Manfaat sayur terong hijau untuk kesehatan

1. Meminimalisasi Risiko Penyakit Jantung
2. Mencegah Kanker
3. Menjaga Sistem Pencernaan
4. Mengontrol Kolesterol dan Gula Darah
5. Menjaga Kesehatan Tulang dan Otak

Manfaat terong hijau juga baik untuk menjaga kesehatan tulang dan otak. terong hijau disebut memiliki kandungan mineral, kalsium, dan vitamin D yang dapat menjaga kesehatan dan kekokohan tulang.

Manfaat terong hijau yang pertama ialah mampu mencegah risiko penyakit jantung. Manfaat tersebut didapat dari kandungan flavonoid pada terong hijau.

Manfaat terong hijau dapat mencegah seseorang terserang kanker. Kanker merupakan salah satu penyakit mematikan yang dapat menyerang siapa saja. Adapun cara terbaik mencegah kanker ialah dengan mengatur pola makan dan mengadopsi gaya hidup sehat.

Serat merupakan bagian karbohidrat yang penting bagi sistem pencernaan. Kandungan serat pada terong hijau dapat membantu kerja usus. Mengonsumsi secangkir terong hijau dapat memenuhi sekitar 10% kebutuhan serat harian orang dewasa.

Manfaat terong hijau dapat mengontrol kolesterol dan gula darah. Serat yang terkandung dalam terong hijau dapat membantu tubuh mengontrol kolesterol dalam batas normal sehingga tidak menyebabkan gangguan kesehatan yang mengancam.

Bila ada kriteria putra putri daerah, adakah kriteria putra putri kota

Kota Jambi, Kamis 28 Maret 2024

Alhamdulillah..lahir di kota Jambi, besar di kota Jambi dan sampai saat ini masih di kota Jambi. 

Apa yang bisa diberikan untuk kota kelahirannya agar semakin maju dan berkembang ?

Apa saja yang bermanfaat di dalam kebaikan selama Allah SWT meridhoi-Nya. 

Pernah terpikir untuk hijrah dari kota Jambi ke kota Pekanbaru, Riau. Karena ingin ada perubahan dalam hidup. Seperti monoton saja tinggal di kota kelahiran sendiri. Tidak ada perubahan yang signifikan karena 4 tahun hadir di tempat kerja praktek sampai 5 tahun tidak kerja praktek sepertinya sama saja melihat tempat praktek apoteker di kota Jambi, tidak ada perubahan ke arah yang lebih baik. Karena untuk di pulau Jawa saja, seorang apoteker itu biasa hadir ditempat memberikan pelayanan di apotek swasta ataupun BUMN. Di kota Jambi, bisa kah ketemu dengan apoteker yang hadir di tempat prakteknya ? Jadi, pernah terpikir untuk mensejahterakan kota yang lain saja. Yang mau ada perubahan ke arah yang lebih baik. Dan ternyata Allah SWT belum mengizinkan. 

Untuk sekarang dimulai dari diri sendiri saja, merubah kebiasaan menjadi lebih baik dan konsisten dengan kebiasaan yang baik agar hasilnya juga baik.

Adakah kriteria untuk menjadi putra putri kota terbaik ? Yang seharusnya bisa berpartisipasi dalam meningkatkan perkembangan kota menjadi lebih baik kedepannya. Karena saya yakin, perubahan itu dimulai dari kebiasaan yang baik dan pikiran yang positif sehingga mengarah pada kebaikan. Untuk saya yang terpenting itu integritas diri yang harus selalu diasah, dengan dasar keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.

Kedudukan anak sah di dalam pernikahan menurut Islam

Rasulullah SAW menjelaskan kondisi dan kedudukan anak serta orang tua.

Berikut haditsnya yang diceritakan Abu Hurairah RA :

Artinya: "Setiap anak yang lahir dilahirkan di atas fitrah (suci). Kedua orang tuanyalah yang menjadikannya Yahudi, Majusi, atau Nasrani." (HR Bukhari dan Muslim).

Pentingnya kedudukan anak mengingatkan orang tua untuk tidak menyia-nyiakan amanah tersebut.

Berikut kedudukan anak dalam Islam:

1. Amanah dari Allah SWT

Anak adalah amanah dari Allah SWT yang dititipkan kepada orang tuanya. Untuk itu, anak harus dijaga dan dipelihara dengan baik agar dapat tumbuh dan berkembang, baik secara jasmani maupun rohani. Setiap manusia diciptakan untuk menjadi hamba-Nya.

Allah SWT berfirman dalam QS. Az-Zariyat ayat 56 sebagai berikut:

Artinya: "Aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan agar mereka beribadah kepada-Ku." (QS. Az-Zariyat: 56)

2. Anugerah dan nikmat dari Allah SWT

Anak merupakan anugerah dan nikmat yang berasal dari Allah SWT. Kehadiran anak dapat memberikan kebahagiaan bagi orang tuanya. Sebagaimana firman-Nya dalam QS. asy-Syura ayat 49-50 sebagai berikut:

Artinya: "Milik Allah-lah kerajaan langit dan bumi; Dia menciptakan apa yang Dia kehendaki, memberikan anak perempuan kepada siapa yang Dia kehendaki dan memberikan anak laki-laki kepada siapa yang Dia kehendaki, atau Dia menganugerahkan jenis laki-laki dan perempuan, dan menjadikan mandul siapa yang Dia kehendaki. Dia Maha Mengetahui, Mahakuasa." (QS. asy-Syura: 49-50)

3. Ujian dan cobaan

Selain sebagai anugerah dan nikmat dari Allah SWT, anak juga menjadi ujian dan cobaan bagi orang tuanya. Hal ini ditegaskan dalam QS. At-Taghabun ayat 15.

Artinya: "Sesungguhnya hartamu dan anak-anakmu hanyalah cobaan (bagimu), dan di sisi Allah pahala yang besar." (QS. At-Taghabun: 15)

Anak dapat membuat orang tua menjadi angkuh dan tidak mensyukuri nikmat Allah SWT. Terkadang mereka merasa bangga dan paling tinggi dari orang lain.

4. Penerus garis keturunan

Anak merupakan keturunan dari orang tua. Kelahirannya menjadi penerus cita-cita hidup dan kelestarian garis keturunan dari orang tuanya. Maka dari itu, penting bagi orang tua untuk mendidik anak dengan baik.

Allah SWT berfirman dalam QS. Al Baqarah ayat 133:

Artinya: "Apakah kamu menjadi saksi saat maut akan menjemput Yakub, ketika dia berkata kepada anak-anaknya, "Apa yang kamu sembah sepeninggalku?" Mereka menjawab, "Kami akan menyembah Tuhanmu dan Tuhan nenek moyangmu yaitu Ibrahim, Ismail dan Ishak, (yaitu) Tuhan Yang Maha Esa dan kami (hanya) berserah diri kepada-Nya." (QS. Al Baqarah: 133)

5. Pelestari pahala orang tua

Anak sholeh adalah anak yang sikap dan perilakunya mencerminkan keimanan dan keislaman. Anak sholeh memiliki ketaatan dan kepasrahan terhadap hukum-hukum Allah SWT dan rasul-Nya. Ia juga memberikan manfaat bagi sesama. Keshalehan itulah yang akan menjamin terkabulnya doa untuk kedua orang tua.

Disebutkan dalam sebuah hadits riwayat Muslim yang bersumber dari Abu Hurairah ra.

Artinya: "Dari Abu Hurairah ra. berkata: Rasulullah bersabda: "Apabila manusia itu meninggal dunia maka terputuslah segala amalnya kecuali tiga: yaitu sedekah jariyah, ilmu yang bermanfaat atau anak sholeh yang mendoakan kepadanya." (HR. Muslim)

6. Makhluk independen

Anak adalah ciptaan Allah SWT yang memiliki takdirnya sendiri. Ia berdiri sendiri, terlepas dari paksaan dari individu lain termasuk orang tuanya.

Setiap manusia yang lahir di dunia akan mempertanggungjawabkan seluruh perbuatannya sendiri. Sebagaimana ditegaskan oleh Allah SWT dalam QS. an-Najm ayat 39-41 sebagai berikut:

Artinya: "dan bahwa manusia hanya memperoleh apa yang telah diusahakannya, dan sesungguhnya usahanya itu kelak akan diperlihatkan (kepadanya), kemudian akan diberi balasan kepadanya dengan balasan yang paling sempurna," (QS. an-Najm: 39-41).

Ciri - ciri pelakor yang harus dihindari

Berikut ini beberapa ciri-ciri wanita berpotensi ngelakor yang mungkin ada di sekitar kamu:

1. Selalu melibatkan suami orang dalam setiap masalah dan urusannya

Ciri pelakor yang mudah diketahui, salah satunya tidak canggung untuk meminta bantuan suami orang dalam setiap urusannya. Seperti minta ditemani, minta diantar, hingga meminta bantuan untuk hal-hal sekecil sekalipun. Jika menemukan wanita seperti ini, maka kalian harus waspada baik bagi seorang suami maupun istri. 

2. Suka berinteraksi dan berbalas chat dengan suami orang di medsos

Calon pelakor biasanya sering berkomentar di sosial media dan berinteraksi lewat pesan pribadi dan berlangsung terus menerus dengan intensitas tinggi. Tidak jarang pelakor akan selalu memilih target (suami orang) untuk sekedar curhat. Jika menemukan indikasi ini, istri wajib mengantisipasi dengan memperingatkan suami atau si calon pelakor. 

3. Mengakrabkan diri dengan istri sah

Kalau si calon pelakor sudah punya feeling atau perasaan kepada target yang sudah beristri, maka biasanya insting mereka akan terus berusaha dan tidak akan menyerah. Salah satu trik pelakor adalah dengan berteman baik (bersahabat) dengan istri sah serta anak-anaknya. Hal ini mereka lakukan untuk menghilangkan rasa curiga dari pihak keluarga atau istri sah. Tujuan lainnya adalah untuk mencari tahu kelemahan si istri sah dalam berbagai macam hal, sehingga ia bakal dengan mudah menaklukkan target. 

4. Sering melirik pria beristri

Mata dapat mencerminkan perasaan seseorang. karena itu perhatikan ekspresi tatapan calon pelakor kepada suami Anda. Wanita dengan bakat ngelakor tak akan peduli meski ia tahu incarannya sudah beristri. Jika menurutnya suami orang terlihat menarik dan sesuai seleranya, lirikan pelakor tak bisa dibendung. 

5. Tak peduli dengan perasaan wanita lain

Meskipun si pelakor adalah wanita, namun mereka cenderung tidak peduli dengan perasaaan wanita lain, khususnya istri sah dari pria yang ia rebut. Pelakor juga tak segan-segan untuk menunjukkan kedekatannya dengan suami meski ada istri sah di waktu dan tempat yang sama. Jika tidak ingin ada perselingkuhan, ada baiknya istri sah melakukan tindakan tegas sebelum suami Anda raib. 

6. Suka cari perhatian suami orang

Ini adalah ciri yang paling mudah dianalisa karena menjadi sifat alami seorang pelakor. Jika ada seorang wanita yang sangat aktif mencari perhatian suami orang, maka besar kemungkinan dia berpotensi ngelakor meski belum kategori profesional. 

Apa itu nafkah rumah tangga menurut Islam

Nafkah rumah tangga merupakan hal yang sangat penting sebab akan mempengaruhi kekokohan dan kelangsungan rumah tangga. Pengaturan nafkah rumah tangga dalam Islam telah diatur oleh syariat.

Dalam ajaran islam, seorang laki-laki yang berumah tangga memiliki kewajiban untuk menafkahi keluarganya (istri dan anaknya).

Islam mewajibkan laki-laki untuk mencari nafkah sebagaimana dikatakan dalam firman Allah SWT :

Artinya: "Dan kewajiban ayah memberi nafkah dan pakaian kepada para ibu dengan baik." (QS Al-Baqarah: 233).

Tidak hanya itu, seorang laki-laki juga wajib memberikan nafkah kepada mantan istrinya apabila telah bercerai dalam keadaan talak raj'i dan talak ba'in hamil. Namun, bentuk nafkah dari pernikahan yang telah terputus menurut mazhab Maliki dan Syafi'i hanya berupa nafkah tempat tinggal saja.

Jenis Nafkah Suami kepada Istri

1. Nafkah Lahir

Nafkah lahir mencakup kebutuhan fisik atau badan. Hal ini seperti halnya kebutuhan sandang, pangan, dan papan (tempat tinggal). Termasuk biaya pendidikan anak hingga selesai jenjang pembelajaran dan juga biaya pengobatan apabila terdapat salah satu dari mereka (penerima nafkah) yang menderita sakit.

2. Nafkah Batin

Sedangkan nafkah batin adalah nafkah yang berhubungan dengan kejiwaan atau psikis istri, anak, dan kerabat. Seperti halnya seorang suami harus mampu menggauli istri dengan penuh kasih sayang, tidak kasar kepada anak, menjaga sopan santun kepada orang tua, serta menjalin hubungan baik dengan kerabat.

Penggunaan obat saat puasa menurut Menkes

Kesehatan saat menjalankan ibadah puasa merupakan anugerah yang tak ternilai. Seorang muslim yang menderita penyakit dan yang rutin minum obat tentu akan mengalami perubahan dan penyesuaian waktu minum obat, Apabila penyakit yang diderita terkontrol dengan baik dan memungkinkan untuk menjalankan ibadah puasa, maka yang diperlukan adalah : Mengetahui obat yang tidak membatalkan puasa, penggunaan obat saat puasa dan mengatur cara minum obat yang benar saat berpuasa. 

Obat yang tidak membatalkan puasa yaitu : dalam bentuk yang tidak diminum melalui mulut (Oral)  dan masuk saluran cerna

1. Obat yang di absorpsi melalui kulit ( Salep, Krim, Plester)

2. Obat yang diselipkan dibawah lidah (seperti isosorbide dan nitrogliserin)

3. Obat-obat yang disuntikan baik melalui kulit, otot,sendi, dan vena, kecuali pemberian makanan melalui intravena

4. Obat Tetes mata atau telinga

5. Obat kumur, sejauh tidak tertelan

6. Obat asma berbentuk inhaler

7. Pemberian gas oksigen dan anastesi

8. Obat yang digunakan melalui rektal, seperti suppositoria

Selama bulan ramadhan pola makan dan minum akan berubah, waktu yang leluasa untuk minum obat berubah dari 24 jam menjadi hanya 10,5 jam. Bagaimana cara kita meminum obat agar efek terapi menjadi optimal ?

penggunaan obat sebelum dan sesudah makan di saat bulan Puasa

1. Sebelum Makan

Jika obat harus diminum sebelum makan, berarti sekitar 30 menit sebelum makan sahur atau makan malam/makan besar.

2. Sesudah Makan

Setelah makan artinya, kondisi lambung berisi makanan, kira-kira 5 –10 menit setelah makan besar.

3. Jika ada obat yang harus diminum tengah malam sesudah makan

Sebelum meminum obat perut dapat diisi dahulu dengan biskuit sebelum minum obat.

Perubahan jadwal waktu minum obat saat puasa dan dosis obat mungkin dapat mempengaruhi efek terapi obat. Karena itu perlu kehati-hatian dalam merubah jadwal minum obat, Konsultasikan dengan dokter atau apoteker anda

Penggunaan obat pada saat puasa yang diminum 1-2 kali sehari

1 X 1 : Obat yang diminum satu kali sehari tidak ada perbedaan ketika

digunakan saat puasa, dapat digunakan saat malam hari atau lagi hari saat

sahur

2 X 1 : Obat yang digunakan dua kali sehari, disarankan untuk diminum pada saat

Sahur dan saat berbuka 

Jika ternyata obat perlu diminum 3 atau bahkan 4 kali sehari ,

Pada hari biasa artinya obat diminum tiap 8 jam atau 6 jam (Misal antibiotik).

Hal ini tidak memungkinkan pada saat berpuasa.

Solusinya : obat di ganti sediaan yang melepaskan perlahan lahan atau diganti obat

jenis lain yang memiliki khasiat sama namun bekerja panjang.

• Antibiotik yang diberikan dengan durasi 3 kali pemakaian , maka bisa disiasati dengan waktu pemakaian pada Pukul 18.00 , 23.00 , 04.00 . Atau dapat meminta dokter memberikan Antibiotik dengan durasi 2 kali pemakaian bahkan 1 kali pemakaian.

Jika tidak bisa diganti, maka penggunaannya adalah dari waktu buka puasa hingga sahur, yang sebaiknya dibagi dalam rentang waktu yang sama.

(Penggunaan Obat 4 kali sehari Tidak Dianjurkan Saat Berpuasa, Terutama Untuk Penggunaan Antibiotik) 

Informasi beberapa obat:

1. Obat antihipertensi

Obat antihipertensi kini sudah banyak di formulasi untuk pemakaian sekali dalam sehari. Jika dokter telah meresepkan antihipertensi semacam ini, lebih disarankan agar obat diminum saat makan sahur sehingga obat tersebut dapat mengendalikan tekanan darah selama beraktivitas di siang hari. 

2. Obat maag

Jika dokter telah meresepkan obat yang hanya digunakan sekali dalam sehari, misalnya omeprazol, lansoprazol, esomeprazol atau pantoprazol sebaiknya diminum pada malam hari sebelum tidur. Sedangkan obat maag yang lazimnya diberikan sehari dua kali, misalnya ranitidin, cimetidin atau famotidin, maka hendaknya dipilih saat malam hari sebelum tidur dan pada waktu makan sahur. Hal ini disebabkan asam lambung mencapai kadar paling tinggi pada saat dini hari, sehingga sebaiknya diminum malam hari untuk mencegah kenaikan asam lambung berlebihan.

3. Obat antidiabetes

Obat antidiabetes yang hanya cukup diminum satu kali dalam sehari, misalnya glimepirid, glibenklamid atau glipizid sebaiknya digunakan pada saat berbuka puasa untuk mengontrol kadar gula dalam darah, karena pada saat tersebut ada kecenderungan kadar gula dalam darah akan meningkat berlebihan.

Namun apabila obat antidiabetes anda diresepkan dua kali dalam sehari, misalkan metformin, lebih disarankan untuk diminum saat berbuka puasa dan malam hari sebelum tidur. Hindari penggunaan obat-obat antidiabetes pada saat makan sahur agar tidak terjadi keadaan hipoglikemia pada saat berpuasa pada siang harinya. 

4. Obat penurun kolesterol

Obat penurun kolesterol (simvastatin, atrovastatin atau rosuvastatin) paling baik diminum pada pukul 19.00-21.00 atau saat menjelang tidur malam, karena memberikan efek lebih baik.

Masakan Tauge dan Tauco disingkat Geco

Bahan-bahan:

• 300 gr tauge
• 3 sdm tauco
• 3 siung bawang merah
• 3 siung bawang putih
• 2 buah cabai hijau
• 2 buah cabai merah
• 1 batang daun bawang
• Garam secukupnya
• Gula pasir secukupnya
• Air secukupnya
• Minyak secukupnya, untuk menumis

Cara Membuat:

1. Siapkan semua bahan, cuci bersih tauge dan bumbu-bumbu. Lalu, potong halus bawang merah dan bawang putih. Sementara cabai merah, cabai hijau, dan daun bawang dipotong serong.
2. Siapkan minyak dalam wajan untuk menumis. Tumis bawang merah dan bawang putih hingga harum. Kemudian masukkan cabai merah dan cabai hijau. Aduk rata, tambahkan tauco, aduk lagi hingga rata.
3. Tambahkan air dan gula. Setelah itu masukkan tauge, aduk rata, masukkan daun bawang. Masak hingga matang dengan api kecil saja.
4. Koreksi rasa. Angkat Geco dan letakan di piring saji. Geco siap untuk disantap.