Pikiran sehat akan membentuk Mental yang sehat

Tanda Anda Memiliki Mental yang Sehat, Apa Saja

Menghargai Kebahagiaan Orang Lain

Kemampuan untuk berbahagia atas pencapaian orang lain, dan memberi tahu mereka bahwa Anda turut berbahagia bagi mereka, merupakan aspek penting dalam kesehatan mental. Artinya, Anda dapat melihat melampaui perjuangan atau rasa sakit diri sendiri, dan Anda berbahagia untuk orang lain, apa pun yang terjadi dalam hidup.

Tidak Iri dengan Pencapaian Orang Lain

Anda tidak menghabiskan waktu membandingkan diri Anda dengan orang lain atau dengan apa yang dimiliki orang lain. Sebab, Anda fokus pada apa yang diinginkan dan apa yang ada dalam jangkauan Anda.

Memiliki Batasan yang Baik dalam Hubungan

Mengetahui kapan harus mengatakan tidak dan mengetahui kapan harus memberi diri mereka ruang memungkinkan orang yang sehat mental untuk tetap seperti itu. Anda bisa membantu tanpa melanggar rasa ruang dan privasi Anda sendiri.

Bisa Menjaga Diri Sendiri

Orang dengan mental sehat biasanya peduli terhadap orang lain, tetapi tidak sampai mengabaikan diri sendiri sehingga tidak lagi menjaga perawatan diri dengan baik. Anda memastikan kebutuhan Anda terpenuhi karena Anda tahu hal ini memungkinkan Anda lebih siap membantu orang lain dan hadir dalam hubungan Anda.

Membantu Orang Lain di Sekitar Anda

Orang yang paling sehat secara mental dan tangguh adalah orang yang tidak fokus pada diri sendiri. Bahkan ketika keadaan Anda sendiri dipertanyakan, Anda terus menghubungi orang lain dan memberikan dukungan sebaik mungkin.

Tergantung pada apa yang terjadi dalam hidup Anda, Anda mungkin tidak dapat melakukan hal-hal besar untuk membantu orang lain, tapi Anda selalu peduli terhadap mereka dan mencoba membantu.

Terus Mencoba Walau Keadaan Begitu Sulit

Namun, orang-orang yang sehat secara mental umumnya dapat terus maju ketika keadaan menjadi sulit, dan terkadang hal itu bahkan membuat mereka lebih gigih.

Dapat Menikmati Hal-hal yang Sederhana

Orang yang cenderung menjaga kesehatan mental dapat memperoleh pengalaman positif dengan melakukan hal-hal sederhana. Seperti misalnya berjalan-jalan di alam, tertawa bersama teman dan orang yang dicintai, atau mendengarkan musik yang bagus.

Tidak Menyimpan Dendam

Meskipun kita semua pasti pernah mengalami hubungan yang sulit dan konflik dalam hidup, berpegang teguh pada hal tersebut dapat menghalangi kita untuk melanjutkan hidup. Hal ini dapat menyebabkan emosi negatif yang terinternalisasi, seperti kemarahan, kesedihan, dan bahkan kesepian ketika hal itu menghalangi kita untuk menemukan persahabatan atau hubungan lain.

Memiliki Banyak Kegiatan yang Ingin Dilakukan

Mungkin Anda akan mengadakan acara bersama teman, liburan, atau sesuatu yang sederhana seperti malam yang tenang di rumah sambil menonton film favorit.

Merencanakan sesuatu yang Anda nanti-nantikan dan menemukan kepuasan serta kesenangan di dalamnya merupakan tanda bahwa Anda sedang mencari pengalaman positif, yang dapat mengurangi kecemasan dan perasaan depresi.

Bangun Setiap Pagi dengan Rasa Syukur

Ketika Anda mengalami hari yang buruk atau minggu yang buruk, Anda dapat melihat sekeliling Anda dan mengamati orang lain bahagia. Mungkin sulit, di saat-saat penderitaan, untuk mengakui hal-hal yang Anda hargai. Namun kemampuan untuk memikirkan setidaknya satu hal yang Anda syukuri setiap hari adalah tanda ketahanan.

Itu tandanya Anda terdorong untuk menghargai hal-hal baik atau hubungan baik yang sudah dimiliki. Mengakui hal ini dapat meningkatkan kesehatan mental Anda jika ini menjadi kebiasaan rutin.

Ujian hidup tanda Allah SWT mencintai dan menyayangi ya

Mengenal Macam-Macam Ujian Hidup dalam Islam agar Siap Menghadapinya

Ujian Hidup dalam Islam

Berbagai macam ujian diberikan oleh Allah SWT kepada umat manusia. Dalam menghadapi ujian tersebut, umat muslim iperintahkan agar tidak berputus asa dari rahmat Allah SWT. 

Sebab, orang yang berputus asa akan mendapatkan dua musibah dalam hidupnya. Musibah pertama, yakni hilangnya sesuatu yang ia cintai meliputi harta, keluarga, dan jabatan. Musibah kedua yakni orang tersebut akan kehilangan pahala kesabaran dalam menghadapi ujian. 

1. Ujian ketakutan

Ujian ketakutan di sini berarti rasa takut akan musuh di medan perang. 

2. Ujian kelaparan

Allah SWT memberikan ujian dengan rasa lapar yang luar biasa. 

3. Ujian kekurangan harta

Berkurangnya harta di sini disebabkan oleh sibuknya memerangi orang kafir dan menegakkan agama Islam, sehingga mereka sedikit memiliki kesempatan untuk berdagang dan bekerja.

4. Ujian kekurangan jiwa

Ujian berkurangnya jiwa ini disebabkan oleh kematian di medan jihad atau karena pembunuhan. 

5. Ujian kekurangan buah-buahan

Kurangnya buah-buahan diakibatkan oleh kebun-kebun yang tidak bisa berproduksi dengan baik, sehingga banyak pohon-pohon yang mati dan tidak berbuah. 

Siksaan yang diberikan didunia dan bukan istidraj

 

Zina

Zina merupakan salah satu perbuatan yang dikutuk Allah SWT. Zina sebagai hubungan seksual yang dilakukan oleh seorang laki-laki kepada perempuan yang haram baginya, yaitu tanpa akad nikah atau syibhu akad atau budak wanita yang dimiliki, dilakukan dalam keadaan berakal dan tahu keharamannya.

Berbuat Zalim

Dalam Alquran, yang termasuk orang-orang zalim di antaranya yaitu orang-orang yang melampaui batas. Mulai dari menganiaya diri sendiri dan orang lain, menumpahkan darah dan mengusir suatu kaum dari kampung halamannya, menuduh berzina wanita baik-baik, memakan harta dengan jalan yang bathil, bermewah-mewahan, berbuat kerusakan di bumi, dan lain-lain.

Obat nyeri dengan golongan K harus dengan resep dokter

 

Opioid Analgesik

Jenis analgesik yang dikenal juga dengan narkotika ini bekerja dengan cara mengubah cara otak dalam memproses dan merasakan rasa sakit. Obat ini bisa alami, seperti morfin, semi-sintetis, seperti hidrokon, atau sintetis, seperti fentanil.

Opioid analgesik adalah pereda rasa nyeri yang lebih efektif daripada analgesik non-opioid sederhana, sehingga obat ini bisa digunakan untuk meredakan rasa nyeri yang sedang hingga parah. Jenis analgesik ini bisa menyebabkan efek samping yang lebih banyak daripada analgesik sederhana, dan bisa menyebabkan ketergantungan dan kecanduan.

Karena itu, opioid analgesik hanya bisa didapatkan oleh resep dokter. Obat ini juga hanya digunakan ketika jenis analgesik lainnya tidak ampuh. Pada kebanyakan kasus, obat ini digunakan untuk jangka waktu yang pendek, atau digunakan bersamaan dengan pereda nyeri lainnya. Tujuannya, untuk mengurangi risiko efek samping dan ketergantungan.

Resiko memilih Profesi Apoteker bilamana perawan tidak fatal ya

Foto ini di Desember 2023, tanpa beban, tanpa tekanan mental, psikis dan fisik. Alhamdulillah, Allah SWT Maha Penyayang.. Memberikan mata untuk melihat dan hati untuk merasakan. Jadi matahati bukan untuk dikhianati. 

Menyesali masa lalu hanya membuat hati semakin sakit dan akan menyebabkan infeksi batin bila tidak segera diobati. Diobati dengan istighfar, bertemu Allah SWT di 1/3 malam menghilangkan kesedihan duniawi. Belajar untuk bergantung, memohon dan meminta hanya kepada Allah SWT. Dan mengingat kembali ceramah - ceramah yang baik dari ustad terfavorit. 

Pernah mendengar, akan ada orang bodoh yang berbicara tanpa ilmu lebih didengarkan daripada orang yang berilmu. Hidup memang hanya sementara, bukan berarti untuk disia - siakan dalam hal yang tidak berguna. Mengejar dunia akan hina, sedangkan mengejar akhirat membuat dunia akan mengikuti dengan hina. 

Bila hanya dapat setetes itu hanya didunia dan bila tidak dapat didunia itu juga hanya setetes dari nikmat di akhirat yang luasnya bahkan melebihi luas lautan. Hanya mendengar ceramah dari UAS, dosa syirik tidak akan diampuni Allah SWT. Termasuk syirik mengandalkan manusia sebagai tameng atau pelindung karena berbuat kesalahan yang disadari. Lupakah bila Allah SWT yang Maha Berkuasa, sekalipun bersembunyi di lubang semut ada Allah SWT yang Maha Mengetahui. Hati tidak akan tenang tanpa mengingat Allah SWT, karena yang membuat ketenangan hati itu Allah SWT. 

Untuk apoteker Try dimasa kerja praktek di apotek swasta, bila sallery sudah sesuai standard organisasi, pergi dan pulang diberi keselamatan, pulang kerja anak baik - baik saja, makan terasa nikmatnya dan tidur nyenyak. Alhamdulillah itu anugerah dari Allah SWT. Tanpa disadari ternyata setiap profesi ada resikonya. Karena ada Allah SWT resiko itu akan tidak berdampak apa-apa, bila mengharapkan keridhoan Allah SWT. Diniatkan kerja memang untuk bernilai ibadah dan berbuah pahala dan Allah SWT jadikan tanpa beban. MasyaaAllah Tabarakallah. 

Berzina itu ada hukumannya ya

 

Hukuman bagi Pelaku Zina dalam Syariat Islam

Zina menurut syara' adalah hubungan badan antara seorang laki-laki dan perempuan tanpa melalui pernikahan.

Zina merupakan dosa yang sangat besar melihat dampak dari perbuatan ini juga sangat banyak. Di antaranya ketidakjelasan garis keturunan, terputusnya ikatan hubungan darah, hancurnya kehidupan rumah tangga, tersebarnya penyakit kelamin dan virus, serta rusaknya tatanan sosial.

Sanksi atau hukuman zina dibagi ketentuannya bagi pelaku yang belum menikah, dan pelaku yang sudah menikah (muhsam). Sanksinya adalah sebagai berikut:

1. Dicambuk Seratus Kali Bagi yang Belum Menikah

Di dalam Al-Qur'an dijelaskan, hukuman zina yang paling sesuai dengan hukum Islam adalah dengan dicambuk masing-masing seratus kali. Orang yang belum menikah, namun sudah berzina, kemudian ia ingin bertaubat, maka amalan penghapus dosa zina yang selanjutnya adalah dengan diasingkan selama satu tahun.

2. Hukuman Rajam bagi yang Sudah Menikah

Hukuman berzina selanjutnya adalah hukuman rajam. Rajam dituntut kepada seseorang apabila ia sudah menikah, yaitu telah berhubungan badan dengan pasangannya melalui ikatan pernikahan yang sah, dan ia seorang yang merdeka, baligh dan berakal.

Karena zina merupakan dosa yang amat berat dan besar, maka semua umat Islam harus menghindari perbuatan zina.

Kecewa itu suatu keadaan yang manusiawi

 

Kekecewaan Adalah Cara Allah SWT Mengatakan; Bersabarlah Aku Punya Sesuatu yang Lebih Baik Untukmu

Kesedihan adalah perasaan yang tidak menyenangkan dalam hati yang disebabkan oleh berbagai faktor. Beberapa penyebab kesedihan umumnya meliputi rasa kecewa karena sesuatu yang tidak kita inginkan, harapan yang tidak terpenuhi, ditinggalkan oleh orang yang kita cintai, atau bahkan kesedihan yang datang tiba-tiba tanpa sebab yang jelas. 

1. Sedih Karena Dosa

Dosa yang secara sadar ataupun tidak adalah tetap perbuatan yang melanggar perintah Allah subhanahu wata'ala. Ketika hati kita dipenuhi dosa, hati menjadi sempit dan mudah kecewa, bahkan terhadap hal-hal yang seharusnya tidak membuat kita sedih.

Bahkan dosa yang kecil sekalipun dapat membuat hidup kita menjadi tidak menyenangkan. Maka obatnya, kita harus segera bertaubat kepada Allah SWT dan senantiasa berusaha untuk menjauhi segala dosa di hidup ini.

Jadi, jika hatimu bersedih, gelisah, dan kecewa akibat dosa-dosa yang telah diperbuat, maka segeralah bertaubat kepada Allah subhanahu wata'ala dan jangan berputus asa dari rahmat Allah SWT, karena kasih sayang-Nya begitu luas.

Allah SWT akan selalu siap menerima taubat jika kita bertaubat dengan penuh keikhlasan.

Kemudian, jadilah kita seseorang yang menjauhi dosa-dosa dan berusahalah untuk selalu mendekatkan diri kepada Allah SWT. Karena dosa hanya akan memperburuk kondisi hati, meningkatkan kesedihan, kekecewaan, dan gelisah dalam hidup.

2. Kesedihan Karena Tidak Melibatkan Allah dalam Kehidupan Sehari-hari

Tatkala kita sering melupakan Allah SWT bahkan enggan hanya untuk mengingat-Nya, maka Dia akan timpakan dalam hidup kita hati yang sempit dan dipenuhi perasaan gelisah, menderita, dan kebingungan tanpa tahu penyebabnya. 

Lupa kepada Allah SWT sering kali menjadi awal dari kesedihan. Lalu, apa obatnya? Obatnya adalah mendekatkan diri kepada-Nya, mengingat Allah SWT di dalam hati, dan merasakan kehadirannya dalam kehidupan kita.

Teruslah mengingat-Nya dalam hati, dan yakinkan bahwa Allah SWT itu Allahu nadziri (Allah sedang melihat kita), Allahu syahidi (Allah sedang mengawasi kita), dan Allahu qaribun minni (Allah berada di dekat kita).

Jadi, ketika ingin hidup tidak lagi diiringi banyak kesedihan, maka mulailah dengan mengingat Allah subhanahu wata'ala di setiap keadaan.

3. Kesedihan Karena Prasangka Tentang Hidup yang Tidak Ideal

Kita merasa bahwa hidup ini tidak menyenangkan dan keadaannya tidak bersahabat. Namun, perlu diingat bahwa hidup memang tidak pernah ideal bagi siapa pun. Kita tidak boleh berharap bahwa segala sesuatunya selalu akan terjadi sesuai dengan keinginan.

Sebagai contoh, Nabi Muhammad SAW sebagai nabi yang sempurna, beliau tidak mengalami kehidupan yang ideal dan hidupnya di dunia ini tidak sempurna, bahkan beliau SAW juga menghadapi banyak cobaan dan kesedihan dalam hidupnya.

Ketika Nabi Muhammad SAW dilahirkan, beliau tidak pernah mengenal ayahnya. Adapun saat berusia 6 tahun, ibunya meninggal dunia, dan 2 tahun kemudian, kakeknya juga meninggal.

Beliau menikah dengan Sayyidah Khadijah RA, seorang perempuan yang sangat dicintainya, namun Sayyidah Khadijah juga meninggal dunia.

Nabi Muhammad SAW memiliki tujuh orang anak, namun pada saat beliau meninggal dunia di usia 63 tahun, hanya tersisa satu orang putri yang masih hidup. Bahkan, beliau sendiri yang menguburkan satu per satu dari anak-anaknya.

Beliau juga pernah diusir dari negerinya dan disakiti oleh orang-orang. Dalam hidupnya, beliau tidak mengalami kesempurnaan yang kita bayangkan.

Jadi, jika hidupmu sedang dihadapkan dengan ujian-ujian dan hal-hal yang tidak menyenangkan, seperti dibenci atau disakiti orang lain, itu adalah hal  wajar dalam kehidupan.

Dunia ini adalah tempat sementara yang akan berakhir, sedangkan akhirat adalah tempat yang kekal. Di dunia ini, ada kesulitan, ada sakit, namun di akhirat tidak ada kesulitan.

Oleh karena itu, setiap kali kita merasa sakit, sulit, atau hidup ini dirasa tidak ideal, ingatlah bahwa Allah SWT memberikan ujian tersebut agar kita ingat surga dan merindukan akhirat.

4. Kesedihan Karena Emosi Negatif di Dalam Diri

Ketika mengingat masa lalu, mungkin terdapat emosi-emosi buruk yang tidak terkeluarkan. Semua emosi negatif yang tidak tersalurkan tersebut menumpuk dan menjadi beban sehingga mudah terkeluarkan meski ketika kehidupan yang dijalani sedang baik-baik saja. Lantas, apa obatnya untuk mengatasi kesedihan itu?

Obatnya adalah dengan membersihkan hati. Salah satunya adalah dengan menangis. Dalam Islam, Allah SWT tidak melarang kita untuk menangis, bahkan kita dianjurkan untuk menangis banyak-banyak. Kenapa?

Karena tangisan kita bisa menjadi ungkapan rindu kepada Allah SWT.

Ketika kita menangis dengan ikhlas, tangisan tersebut dapat membersihkan hati kita. Tangisan tersebut adalah bentuk taubat kepada Allah SWT, ungkapan syukur kepada-Nya, serta sebagai wujud rindu kepada Nabi Muhammad SAW.

Allah SWT mengizinkan kita menangis karena Dia mencintai kita. Tangisan tersebut adalah sarana untuk membersihkan hati dan menciptakan ruang di dalam hati kita agar Allah SWT berkenan hadir di dalamnya. Oleh karena itu, perlu adanya upaya membersihkan hati dari emosi negatif tersebut.