Blog apoteker yang ingin menambah ilmu,wawasan,pengetahuan dan pengalaman. Meliputi artikel secara umum yang membuat bahagia dengan suka membaca. Dan menjadikan blog sebagai media menyalurkan hobi membaca, menulis dan sebagai usaha online "content writing". "Apoteker bahagia adalah Apoteker Try"
Saturday, December 16, 2023
Biografi Ustaz Abdul Somad
Perusahaan Farmasi terbaik di Indonesia
Perusahaan Terbaik untuk Lulusan Farmasi
Merck
Pfizer
AstraZeneca
Novell Pharmaceutical Laboratories
Mengatasi rasa kecewa dengan kecerdasan emosional
Bukan Terus Diratapi, Berikut 5 Cara Mengatasi Rasa Kecewa dengan Kecerdasan Emosional !
Keterkaitan antara kekecewaan dan kecerdasan emosional cukup kuat, karena kedua hal tersebut saling berhubungan dan saling memengaruhi satu sama lain. Kecerdasan emosional dapat membantu kita dalam mengatasi kekecewaan dengan cara yang lebih baik, sementara kekecewaan yang tidak dikelola dengan baik dapat menghambat perkembangan kecerdasan emosional.
Kecerdasan emosional yang baik dapat membantu kita dalam mengatasi kekecewaan dengan cara yang efektif. Hal ini karena kecerdasan emosional memungkinkan kita untuk mengenali, mengevaluasi, dan mengelola emosi kita sendiri dan orang lain dengan baik. Ini memungkinkan kita untuk mengendalikan impuls, mengelola tekanan, dan menjalin hubungan yang baik dengan orang lain. Selain itu, kecerdasan emosional juga memungkinkan kita untuk menangani dan meresolusi permasalahan emosional dengan cara yang efektif.
Kekecewaan yang tidak dikelola dengan baik dapat menghambat perkembangan kecerdasan emosional. Kekecewaan yang tidak dikelola dengan baik dapat menyebabkan kita untuk menjadi kurang efektif dalam mengatasi emosi kita sendiri dan orang lain, yang pada gilirannya dapat menyebabkan konflik, masalah komunikasi, dan masalah hubungan.
Dalam mengatasi kekecewaan dan meningkatkan kecerdasan emosional, dapat diterapkan beberapa cara seperti berikut ini :
1. Mengevaluasi Harapan dan Ekspektasi Kita
Hal ini penting dilakukan karena harapan dan ekspektasi yang tidak realistis dapat menyebabkan kekecewaan dan frustrasi.
Dengan melakukan evaluasi harapan dan ekspektasi, dapat membantumu untuk lebih baikmengambil tindakan yang sesuai untuk mencapai tujuan kita. Evaluasi harapan dan ekspektasi juga dapat membantu kita untuk menjadi lebih fleksibel dan terbuka terhadap perubahan dan situasi yang tidak diharapkan.
2. Mengidentifikasi dan Mengekspresikan Perasaan Kita dengan Baik
Mengidentifikasi dan mengekspresikan perasaan adalah bagian penting dari mengelola emosi, termasuk rasa kecewa. Hal ini dapat membantu untuk mengerti dan mengatasi perasaan kita. Selain itu, dapat membantu kita untuk berkomunikasi dengan orang lain dengan lebih efektif.
3. Mencari Solusi dari Penyebab Kekecewaan
Rasa kecewa dapat muncul dari berbagai penyebab, seperti harapan yang tidak terpenuhi, ekspektasi yang tidak realistis, atau komunikasi yang buruk. Namun, dengan mencari solusi dari penyebab rasa kecewa, kita dapat meminimalkan perasaan tersebut dan menemukan cara untuk bergerak maju.
4. Fokus pada Hal-hal Positif
Setelah meresapi perasaanmu sendiri, cobalah untuk fokus pada hal-hal positif dalam hidup. Ini dapat membantu kamu untuk mengurangi perasaan sedih dan kecewa, serta membuatmu merasa lebih baik dalam kondisi yang sedang kamu rasakan.
Cobalah untuk menemukan sesuatu yang positif dari situasi yang menyebabkan kekecewaan. Misalnya, jika kamu tidak lulus ujian, fokus pada apa yang kamu pelajari dan bagaimana kamu akan menggunakannya untuk meningkatkan hasil itu di masa depan. Atau jika kamu kehilangan pekerjaan, fokus pada kesempatan baru yang mungkin muncul di masa depan.
5. Jangan Menyalahkan Diri Sendiri
Kecewa seringkali diikuti oleh perasaan bersalah. Namun, penting untuk diingat bahwa kamu tidak selalu bisa mengontrol situasi yang menyebabkan kekecewaanmu.
Jangan menyalahkan diri sendiri dan jangan menganggap ini adalah kesalahan diri sendiri. Salah satu hal penting yang perlu diingat ketika kita kecewa adalah bahwa kita tidak selalu bertanggung jawab atas situasi yang menyebabkan kekecewaan kita. Terkadang, hal-hal terjadi tanpa kontrol kita.
Kecewa dan Cara Mengikhlaskannya
- Identifikasi Sumber Kekecewaan
- Carilah Orang-Orang Yang Dapat Mendukung
- Kelola Ekspektasi
Kekecewaan Sebagai Pelajaran Hidup
Tips Move On dari Patah Hati
- Berhenti menyalahkan diri sendiri.
- Selalu percaya bahwa masa depan akan lebih baik.
- Lakukan kegiatan yang bermanfaat.
- Jangan lupa buat diri sendiri bahagia.
- Bercerita pada teman atau keluarga.
- Jalin relasi yang baru.
- Biarkan diri bersedih.
- Jangan takut untuk kembali jatuh cinta.
Friday, December 15, 2023
Gantungkan cita - cita setinggi angkasa
Melakukan kegiatan yang berkaitan dengan eksplorasi ruang angkasa. Mengamati dan mendokumentasi lingkungan tempat tujuan di luar angkasa. Mengambil beberapa sampel atau benda penting dari sana, untuk dibawa kembali ke bumi kemudian dipelajari. Membuat laporan mengenai semua kejadian yang terjadi di ruang angkasa.
Antariksawan (lazim disebut astronaut) adalah sebutan bagi orang yang telah menjalani latihan dalam program penerbangan antariksa manusia untuk memimpin, menerbangkan pesawat, atau menjadi awakpesawat antariksa.
Manusia pertama yang melakukan penerbangan ke luar angkasa adalah kosmonot Yury A Gagarin. Ia menjalankan misi menerbangkan pesawat ruang angkasa Vostok 1 pada 12 April 1961. Gagarin menempuh waktu selama 1 jam 29 menit dan kembali ke Bumi dengan selamat.
Tidak banyak yang menyangka bahwa Rizman Adhi Nugraha adalah alumni BINUSIAN sekaligus manusia Indonesia pertama yang akan terbang ke ruang angkasa bersama pesawat ulang alik XCOR Lynx Mark II.
Dari Orbital Today, diketahui bahwa pada 2022, astronot di ESA digaji mulai dari €60.000 sampai €85.500 per tahunnya atau antara Rp. 985 juta sampai Rp. 1,4 milyar.
Bobot yang dimiliki pakaian astronot
1 jam di luar angkasa tentu sama dengan 1 jam di Bumi. Karena definisi jam tersebut adalah sama sama 60 menit dan 3600 detik sebagaimana yang berlaku di Bumi, framework atau kerangka acuannya sama.
Sejak eksplorasi ruang angkasa dimulai lebih dari 60 tahun yang lalu, 20 orang telah meninggal - 14 orang dalam tragedi pesawat ulang-alik NASA pada 1986 dan 2003, tiga kosmonot dalam misi Soyuz 11 pada 1971, dan tiga astronot dalam kebakaran landasan peluncuran Apollo 1 pada 1967.
Dikutip situs Badan Penerbangan dan Antariksa (NASA), individu yang ingin menjadi astronaut harus memiliki gelar magister di bidang ilmu terkait, namun rumpun ilmu sains seperti fisika, kimia, biologi, ilmu komputer, teknik dan matematika.
Persyaratan dasar astronot, menurut NASA, adalah memiliki kewarganegaraan Amerika Serikat dan gelar master di bidang Sains dan Teknologi, seperti Teknik, Ilmu Biologi, atau Ilmu Komputer. Selain itu, calon astronot harus dalam kondisi yang baik dan mampu lulus ujian fisik NASA yang menuntut.
Terpisah Jarak yang Jauh, Inilah 10 Perbedaan Waktu di Bumi dan di Ruang Angkasa
Waktu yang berlaku di Bumi bergantung pada lamanya Bumi mengorbit pada Matahari (revolusi) dan porosnya sendiri (rotasi). Bumi (dan planet-planet tata surya lainnya) mengorbit pada Matahari sebagai pusat tata surya. Bumi memerlukan waktu satu tahun atau sekitar 365 hari untuk menyelesaikan kala revolusinya. Itu baru di Bumi, belum di planet tata surya lainnya, semakin jauh dari Matahari maka kala revolusinya menjadi semakin lama.
Nah, kembali lagi ke pertanyaan seberapa berbedakah waktu di Bumi dan waktu yang berjalan di ruang angkasa? Perbedaan waktu ini termasuk dalam sebuah teori relativitas yang menandakan bahwa semua orang akan merasakan waktu yang berbeda. Inilah yang membuat ada anggapan bahwa astronot yang melakukan misi ruang angkasa dianggap lebih awet muda karena waktu di ruang angkasa berjalan lebih lambat ketika mereka ada di Bumi.
Perbedaan waktu yang terjadi disebabkan oleh kecepatan orbit dari pesawat ruang angkasa yang dikenal dengan pelebaran waktu. Hal inilah yang membuat seorang astronot yang kembali dari ruang angkasa akan punya umur yang lebih muda dari sebelumnya, seolah melakukan perjalanan menuju ke mesin waktu.
Fakta Menarik Perbedaan Waktu di Bumi dan di Ruang Angkasa
1. Perlu waktu setidaknya 100 tahun di stasiun ruang angkasa untuk menjadi lebih muda 1 detik.
2. Gravitasi jadi faktor yang memengaruhi perbedaan waktu ini, makin jauh dari sumber gravitasi Bumi maka waktu akan berjalan lebih cepat.
3. Satelit yang mengorbit makin jauh dari Bumi akan punya pertambahan kecepatan ketika usianya makin tua.
4. Satu-satunya tempat yang enggak memiliki perbedaan waktu Bumi dan ruang angkasa adalah pada ketinggian 3.174 km di atas permukaan Bumi
5. 1 tahun di Merkurius sama dengan 88 hari di Bumi, satu hari di planet itu sama dengan 1.408 jam.
6. 1 tahun di Venus sama dengan 225 hari di Bumi, satu harinya sama dengan 5.832 jam.
7. 1 tahun di Mars sama dengan 687 hari di Bumi, satu harinya sangat mirip dengan Bumi yaitu 24 jam 7 menit.
8. 1 tahun di Jupiter sama dengan 12 tahun di Bumi, satu harinya berjalan lebih cepat daripada di Bumi yaitu kurang dari 10 jam.
9. 1 tahun di Saturnus sama dengan 29 tahun di Bumi, sehari di Saturnus berjalan selama 11 jam.
10. 1 tahun di Uranus sama dengan 84 tahun di Bumi, sedangkan satu harinya sama dengan 17 jam di Bumi.
11. 1 tahun di Neptunus sama dengan 165 tahun di Bumi, sedangkan satu harinya hanya berjalan selama 16 jam.
8 Jenis Makanan Astronot yang Dikemas Khusus, Salah Satunya Es Krim
- Jus Jeruk. Para astronot mengonsumsi jus jeruk, tapi berbeda dengan wujud jus jeruk yang kita nikmati di Bumi.
- Kacang-Kacangan.
- Mie Instan dan Sup.
- Soft Drink dan Minuman Berenergi.
- Permen Cokelat.
- Es Krim yang Dikeringkan.
- Penyedap Rasa.
- Makanan Ringan.
Dibaca dengan hati !
Mesin Waktu - 8 Tahun 7 Bulan, tidak berakhir sia - sia karena ada Dilanomera
MasyaaAllah Tabarakallah.. Saya akan berbagi pengalaman hidup saya, agar semua bisa mengambil hikmah dari setiap perjalanan didalam pernikah...
-
Urusan hutang piutang telah diatur dalam Islam, sebab persoalan ini bukan hanya dilakukan orang yang kurang mampu saja melainkan...
-
Obat Wajib Apotek “ Obat dengan penanda huruf K dalam lingkaran merah, yang dikenal dengan Obat Keras, seharusnya hanya dapat diserahkan...
-
Alhamdulillah..mahar itu kerelaan calon istri jadi untuk saya dikala itu, karena memang sudah ada rencana akan menikah setahun setelah memul...