan bersih, ya!

3. Hampers

Beberapa tahun terakhir, berbagi hampers atau bingkisan merupakan salah satu tren yang ramai dilakukan menjelang hari raya Idulfitri. Bila Anda ingin membagikan hampers kepada teman dan saudara, mulai siapkan dari sekarang, ya.

4. Zakat Fitrah

Selain menjalankan puasa di bulan Ramadan, zakat fitrah juga menjadi salah satu kewajiban umat Islam yang harus dipenuhi sebelum Lebaran. Itulah sebabnya, zakat termasuk dalam list persiapan sebelum Lebaran yang tidak boleh terlewatkan.

Agar tidak terlewat, Anda dapat menyiapkan zakat fitrah jauh-jauh hari. Zakat fitrah sendiri merupakan bentuk kepedulian terhadap orang-orang yang kurang mampu serta rasa syukur terhadap Tuhan. Jadi, jangan sampai melupakannya, ya!

5. Masakan Khas Lebaran

Persiapan Lebaran yang tak kalah penting berikutnya adalah berbelanja bahan masakan khas Lebaran, misalnya opor ayam, rendang, ketupat, dan lain-lain. Sebagai informasi, menjelang lebaran, harga bahan makanan cenderung naik. Jadi, bila ada bahan yang bisa Anda beli jauh-jauh hari, tidak ada salahnya untuk membelinya lebih awal.

6. Peralatan Makan

Bukankah terasa tidak lengkap bila Anda sudah menyiapkan masakan khas Lebaran, namun terlewatkan untuk menyiapkan peralatan makan? Oleh karenanya, Anda pun perlu memperhatikan hal ini. Siapkan peralatan makan dengan membersihkan piring, sendok, gelas, dan alat makan lain, terlebih jika benda tersebut sudah lama tidak digunakan. Persiapan Lebaran ini bisa Anda lakukan jauh-jauh hari. Namun, setelah dibersihkan, simpan kembali alat makan di tempat yang steril.

7. Snack Lebaran

Persiapan Lebaran yang tak kalah penting berikutnya adalah persediaan snack Lebaran. Seperti yang sudah dibahas sebelumnya, hari raya Idulfitri merupakan momen istimewa ketika Anda dan saudara saling berkumpul dan bersilaturahmi. Jadi, jangan lupa untuk menyiapkan camilan sebagai pendampingnya.

Bangkrut menurut Hadits Nabi Muhammad SAW

Rasulullah SAW bersabda: Tahukah kamu, siapakah yang dinamakan orang yang bangkrut? Sahabat menjawab: Orang yang bangkrut menurut kami ialah orang yang tidak punya dirham (uang) dan tidak pula punya harta benda. Sabda Nabi: Sesungguhnya orang yang bangkrut dari umatku adalah orang datang dihari kiamat membawa shalat, puasa dan zakat. Dia datang tapi pernah mencaci orang ini, menuduh (mencemarkan nama baik) orang ini, memakan (dengan tidak menurut jalan yang halal) akan harta orang ini, menumpahkan darah orang ini dan memukul orang ini. Maka kepada orang tempat dia bersalah itu diberikan pula amal baiknya. Dan kepada orang ini diberikan pula amal baiknya.

Apabila amal baiknya telah habis sebelum hutangnya lunas, maka, diambil kesalahan orang itu tadi lalu dilemparkan kepadanya, sesudah itu dia dilemparkan ke neraka (HR. Muslim). 

Orang tersebut menjadi bangkrut, karena walaupun datang dengan membawa amal seperti shalat dan puasa, namun menzalimi orang lain, merampas hak orang lain, maka kesalahan orang yang pernah ia zalimi ditimpakan pula kepadanya, maka jadilah ia orang yang bangkrut bahkan menjadi orang celaka. na’udzubillah.

Selama bulan Ramadhan kita meningkatkan amal, maka pertahankanlah jangan lagi mencederai orang lain, menyakiti orang lain. Jauhi persengketaan, hindari saling tuduh, saling fitnah, saling caci, saling merendahkan. Bersihkan hati dan pikiran dari perbuatan dosa. Pertahankanlah kesucian batin yang telah kita raih sewaktu beraktivitas selama bulan suci Ramadhan yang berakhir pada hari raya Idul Fitri. 

Rasulullah SAW pernah menekankan bahwa kebanyakan yang menjadikan manusia masuk surga adalah takwa kepada Allah SWT dan akhlak yang mulia. Baiknya hubungan vertikal kepada Allah SWT, harus dipadu dengan hubungan horizontal kepada sesama makhluknya. Keindahan Islam terlihat dari keagungan akhlak para penganutnya.

Mereka yang dilembutkan hati dan perasaannya, terbuka untuk menerima Islam dan merealisasikannya dalam kehidupan nyata. Semoga kita menjadi orang-orang yang beruntung dengan amal ibadah dan dijauhkan dari kebangkrutan amal yang sia-sia. Aamiin.

Terasa haru seminggu lagi Ramadhan akan segera pergi dan Syawal akan datang

Alhamdulillah.. bersyukur kepada Allah SWT, telah mengijabah begitu banyak do'a yang dipanjatkan. Salahsatunya ingin menjalani ibadah dibulan puasa berdua dengan anak dan semoga seterusnya ya Allah SWT. Dijauhkan dan dihindarkan dari orang - orang fasik, orang - orang zalim dan orang - orang kafir yang dengan sengaja hendak menzalimi hamba dan anak hamba ( aamiin ).

Bulan ramadhan yang paling berkesan ada di tahun 1438H, karena melahirkan Dilanomera Suhelizy ditanggal 12 Ramadhan. Terijabah keinginan saya untuk bisa melahirkan anak dibulan Ramadhan karena ingin digugurkan dosa - dosa dan pahala bisa dilipat gandakan. MasyaaAllah, nikmat Allah SWT mana lagi yang harus didustakan ?

Alhamdulillah..seluruh hutang puasa dibulan ramadhan sebelumnya sudah lunas. Karena yang dipikirkan setelah puasa adalah hutang puasa yang rata - rata 6 s/d 7 hari. Karena bila belum lunas hutang puasa jadi terpikir nanti malah bisa lupa dan kebablasan sampai tidak terbayar. Subhanallah, semoga semua bentuk hutang apapun nantinya bisa segera dilunaskan dan yang merasa punya hutang tolong ya segera tahu dan sadar diri untuk dilunaskan. Terus serahkan diri kepolsek saja bila untuk urusan lainnya.

Bila dulu ada kebiasaan berbuka sekarang membiasakan berbuka dengan selalu bersyukur saja atas apa yang sudah Allah SWT tetapkan dan berikan. Karena apapun itu akan menjadi nikmat yang bertambah - tambah dari Allah SWT.

Semoga saja disetiap bertemunya dengan bulan ramadhan, ibadah kepada Allah SWT semakin lebih baik dan meningkat dari sebelumnya ( aamiin ). Karena ibadah puasa, Allah SWT langsung yang membalasnya. Bulan ramadhan memang bulan yang spesial, bulan menuju kemenangan dan penuh hikmah untuk mukmin muslimin sedunia. Mulai dari sedekah yang pahalanya bisa berlipat ganda dan setiap ibadah pun pahalanya juga berlipat ganda. MasyaaAllah, sebentar lagi mukmin muslimin akan menuju hari kemenangan, rayakan dengan suka cita dan bahagia bersama keluarga tersayang. Bila saya akan berbahagia bersama anak kandung saya yang halal didalam pernikahan yang sah secara agama Islam dan hukum Indonesia. Jadi, tidak mudah ya untuk dimanfaatkan untuk hal yang tidak baik. Selamat menerima resiko saja bagi mereka yang bermodal nekat.

Salam bahagia,

Apoteker Try.

Racun Arsenik itu sangat berbahaya (As33)

Sama seperti racun sianida, racun arsenik merupakan racun yang mematikan. Sulit terdeteksi lantaran tidak berbau, berwarna, dan tidak memiliki rasa ketika tertelan, menjadikan racun arsenik sangat berbahaya. Jika racun tersebut masuk ke dalam tubuh, maka seseorang dapat mengalami keracunan.

Arsenik sendiri merupakan senyawa kimia yang dihasilkan secara alami dalam kerak bumi. Zat ini dapat ditemukan dalam air, udara, dan tanah secara alami. Itu sebabnya arsenik juga ditemukan dalam beberapa jenis makanan, seperti makanan laut, susu, hingga daging.

Yang Perlu Diketahui tentang Racun Arsenik

Racun arsenik adalah arsenik buatan atau disebut juga arsenik anorganik, yang umumnya digunakan untuk keperluan pertambangan, termasuk tambang batu bara dan peleburan tembaga.

Senyawa ini juga banyak digunakan dalam beberapa sektor industri, seperti pengolahan kaca, tekstil, cat, pengawet kayu, hingga amunisi. Dalam sektor industri pertanian, senyawa ini digunakan sebagai bahan campuran untuk membuat pupuk dan pestisida.

Nah, di kawasan perindustrian inilah kadar racun arsenik disinyalir menjadi lebih tinggi dan berbahaya. Ini karena limbah racun arsenik dapat mencemari lingkungan di wilayah tersebut.

Ada beberapa faktor yang meningkatkan risiko seseorang terpapar racun arsenik, di antaranya:

• Minum air tanah yang tercemar racun arsenik
• Mengonsumsi makanan dari hasil tanaman yang ditanam di tanah atau dialiri air yang tercemar racun arsenik
• Merokok, terutama rokok dari tanaman tembakau yang tercemar racun arsenik
• Menghirup udara yang tercemar racun arsenik, karena bekerja atau tinggal di lingkungan area pertambangan dan pabrik pengguna racun arsenik

Dalam beberapa kasus kriminal, racun arsenik buatan digunakan sebagai alat untuk membunuh atau untuk bunuh diri.

Dampak Paparan Racun Arsenik bagi Kesehatan

Racun arsenik yang masuk ke dalam tubuh akan menimbulkan dampak berbeda-beda, tergantung dosis dan jangka waktu paparannya.

Paparan arsenik dalam kadar yang sangat rendah mungkin tidak berdampak serius pada kesehatan. Namun, bila paparannya dalam jumlah sedang atau besar, dapat terjadi keracunan arsenik. Berikut adalah gejalanya:

• Gangguan pencernaan, sepeti nyeri perut, mual, muntah, dan diare
• Kram otot
• Gangguan pada otak, seperti sakit kepala, kejang, delirium, dan koma
• Sesak napas
• Detak jantung tidak teratur
• Kesemutan di jari tangan dan kaki
• Kulit merah dan bengkak
• Urin berwarna gelap atau kehitaman
• Napas dan urine beraroma bawang putih
• Dehidrasi

Jika tidak segera mendapat pertolongan, keracunan arsenik dapat menyebabkan kematian. Pada ibu hamil, keracunan arsenik dapat menyebabkan bayi yang dikandungnya meninggal, atau lahir dalam keadaan cacat.

Seseorang yang terus-menerus terpapar racun arsenik dengan dosis rendah hingga sedang, dalam jangka waktu yang lama, dapat menunjukkan gejala berupa:

• Kulit menjadi kemerahan atau lebih gelap
• Munculnya benjolan di kulit yang menyerupai kutil
• Pembengkakan pada kulit
• Munculnya garis-garis putih pada kuku jari
• Kerusakan jantung, hati, ginjal, dan saraf

Dari sejumlah studi, dilaporkan bahwa orang yang lama terpapar racun arsenik dalam dosis sedang juga berisiko mengalami komplikasi, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.

Meski diketahui sebagai racun yang sangat berbahaya, arsenik ternyata memiliki sisi positif, terutama manfaatnya dalam dunia medis. Arsenik dalam dosis tertentu pernah digunakan mengobati beberapa penyakit, seperti psoriasis, sifilis, ulkus kulit, dan penyakit persendian.

Sekarang, senyawa ini bisa digunakan untuk membantu mengobati penyakit leukimia jenis tertentu.

Jika Anda berisiko terpapar racun arsenik atau mengalami beberapa tanda dan gejala yang telah dijelaskan di atas, segeralah pergi ke UGD rumah sakit terdekat untuk mendapatkan pertolongan dokter sesegera mungkin.

Kampung halaman sesungguhnya " Surga-Nya Allah SWT "

Kota Jambi, Jum'at 5 April 2024

Alhamdulillah.. bersyukur saja dilahirkan dalam keadaan Islam dan beragama Islam. Berpedoman kepada Al-quran dan hadits Nabi Muhammad SAW. Semoga selalu dalam lindungan Allah SWT ( aamiin).

Indonesia terdiri dari berbagai macam suku. Seharusnya tidak menjadikan perbedaan yang menjadi renggang antar suku. Hanya terkadang ada oknum yang dengan sengaja mengadu domba antar suku. Misalnya dengan memicingkan suku Jawa, memang ada masalah apa si oknum dengan si suku Jawa ? Yang saya tahu, suku Jawa itu punya tutur kata yang halus, lembut dan sopan santun. Berbeda dengan suku Batak yang nada bicara nya keras. Bukan kah Indonesia terbentuk pertama kali di Pulau Jawa jadi Indonesia itu tetap satu kesatuan berasal dari tanah Jawa. 

Bila memang punya kampung halaman, berarti kampung yang memang dari kecil dibesarkan orang tua dikampung itu jadilah kampung halaman. Ada rumah orang tua yang mengikuti zamannya jadi terlihat etnic. Boleh saya bertanya, dimana ya rumah kecil yang menjadi kampung halaman pak Jokowi ? Kenapa saya belum melihat orang tua dan saudara - saudara kandungnya. 

Idul Fitri identik dengan pulang kampung, di saat saya masih menikah saya suka tiap lebaran pulang ke kampung ex.suami dan itu harus pulang. Alhamdulillah, sekarang saya dan anak tidak perlu lagi datang ke kampung itu karena memberikan kenangan yang buruk disana. Dan semoga saja nantinya saya dan anak bisa keliling Indonesia atas izin Allah SWT disaat dan waktu yang tepat terbaik menurut Allah SWT. Jadi, bila ingin mudik titipkan kunci rumah ke Polsek setempat ya. Karena setiap keamanan rumah menjadi tanggungjawab polisi di wilayah setempat. Untuk tamu 1 x 24 jam saja harus wajib lapor.