Elsya, Aan Story - Trauma | Lirik Lagu (Mix Playlist)

Trauma adalah respons emosional tubuh terhadap peristiwa mengerikan seperti kecelakaan, pemerkosaan atau bencana alam. Ini juga bisa terjadi sebagai respons terhadap peristiwa yang membahayakan fisik atau emosional. Trauma emosional dan psikologis merupakan gangguan yang muncul setelah peristiwa menegangkan.

Ada berbagai penyebab yang bisa mempengaruhi individu dengan beragam cara. Beberapa hal yang bisa menyebabkannya, yaitu: Pengalaman kekerasan fisik, pelecehan seksual, pelecehan verbal, atau kekerasan rumah tangga dapat menyebabkan trauma psikologis yang serius. Mengalami hal yang mengancam rasa aman, seperti perampokan atau pelecehan di tempat umum. 

Tidak semua situasi traumatis dapat kamu hindari. Sebab, pengalaman trauma mungkin terjadi secara tidak terduga.

Meskipun begitu, berikut adalah beberapa terapi non farmakologi yang dapat membantu dalam mencegah atau mengurangi risikonya:

Selalu prioritaskan keamanan pribadi maupun oragn terdekat. Misalnya, seperti menjaga diri dari situasi berbahaya, menghindari tempat atau lingkungan yang dapat menimbulkan risiko, dan mengambil tindakan yang diperlukan untuk melindungi diri sendiri.

Kamu juga perlu memperhatikan kesehatan mentalmu. Caranya bisa dengan berbicara dengan terapis atau konselor, bermeditasi, berolahraga, dan mengelola stres. Hal ini bisa membantu lebih tahan terhadap kondisi ini.

Selanjutnya, kamu juga perlu menjaga kesehatan fisik dengan pola makan yang seimbang, berolahraga secara teratur, dan menjalani pemeriksaan kesehatan rutin. 

Kondisi fisik yang baik dapat membantu lebih tahan terhadap trauma fisik.

Pelajari cara melindungi diri dalam situasi berbahaya. Caranya bisa dengan mengikuti pelatihan keamanan pribadi atau keamanan di tempat kerja. 

Pesawat Kertas 365 Hari - JKT 48

Profesi apoteker dijalani saja dimulai dari hal yang mudah yang bisa dilakukan. Terpenting pakai saja hati dengan ikhlas dan tulus sebab ini profesi, langsung Allah SWT yang memberikan balasan. Bukan hanya sebatas sallery tetapi juga bernilai ibadah. 

Seiring waktu berjalan dengan ilmu dan pengalaman akan menambah jam terbangnya sehingga profesi ini bisa dicintai setulus hati. maka pilihlah profesi sesuai kata hati bukan karena ikut - ikutan karena semua akan di pertanggungjawabkan dihadapan-Nya.

Awali dengan niat dan tujuan yang baik, insyaaAllah dengan ilmu yang ada akan mengangkat derajat profesinya sendiri. Tetap semangat dengan amanah profesi ini, agar niat dan tujuan sampai dengan selamat. Usaha tak mengkhianati hasil.

Pengaruh Keperawanan dalam dunia Farmasi ? CERMIN

MasyaaAllah Tabarakallah..
Hari ini apt Try akan membahas topik yang seru buat Bloggers ya.....
Pentingkah keperawanan khususnya untuk profesi apoteker ?

Ada beberapa manfaat kesehatan untuk perempuan yang bisa menjaga perawannya sebelum menikah, yaitu tak perlu takut hamil diluar nikah, tidak kena infeksi menular seksual, tidak ada trauma emosional dari hubungan, lebih bahagia. yuk bersyukur untuk apoteker yang bisa menjaga perawannya sebelum menikah. otomatis terhindar dari rasa iri, karena menurut apt Try setelah menikah bisa menjadi lebih cantik dan lebih bersyukur karena itu bisa membuat sistem imunitas tubuh lebih kuat. Tentunya dengan usaha untuk terus menjaganya melalui nutrisi yang cukup bagi tubuh dan berpikir positif.

Bagaimana menurut Bidan, Ners dan tenaga kesehatan lainnya ? apakah kalian merasakan hal yang sama. Sensitif ya bila membahas topik ini namun efeknya luar biasa...karena bisa menjadi anti racun ! hati - hati ya menikahi profesi apoteker. karena bukan hanya mengetahui tentang obat - obatan saja, bisa juga mengenali racun. Cukup hindari saja narkoba dan seks bebas. Karena apoteker punya radar. Bila kata anak lanang saya, Waspada Hati - Hati !

Selamat Berbahagia😄😄😄😄😄

Jeruk nipis banyak manfaatnya untuk kesehatan

Jeruk nipis merupakan jenis tumbuhan yang termasuk  ke dalam suku jeruk - jerukan, tersebar di Asia dan Amerika Tengah. Jeruk Nipis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mencegah penyakit kanker, diabetes, anemia, hingga menjaga kesehatan jantung".Punya rasa asam yang menyegarkan membuat jeruk nipis sering menjadi bahan pelezat makanan, terutama makanan berkuah, seperti soto, sop, mie atau sambal.  Meskipun ukurannya kecil, tapi menambahkan perasan jeruk nipis ke dalam makanan atau minuman,  ternyata bisa membantumu memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral harian. Buah ini kaya akan vitamin C dan nutrisi lainnya yang bermanfaat untuk kesehatan. Yuk cek kandungan nutrisi dan manfaatnya! Berikut ini kandungan nutrisi yang terdapat dalam 67 gram jeruk nipis: Kalori: 20 kkal. Karbohidrat: 7 gram. Protein: 0,5 gram. Serat: 1,9 gram. Vitamin C, Zat besi, Kalsium, Vitamin B6, Thiamin, Potasium: Memenuhi 1 persen kebutuhan harian. Selain itu, jeruk ini juga mengandung nutrisi lainnya, seperti riboflavin, niacin, folat, fosfor, natrium, tembaga, kalium, hingga magnesium. Menurut dr. Anita Amalia Sari, jeruk nipis mengandung asam sitrat yang dapat menyebabkan iritasi dan kerusakan pada lapisan mata. Keadaan ini dapat mencetuskan mata merah, nyeri, bengkak, dan pandangan menjadi buram. Perlu diketahui, segala cairan yang bersifat asam dapat menyebabkan trauma pada mata. Oleh karena itu, jika mata terkena cipratan jeruk nipis atau cairan asam lainnya, segera bilas dengan air bersih yang mengalir. Jika kondisi tak kunjung membaik, periksakan diri ke dokter spesalis mata, agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Apoteker tidak boleh " Syirik "

 

Seorang apoteker harus mempunyai jati diri karena profesi adalah amanah yang diberikan oleh Allah SWT. berarti sebagai seorang manusia yang diberikan kepercayaan tunjukkan bila mampu menjadi seorang apoteker yang tidak "SYIRIK". dengan mengingat kembali kewajiban bila ingin memberikan pelayanan apoteker harus berdasarkan korelasi yang sesuai dengan ilmu farmasi. karena profesi apoteker telah mengucapkan sumpah apoteker, sehingga harus disadari ini akan menjadi tanggungjawab yang bukan hanya untuk dunia namun juga di hari akhir. masih ingatkah dengan drug oriented menjadi patient oriented. artinya tidak lagi terfokus pada obat menjadi fokus pada pasien di pelayanan kefarmasian. dengan mengetahui didalam pelayanan kefarmasian, pasien bukan hanya membutuhkan obat namun juga bagaimana obat itu aman untuk dikonsumsi oleh pasien sehingga memberikan efektivitas yang optimal.

Jadi peran apoteker sangat membantu didalam peningkatan kwalitas pelayanan kesehatan masyarakat. karena apoteker bukan hanya bisa dikenal sebagai "Tukang Obat" namun juga bisa membantu dalam mengevaluasi bagaimana perkembangan kesehatan dimasyarakat.

Dengan selalu bersyukur maka profesi apoteker akan mempunyai banyak manfaat dibidang kesehatan dunia. khususnya dalam pharmaceutical care.

Swamedikasi untuk penggunaan kontrasepsi KB

MasyaaAllah..saya perkenalkan dulu ya, ini anak lanang saya. Namanya Dilanomera Suhelizy, dia lebih suka dipanggil Dilan. Cuma saya sukanya panggil Omera 😁

Karena ini anak pertama saya dari rahim yang terjaga, alhamdulillah tidak butuh waktu setahun untuk perencanaan. Dari pengalaman saya sendiri, saya tidak suka KB suntik, KB Pil apalagi KB implan. Karena saya sukanya yang alami. 

Bagaimana caranya?

Dihitung saja dari tanggal masa subur setelah haid, seminggu sesudah haid untuk yang normalnya. Agar tidak berhubungan di masa subur. Niatkan karena Allah SWT untuk fokus dengan anak yang pertama. Allah SWT tahu isi hati hamba-Nya. Minta ( + ) nya lagi saja disaat yang tepat dan tentunya dengan waktu terbaik menurut Allah SWT. Yang penting halal ya.

Biasanya masa subur itu ditandai dengan keluarnya cairan bening, kental dan tidak berbau dari vagina. Untuk organ intim agar tetap sehat, jaga celana untuk tidak lembab. Gunakan pentiliner seperlunya saja. 

Apoteker Cantik Natural

Setiap wanita pasti menginginkan agar bisa cantik. Tentunya begitu karena memang sudah terbentuk dari lahiriahnya dan ada nalurinya. Kecantikan natural dimulai dari hati yang tulus untuk selalu bersyukur bahwa Allah SWT telah menciptakan bentuk rupa wanita sesuai porsinya. 

Tugas wanita selanjutnya merawat agar kecantikan yang Allah SWT berikan bisa selalu terawat. Bahasa kecantikannya gimana biar bisa selalu " awet muda ". Saya sendiri sebagai apoteker tentunya sudah memahami bagaimana bisa menjaga agar kecantikan yang Allah SWT berikan bisa terus terjaga. 

Dengan selalu menjaga sholat 5 waktu, artinya bersyukur kepada Allah SWT karena wanita adalah makhluk ciptaan yang dimuliakan-Nya. Untuk hasil maksimal, rawatlah kecantikan dari luar dan dalam. Maksudnya penuhi nutrisi yang dibutuhkan kulit. Untuk nutrisi dari dalam, bisa dengan mengkonsumsi collagen sesuai kebutuhan. Karena semakin bertambahnya usia, jumlah collagen didalam tubuh semakin berkurang. Fungsi collagen agar kulit terasa kenyal dan cerah. Atau bisa juga dengan mengkonsumsi royal jelly. Sedangkan untuk nutrisi dari luar pakailah skin care yang terdaftar di BPOM. 

Saya sendiri menyukai skin care dari bahan herbal. Tergantung sesuai jenis kulitnya saja, bisa dikonsultasikan ke klinik kecantikan. Pakai sunblock untuk menangkal radiasi sinar UV. Pemilihan sunblock sesuaikan dengan lamanya terpapar sinar UV. Selalu berusaha untuk berpikir positif dan menjaga pola makan yang sehat. Agar selalu bahagia, tekuni saja hobi yang bermanfaat. 

Hindarkan stress dengan selalu yakin kepada Allah SWT, karena Allah SWT tidak akan memberikan ujian diluar batas kemampuan hamba-Nya. Hadapi dengan senyuman ujian hidup, sebab sudah menjadi ketetapan Allah SWT. Belajar menjalani hidup seperti mata air yang mengalir bening dan jernih. Selalu yakin bersama kesulitan ada kemudahan. Mendekat kepada Allah SWT, agar diberi jalan keluar dari setiap masalah. Gunakan skin care sesuai anjuran apoteker ya dan minum collagen sesuai dengan aturan. Kulit sehat itu cerah bukan putih pucat seperti mayat😁