Hallo Apoteker ? Buah apa yang bernilai ? Buah Hati ku

Manfaat buah

• Sumber Vitamin, Berbagai jenis vitamin ada di buah.
• Sumber Air dan Gizi, buah merupakan salah satu sumber air untuk tubuh dan kebutuhan gizi yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.
• Sumber antioksidan, buah merupakan salah satu sumber antioksidan alami
• Mencegah penyakit tertentu. Buah-buahan merupakan salah satu cara untuk menghindarkan kita agar tidak terserang penyakit berbahaya dan berbagai penyakit lainnya.
• Obat luar tubuh, buah-buahan juga dapat digunakan untuk obat luar seperti jerawat, bisul dan sebagainya.

5 MACAM BUAH DAN MANFAATNYA UNTUK KESEHATAN

Buah adalah salah satu jenis makanan yang memiliki kandungan gizi dan vitamin serta mineral yang pada umumnya sangat baik untuk dikonsumsi setiap hari. Berikut beberapa jenis buah dan manfaatnya untuk kesehatan :

PISANG

Dapat menurunkan resiko kanker, asma, menurunkan tekanan darah, meningkatkan kesehatan jantung, melancarkan peredaran darah, membantu pencernaan pada usus, menjaga kesehatan mata, dan menormalkan fungsi jantung.

MANGGA

Dapat mengurangi dehidrasi dan memperlancar sirkulasi darah karena mengandung vitamin A, E, dan C, bertindak sebagai disinfektan, dapat membersihkan darah, dan mengobati beragam penyakit dan gangguan kesehatan lain seperti bau badan yang tidak sedap, dan menurunkan panas tubuh saat demam. Mangga juga mampu membantu dalam proses pengobatan penyakit kulit seperti bisul, borok, dan lain sebagainya.

PEPAYA

Penting sekali bagi kesehatan, terutama untuk menguatkan sistem imun tubuh, karena mengandung vitamin C serta vitamin A yang diproduksi dalam tubuh untuk mencegah penyakit seperti infeksi, pilek, flu, dan meredakan demam. Pepaya juga dapat menyehatkan tulang, baik untuk penderita diabetes, mencegah penyakit jantung, sangat baik dalam melancarkan buang air besar dan mengatasi sembelit. Selain itu dapat mempercepat penyembuhan luka, pencegahan asma, dan mengurangi berat badan.

STRAWBERRY

Mengandung provitamin A, vitamin B1, B, dan C, sebagai antioksidan untuk melawan zat radikal bebas, memiliki fungsi kesehatan lainnya seperti mengobati gangguan kesehatan pada kandung kemih, menjadi anti virus, dan menjadi anti kanker. Strawberry juga mencegah  hipertensi, alergi, asma, juga dapat mengatur gula darah, melancarkan pencernaan, dan mengatasi stroke.

JERUK

Buah jeruk mengandung vitamin A, B1, B2, dan C, sangat baik baik bagi tubuh karena selain menstimulasi sistem kekebalan tubuh, juga menghilangkan sumbatan lendir di tenggorokan, rongga hidung, paru-paru, dan perut. Berguna pula untuk membersihkan liver dan menghilangkan rasa sakit di tubuh akibat influenza. Campuran sari jeruk nipis dan madu sangat berkhasiat menyembuhkan radang tenggorokan dan amandel, mengandung anti kanker bagi tubuh, dapat mencegah dan mengobati beragam penyakit, dan gangguan kesehatan lain seperti mengobati sariawan dan menurunkan resiko terkena kardiovaskuler, kanker, dan katarak.

Manfaat Mengkonsumsi Buah Secara Rutin

Indonesia adalah negara tropis. Sehingga negeri kita menyimpan keanekaragaman jenis tumbuhan tertinggi di dunia. Terdapat 266 jenis buah-buahan yang dianggap asli Indonesia.

Buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh.  Selain dapat mencukupi gizi yang kita butuhkan buah juga dapat mencegah penyakit. Menurut badan kesehatan dunia WHO manusia sebaiknya mengkonsumsi buah dan sayuran setidaknya 400g/hari agar tubuh sehat.

Manfaat mengkonsumsi buah secara rutin berikut ini:

Sumber Asupan Vitamin dan Mineral

Buah-buahan merupakan asupan vitamin dan mineral yang banyak. Beberapa nutrisi penting dari buah-buahan diantaranya folat, vitamin A, B, B1, B6, C, dan kalium. Kandungan vitamin dan mineral pada buah-buahan berbeda-beda. Namun, semuanya sama-sama memberikan nutrisi yang baik bagi tubuh. Sebagian vitamin dan mineral yang terkandung dalam buah juga mengandung antioksidan. Zat ini penting untuk melawan radikal bebas dan menjaga sistem daya tahan tubuh agar tetap prima. 

Sebagai Asupan Serat Pangan yang Sangat Baik

Buah-buahan adalah salah satu sumber serat makanan yang sangat baik bagi tubuh. Manfaat makan buah setiap hari dapat membantu menjaga kesehatan usus, mencegah sembelit, dan masalah pencernaan lainnya. Kebiasaan makan asupan tinggi serat juga dapat mengurangi risiko kanker usus. Selain menjaga kesehatan pencernaan, makan makanan berserat juga membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh.              

Mengurangi Resiko Berbagai Penyakit

Alasan perlu makan buah setiap hari yang pantang diabaikan adalah kebiasaan baik ini dapat menurunkan risiko penyakit kronis, seperti jantung, kanker dan diabetes. Sejumlah penelitian membuktikan, makan buah setiap hari bisa mengurangi risiko penyakit jantung sampai 7%. Rutin makan buah dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi stres. Keduanya berperan dalam menurunkan risiko penyakit jantung. Sedangkan penelitian lain menunjukkan, makan buah seperti anggur, apel, dan blueberry terbukti bisa menurunkan risiko penyakit diabetes. Sementara makan buah jeruk, dapat memberikan manfaat mengurangi risiko penyakit batu ginjal.          

Salah Satu Pilihan Diet Sehat

Buah baik dikonsumsi secara rutin karena termasuk asupan rendah lemak dan kalori. Asalkan, tidak dikonsumsi dalam bentuk keripik, gorengan, atau jus buah dengan tambahan gula. Buah memiliki banyak kandungan serat dan air. Sehingga mengkonsumsi buah dapat membuat rasa kenyang lebih awet daripada asupan lainnya. Buah apel dan jeruk adalah contoh dua jenis buah yang bikin perut tak gampang lapar.

Beberapa buah baik dimakan sebelum sarapan, seperti nanas, melon, pisang, anggur, berry, pir, mangga, pepaya, dan apel. Waktu kedua yang baik untuk mengkonsumsi buah adalah diantara dua waktu makan. Karena pada waktu tersebut sistem pencernaan bekerja dengan cepat dan mengeluarkan beberapa enzim berbeda.

Ilmu Farmasi ada buku Farmakope, ISO dan apalagi ya

Suplemen I Farmakope Indonesia Edisi VI disusun untuk melengkapi persyaratan mutu bahan baku obat dan sediaan obat yang beredar di Indonesia, yang telah menyesuaikan dengan perkembangan ilmu pengetahuan dan teknologi di bidang farmasi, khususnya dalam standardisasi bahan baku obat, sediaan obat, metode, dan prosedur analisis, serta perkembangan standar tingkat internasional. 

Suplemen I Farmakope Indonesia Edisi VI merupakan bagian tidak terpisahkan dari Farmakope Indonesia Edisi VI yang telah diterbitkan pada tahun 2020, terdiri dari 109 monografi baru, 33 Monografi dengan perubahan, 24 lampiran baru dan 5 lampiran dengan perubahan. 

Penyusunan Suplemen I Farmakope Indonesia Edisi VI dilaksanakan oleh Panitia Penyusun Suplemen I Farmakope Indonesia Edisi VI yang dibentuk oleh Menteri Kesehatan RI, dan anggotanya adalah perwakilan dari Kementerian Kesehatan, Badan Pengawas Obat dan Makanan, serta para pakar dari berbagai perguruan tinggi farmasi. Dengan terbitnya Suplemen I Farmakope Indonesia Edisi VI ini, diharapkan dapat dijadikan sebagai suatu standar yang dapat digunakan untuk menjamin mutu obat dan bahan obat di Indonesia sehingga dapat memberikan perlindungan kepada masyarakat.

Informasi Spesialite Obat (ISO) Indonesia merupakan alat bantu yang digunakan untuk mencari informasi tentang indikasi, kontra indikasi, dosis pemakaian dan efek samping obat secara lengkap.

Apotek itu tempat praktek pelayanan apoteker

6 Penguasa Bisnis Apotek Terbesar di Indonesia, Jaringannya Sampai ke 24 Provinsi

Di Indonesia sendiri terdapat sejumlah pengusaha yang mempunyai apotek dengan jaringan penjualan produk farmasi yang luas. Lantas, siapa saja daftar pengusaha apotek di Indonesia? Berikut beberapa daftarnya :

1. Gideon Hartono

Gideon Hartono merupakan pemilik dari Apotek K-24. Sebagai alumnus Fakultas Kedokteran lulusan 1989, dirinya pernah tercatat menjadi dokter Puskesmas di Yogyakarta dari 1990 hingga 2003.

Berprofesi sebagai seorang dokter tidak membuat Gideon menutup diri dengan bidang karier lainnya, dia pun merintis usaha bisnis pada tahun 2002 yang bernama Apotek K-24 yang menyediakan stok obat yang komplit dengan harga yang terjangkau.

Tidak hanya itu, jam operasional apotek ini pun berbeda dari apotek lainnya karena buka selama 24 jam non-stop demi memenuhi kebutuhan masyarakat setiap saat.

Sejak pertama kali di buka di Yogyakarta (2002), hingga saat ini Apotek K-24 telah memiliki lebih dari 430 gerai yang tersebar di 24 provinsi dan 111 kabupaten/kota di Indonesia.

2. Eddie Lembong

Eddie Lembong merupakan pemilik dari beberapa jaringan apotek PT Pharos Indonesia, seperti Apotek Century, Apotek Generic dan Century Healthcare. PT Pharos Indonesia sendiri menjadi perusahaan farmasi tertua dan terbesar di Indonesia yang berdiri sejak 30 September 1971.

3. HERO Group

Muhammad Saleh Kurnia merupakan pendiri HERO Group. Adapun salah satu jaringan bisnisnya ialah Guardian yang merupakan gabungan dari apotek modern dalam bentuk toko yang menyediakan produk kesehatan dan kecantikan.

4. CK Hutchison Holdings

Watsons adalah sebuah jaringan apotek dan perawatan kecantikan terbesar di Asia. dengan kepemilikan mayoritas dipegang oleh CK Hutchison Holdings. Perusahaan tersebut adalah subsidier dan merek kesehatan dan kecantikan dari A.S. Watson Group.

Selain di Indonesia, Watsons telah beroperasi di lebih dari 7.200 toko dan 1.500 farmasi di Hong Kong, Makau, Tiongkok daratan, Malaysia, Filipina, Singapura, Taiwan, Thailand, Turki, Ukraina, Rusia dan Vietnam.

5. Viva Health

PT. Sumber Hidup Sehat / Viva Health merupakan pemilik dari Apotek Viva, sebuah layanan kesehatan terpadu yang didirikan di tahun 2012, dan kini telah beroperasi di Jawa Barat (Bekasi), Jawa Tengah, D.I. Yogyakarta, Jawa Timur dan Bali. Saat ini, Viva Health memiliki 138 cabang apotek dengan lebih dari 1000 karyawan.

6. BUMN

Selain swasta, ada sejumlah jaringan apotek besar, di mana kepemilikan sahamnya dimiliki oleh Pemerintah Republik Indonesia, seperti Apotek Biofarma Apotek Kimia Farma dan Apotek Indofarma Tbk.

Ketiga jaringan apotek yang sudah punya total gerai hingga puluhan ribu ini, bertujuan untuk memperkuat kemandirian industri farmasi nasional, meningkatkan ketersediaan produk, dengan menciptakan inovasi bersama dalam penyediaan produk farmasi.

Rumah Sakit merupakan institusi pelayanan kesehatan

 9 Rumah Sakit Terbaik dan Terbesar di Indonesia

Referensi rumah sakit terbesar di Indonesia dengan fasilitas lengkap

Simak artikel ini untuk mencari tahu tentang rumah sakit terbesar dan terbaik di Indonesia yang dapat menjadi pertimbangan bagi Anda dan keluarga.

1. Rumah Sakit Mitra Keluarga Group

2. Siloam Hospitals Group

3. Rumah Sakit Dr. Oen Surakarta

4. Bali International Medical Center Hospital

5. Rumah Sakit Bunda Jakarta

6. Rumah Sakit Pondok Indah

7. RS Kanker Dharmais

8. RS Harapan Kita

9. RS Panti Rapih

Perusahaan Farmasi di Indonesia

Industri farmasi merupakan salah satu sektor penting dalam dunia kesehatan dan pelayanan medis di Indonesia. Di dalamnya, terdapat beberapa perusahaan farmasi besar yang memiliki peran strategis dalam memenuhi kebutuhan obat dan produk kesehatan masyarakat. 

Perusahaan Farmasi Terbesar di Indonesia

Dengan kebutuhan obat yang terus ada di dalam masyarakat, perusahaan farmasi tentu akan tetap berkembang dan hadir. Nah, berikut adalah beberapa perusahaan farmasi terbesar di Indonesia yang memiliki pengaruh besar :

Kalbe Farma

PT Kalbe Farma Tbk adalah salah satu perusahaan farmasi terbesar di Indonesia. Didirikan pada tahun 1966 oleh Boenjamin Setiawan dan keluarganya, Kalbe Farma telah menjadi pemimpin pasar dalam penyediaan produk farmasi, suplemen kesehatan, serta produk nutrisi di Indonesia. Perusahaan ini memiliki berbagai lini produk yang mencakup berbagai jenis obat-obatan, suplemen vitamin, produk nutrisi, serta alat kesehatan. Dengan reputasi yang kuat dan berbagai inovasi dalam bidang farmasi, Kalbe Farma terus berupaya menjaga kualitas produknya dan memberikan kontribusi positif bagi kesehatan masyarakat Indonesia.

Tempo Scan Pacific

PT Tempo Scan Pacific Tbk adalah perusahaan farmasi yang telah beroperasi sejak tahun 1953. Perusahaan ini memiliki beragam portofolio produk, termasuk obat resep, obat bebas, dan produk kesehatan lainnya. Perusahaan ini didirikan dan dimiliki oleh Kartini Muljadi yang berhasil masuk ke dalam daftar orang terkaya di Indonesia versi Forbes 2021. Beberapa produk farmasi yang sudah banyak dikenal oleh masyarakat dari PT Tempo Scan Pacific Tbk. diantaranya seperti Bodrex, Hemaviton, Oskadon, Neo Rheumacyl, dan lain-lain. Di bidang consumer goods, Tempo Group juga meluncurkan beberapa produk seperti My Baby, S.O.S, dan Total Care. 

Sido Muncul

PT Sido Muncul Tbk adalah perusahaan farmasi yang memiliki spesialisasi dalam produk-produk jamu dan obat herbal. Berdiri sejak tahun 1951, Sido Muncul telah menjadi salah satu ikon dalam industri jamu di Indonesia. Bahkan, produk-produk jamu dari Sido Muncul diketahui sudah menguasai 38% pangsa pasar jamu di Indonesia. 

Kimia Farma

PT Kimia Farma Tbk adalah perusahaan farmasi milik pemerintah yang memiliki sejarah panjang sejak tahun 1971. Kimia Farma memiliki peran strategis dalam memenuhi kebutuhan obat-obatan dan produk kesehatan bagi masyarakat Indonesia. Dengan berbagai lini bisnis, termasuk distribusi dan jasa laboratorium, Kimia Farma berkomitmen untuk memberikan kontribusi positif bagi dunia kesehatan.

Dexa Medica

PT Dexa Medica adalah perusahaan farmasi swasta yang telah beroperasi sejak tahun 1969 dan didirikan oleh apt. Drs. Rudy Soetikno. Dexa Medica dikenal dengan produk-produk inovatif dalam berbagai kategori, seperti obat-obatan generik, obat bebas, dan produk kesehatan lainnya.

Itulah beberapa perusahaan farmasi terbesar di Indonesia yang berpengaruh dan dikenal oleh masyarakat.

Hallo Apoteker ? Nutrisi kulit agar awet muda ? Collagen

 5 Manfaat Collagen untuk Kecantikan Kulit

“Salah satu manfaat collagen adalah membuat kulit menjadi lebih halus dan kencang. Bukan itu saja, jenis protein ini juga efektif untuk mencegah tanda-tanda penuaan. ”

Manfaat collagen yang sudah terbukti klinis membuat banyak orang tertarik mencobanya. Collagen adalah salah satu protein yang penting untuk kesehatan kulit. 

Protein ini berperan dalam menjaga kekencangan, kelembutan, dan elastisitas kulit. Namun, produksi collagen dalam tubuh cenderung menurun seiring bertambahnya usia, sehingga penting untuk mengonsumsi kolagen tambahan.

Berbagai Manfaat Collagen untuk Kecantikan Kulit

Collagen adalah sejenis protein yang berperan penting dalam membangun dan menopang banyak jaringan di tubuh, mulai dari tulang, kulit, rambut, mata, hingga sistem pencernaan. 

Beberapa tahun belakangan, suplemen dari protein ini menjadi populer karena mampu membuat kulit tetap kencang dan memberi tampilan seseorang untuk awet muda.

Selain itu, ada banyak jenis kolagen yang kini bisa kamu konsumsi dalam bentuk bubuk atau kapsul.

Mengonsumsi bubuk atau kapsul collagen diyakini bisa memberi manfaat dari dalam ke luar tubuh untuk membentengi dan memperkuat lapisan dermal kulit.

Dengan begitu, kulit kamu dapat menjadi terlihat muda dan bersinar.

Faktanya, masih banyak manfaat collagen pada kulit yang perlu diketahui semua wanita saat dikonsumsi secara teratur.

Nah, berikut beberapa manfaatnya :

1. Menghaluskan kulit dan mengurangi kerutan

Manfaat collagen yang pertama adalah mampu menghaluskan kulit dan mengurangi kerutan. 

Hal ini karena kolagen adalah komponen penting pada lapisan dermis di dalam kulit, sehingga mencukupi kebutuhan protein ini sangat baik agar kulit tetap halus. 

Selain itu, collagen memiliki efek anti-penuaan yang mampu mengencangkan kulit dengan cara yang tepat. 

2. Meningkatkan elastisitas kulit

Meningkatkan elastisitas kulit juga termasuk salah satu manfaat collagen saat dikonsumsi secara rutin.

Saat bertambah tua, adanya penurunan pada jumlah kolagen yang membuat kulit kendur. 

Dengan menambahkan collagen pada rutinitas perawatan kolagen, elastisitas pada kulit dapat meningkat karena kandungan peptida kolagen dapat mencegah kekenduran dan peregangan secara permanen.

3. Meningkatkan hidrasi kulit

Collagen juga dapat meningkatkan hidrasi pada kulit yang membuatnya lembut saat disentuh.

Sebuah penelitian telah dilakukan jika protein ini sangat bermanfaat untuk mengatasi kulit kering. 

Memang, kulit kering tidak berbahaya di awal, tetapi masalah ini dapat menyebabkan aktivasi eksim, seperti kulit pecah-pecah, peradangan, kemerahan, dan gatal. 

4. Mengurangi selulit

Collagen juga dapat memberi manfaat untuk menghaluskan selulit dengan memperkuat lapisan dermis. 

Faktanya, selulit lebih terlihat saat kulit menipis, meregang, atau mengendur akibat penuaan.

Dengan konsumsi kolagen, peningkatan elastisitas dan ketebalan kulit dapat dirasakan, sehingga perkembangan selulit dapat dicegah.

5. Mengatasi luka bekas jerawat

Jerawat rentan menimbulkan bekas luka saat sembuh. Faktanya, penyebab utama bekas jerawat adalah kerusakan kolagen pada kulit.

Maka dari itu, mengonsumsi collagen dapat bermanfaat untuk memperbaiki jaringan yang dapat menyembuhkan bekas jerawat. 

Nah, hal ini juga dapat kamu lakukan untuk atasi stretch mark dan bahkan mencegahnya sebelum terjadi.

6. Memperbaiki struktur kulit

Manfaat collagen selanjutnya yaitu memperbaiki struktur kulit. Dengan lebih banyak collagen dalam tubuh, kulit akan lebih padat dan kuat. 

Hal ini akan membantu mengurangi kemungkinan terjadinya peregangan kulit yang dapat menyebabkan timbulnya stretch mark atau bekas luka yang buruk.

7. Peningkatan produksi kolagen alami

Mengonsumsi collagen tambahan dapat merangsang tubuh untuk memproduksi lebih banyak collagen secara alami. 

Dengan mengonsumsi collagen, tubuh akan menerima sinyal untuk memproduksi lebih banyak protein ini. Hal ini dapat membantu meningkatkan kepadatan dan kekuatan kulit.

Nah, itulah beberapa manfaat collagen untuk kulit yang bisa kamu dapatkan saat menggunakannya secara rutin.

Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu juga perlu berolahraga secara rutin dan mengonsumsi makanan yang sehat. 

Bukan hanya kulit mulus dan cantik yang kamu dapat, tetapi juga tubuh yang sehat secara keseluruhan.