Blog apoteker yang ingin menambah ilmu,wawasan,pengetahuan dan pengalaman. Meliputi artikel secara umum yang membuat bahagia dengan suka membaca. Dan menjadikan blog sebagai media menyalurkan hobi membaca, menulis dan sebagai usaha online "content writing". "Apoteker bahagia adalah Apoteker Try"
Saturday, February 17, 2024
Penculikan anak ada hukum pidana nya di Indonesia
Manfaat jus strawberry
Konsumsi buah secara rutin membantu memenuhi nutrisi harian tubuh. Sebab, buah-buahan mengandung vitamin dan mineral penting yang pastinya sangat bermanfaat. Salah satunya adalah buah stroberi (strawberry).
Buah satu ini memiliki ukuran kecil, warna merah dengan bintik putih dan tangkai mahkota berwarna hijau. Rasanya manis dan asam, begitu segar di mulut. Kalau bicara kandungannya, buah satu ini kaya akan kalium, folat, zat besi, vitamin C, magnesium, dan antioksidan.
Berikut beberapa manfaatnya:
Menjaga jantung tetap sehat
Mengonsumsi buah maupun jus stroberi ternyata membantu menjaga kesehatan organ jantung. Konsumsi buah satu ini juga membantu mengurangi risiko kolesterol tinggi, hipertensi, hingga peradangan yang terjadi pada pembuluh darah.
Semuanya mengarah pada risiko stroke dan masalah kesehatan jantung. Khasiat ini karena kandungan kalium dan antosianin yang berperan sebagai antioksidan pada buah strawberry.
Meningkatkan Imunitas Tubuh
Konsumsi buah strawberry setiap hari sebanyak 150 gram saja sudah cukup untuk memenuhi kebutuhan vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh, lho! Dengan terpenuhinya asupan vitamin C, efeknya adalah sistem imunitas tubuh yang turut meningkat.
Konsumsi buah strawberry secara rutin akan semakin meningkatkan kerja sistem kekebalan tubuh. Alhasil, tubuh kamu senantiasa sehat dan lebih cepat sembuh saat terinfeksi penyakit tertentu.
Mencegah Munculnya Tanda Penuaan Dini
Manfaat lain dari konsumsi jus stroberi adalah membantu mencegah munculnya tanda penuaan dini. Kandungan asam elagik dan vitamin C pada buah satu ini diyakini efektif untuk menunjang kesehatan kulit. Kedua senyawa tersebut bekerja aktif untuk melawan efek radikal bebas yang dapat memicu kerusakan kolagen.
Perlu diketahui bahwa kerusakan kolagen akan berdampak pada munculnya tanda penuaan pada kulit, seperti kerutan, garis halus, dan flek hitam.
Selain mengonsumsi sebagai jus, kamu juga bisa menjadikan buah strawberry sebagai bahan alami untuk membuat masker wajah. Tambahkan dengan madu lalu oleskan secara merata pada kulit. Diamkan selama kurang lebih 8 sampai 10 menit, lalu bilas wajah dengan menggunakan air hangat.
Mencegah Risiko Terserang Katarak
Efek baik lain dari buah strawberry adalah mendukung mata lebih sehat sekaligus mengurangi risiko katarak dan penyakit yang terjadi karena degenerasi makula. Lagi-lagi, ini karena kandungan vitamin C pada buah strawberry. Tak hanya memerangi radikal bebas, kandungan tersebut juga mendukung produksi kolagen yang menjadi senyawa pembentuk struktur kornea mata.
Mengurangi Risiko Kanker
Selain baik untuk meningkatkan kesehatan jantung, mata, dan imunitas tubuh, kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah strawberry juga efektif untuk mengurangi risiko pertumbuhan sel kanker pada tubuh. Akan tetapi, pastinya hal ini bisa didapat dengan dibarengi pola hidup dan pola makan yang seimbang.
Supaya mendapatkan manfaat yang lebih optimal, sebaiknya kamu membuat jus stroberi sendiri. Kalau harus membeli jus buah yang sudah tersedia dalam kemasan, pastikan tidak terdapat tambahan pengawet, perasa, atau pemanis buatan. Sebab, hal tersebut justru membuat manfaat buah strawberry jadi menurun.
Naluri seorang ibu, ada pada ibu yang ikhlas
1. Pengalaman dan intuisi
Sejak awal kehamilan, seorang ibu membangun ikatan dengan anaknya. Proses ini melibatkan banyak perubahan emosional dan fisik yang mempersiapkan seorang ibu untuk mendekap perannya. Pengalaman ini mengasah intuisi seorang ibu sehingga ia dapat merasakan jika ada sesuatu yang salah dengan anaknya, meskipun kadang tidak bisa dijelaskan dengan kata-kata.
Seorang ibu mengingat pengalaman-pengalaman yang pernah dihadapi anaknya—baik suka maupun duka. Oleh karena itu, jika anaknya berperilaku atau bereaksi dengan cara yang tidak biasa berdasarkan pengalaman sebelumnya, naluri ibu akan segera menangkap perbedaan tersebut.
2. Keterikatan emosional
Ikatan emosional antara ibu dan anak merupakan salah satu ikatan terkuat dalam hubungan manusia. Keterikatan ini memungkinkan ibu untuk "merasakan" perasaan anaknya, sehingga jika anak merasa sedih, cemas, atau takut, seorang ibu akan dengan cepat menyadarinya.
Dari saat pertama kelahiran, seorang ibu membentuk ikatan emosional dengan anaknya yang sangat kuat. Ikatan ini membuat ibu sangat peka terhadap perubahan mood, perilaku, atau kondisi kesehatan anaknya, bahkan jika anak tersebut berusaha menyembunyikannya.
3. Pemahaman mendalam
Seorang ibu menghabiskan banyak waktu bersama anaknya, terutama di tahun-tahun awal kehidupan anak. Oleh karena itu, ibu dengan cepat memahami kebiasaan, sifat, dan perilaku anaknya. Ketika ada perubahan tiba-tiba atau perilaku yang tidak biasa, naluri ibu akan segera menangkap perbedaannya.
Itu terjadi karena ibu punya ikatan batin dengan sang anak, keseharian ibu bersama dengan anaknya setiap hari menjadi satu alasan mengapa ibu bisa dengan mudah menemukan perbedaan apakah sang buah hati punya masalah atau lagi mengalami kesulitan dalam hidupnya.
4. Kesiagaan konstan
Secara biologis dan psikologis, ibu diprogram untuk selalu waspada terhadap kesejahteraan anaknya. Hal ini bukan hanya tentang perlindungan fisik, tetapi juga kesejahteraan emosional dan mental anak. Ketika ada potensi bahaya atau gangguan, naluri ibu akan segera beraksi.
Sejak bayi, seorang ibu terbiasa memperhatikan anaknya—dari pola tidurnya, tangisan tertentu yang mengindikasikan rasa lapar atau sakit, hingga isyarat non-verbal saat anak lebih besar. Karena perhatian ini, seorang ibu bisa mendeteksi ketidaksesuaian atau perubahan perilaku yang mungkin tidak disadari oleh orang lain.
5. Kemampuan komunikasi non-verbal
Sebagian besar komunikasi manusia terjadi secara non-verbal, dan ini terutama berlaku untuk hubungan antara ibu dan anak. Seorang ibu dapat membaca isyarat tubuh, ekspresi wajah, dan bahkan nada suara anaknya dengan presisi yang mengejutkan. Ini memungkinkan ibu untuk "membaca" apa yang mungkin tidak diungkapkan anak dengan kata-kata.
Jadi, tanpa harus berkata-kata, sang ibu bisa dengan mudah untuk tahu kondisi dari anaknya tersebut, hal itu tentu terjadi karena tanpa harus sang anak berkata-kata, ibu bisa membaca semua dari kondisi dan ekspresi anak ketika ingin menyampaikan sesuatu.
Naluri ibu adalah kombinasi unik dari intuisi, pengalaman, keterikatan emosional, pemahaman mendalam, dan kemampuan komunikasi non-verbal. Meskipun setiap ibu dan anak memiliki hubungan yang unik, kekuatan naluri ibu tetap menjadi konstanta yang misterius dan menakjubkan. Ini adalah bukti lebih lanjut tentang betapa khusus dan mendalamnya hubungan antara ibu dan anak.
Hanya dengan mengingat Allah SWT, hati menjadi tenang
Mengetahui tugas polisi Propam
Tugas Div Propam secara umum adalah membina dan menyelenggarakan fungsi pertanggungjawaban profesi dan pengamanan internal termasuk penegakan disiplin dan ketertiban di lingkungan POLRI dan pelayanan pengaduan masyarakat tentang adanya penyimpangan tindakan anggota/ PNS POLRI. Ditilik dari struktur organisasi dan tata cara kerjanya, Propam terdiri dari 3 (tiga) bidang fungsi dalam bentuk sub-organisasi yaitu Pusat/Pus (Pus Paminal Pus Bin Prof dan Pus Provost) :
- Fungsi pertanggungjawaban profesi berada di bawah pertanggungjawaban Pus Bin Prof.
- Fungsi pengamanan di lingkungan internal organisasi POLRI berada di bawah pertanggungjawaban Pus Paminal.
- Fungsi Provos dalam penegakan disiplin dan ketertiban di lingkungan POLRI berada di bawah pertanggungjawaban Pus Provos.
Ada jerawat, apa penyebabnya ya
Pengertian Jerawat
Jerawat adalah kondisi kulit yang umum yang terjadi ketika folikel rambut tersumbat. Sebum, minyak yang membantu menjaga kulit agar tidak kering, dan sel kulit mati bisa menyumbat pori-pori.
Hal tersebut menyebabkan peradangan yang memiliki tanda berupa munculnya benjolan kecil yang terkadang berisi nanah di atas kulit.
Gangguan kulit ini dapat terjadi di bagian tubuh dengan kelenjar minyak terbanyak, yaitu di wajah, leher, bagian atas dada, dan punggung. Benjolan inilah yang disebut dengan jerawat.
Penyebab Jerawat
Beberapa kondisi yang memicu munculnya kondisi ini, antara lain:
- Produksi sebum berlebih, yaitu zat yang merupakan hasil produksi kelenjar minyak untuk mencegah kulit kering.
- Sumbatan pada folikel rambut oleh campuran sel kulit mati dan sebum.
- Bakteri jenis Propionibacterium acnes yang berkembang, menyumbat folikel rambut, serta menyebabkan peradangan.
- Faktor genetik atau keturunan. Kamu bisa mengalaminya jika salah satu orangtua memiliki masalah jerawat.
- Folikel yang tersumbat bisa membengkak dan membentuk komedo putih atau komedo hitam jika terpapar dengan udara luar. Kondisi tersebut jangan dianggap remeh. Sebab, bisa berkembang menjadi pustula, papula, nodul, atau bahkan kista, apabila terkontaminasi oleh bakteri kulit.
- Hormon, yaitu saat aktivitas hormon androgen berlebih atau saat terjadi perubahan hormon saat masa menstruasi.
- Penggunaan kosmetik yang tidak selalu cocok pada kulit setiap orang.
- Stres memengaruhi gaya hidup seseorang, termasuk dalam pola makan yang dapat memicu jerawat.
Cara Mencegah Jerawat
Ada beberapa tips yang bisa kamu coba untuk mencegah timbulnya masalah kulit ini, yaitu:
1. Rutin membersihkan wajah
Jerawat bisa muncul dimana saja, tetapi jerawat lebih sering muncul pada bagian wajah. Nah, untuk mencegahnya, kamu bisa rutin membersihkan atau mencuci wajah secara tepat.
Pastikan kamu menggunakan pembersih yang bebas sulfat dan bebas pewangi. Hal yang paling penting, jangan terlalu sering mencuci wajah. Bersihkan wajah sebanyak dua kali dalam satu hari.
2. Hidrasi tubuh dengan baik
Ketika tubuh mengalami dehidrasi, kondisi ini dapat memberi sinyal pada kelenjar minyak untuk memproduksi minyak secara berlebih. Dehidrasi juga dapat menyebabkan kulit menjadi lebih kusam.
Untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik, pastikan kamu mengonsumsi air putih minimal delapan kali dalam satu hari. Sebaiknya konsumsi air putih lebih banyak setelah berolahraga, saat hamil dan menyusui, serta berada pada lingkungan yang panas.
3. Batasi penggunaan riasan wajah
Penggunaan make up atau riasan wajah memang sangat tepat untuk membuat wajah lebih segar. Namun, batasi penggunaan dan ketahui kandungan yang terdapat di dalamnya.
Penggunaan riasan wajah berlebihan dapat memicu penyumbatan pada pori-pori yang menyebabkan munculnya jerawat. Jika sedang berjerawat, sebaiknya batasi penggunaan make up untuk sementara guna mencegah peradangan.
4. Hindari menyentuh wajah sembarangan
Terkadang secara tidak sengaja kamu kerap menyentuh wajah menggunakan tangan yang masih kotor. Sebaiknya mulai sekarang hindari kebiasaan tersebut dan selalu menjaga kebersihan tangan.
Tangan yang kotor bisa menjadi cara kuman atau bakteri sampai di wajah. Hal ini bisa meningkatkan risiko munculnya jerawat pada kulit wajah.
5. Hindari paparan sinar matahari langsung
Terlalu sering terkena paparan sinar matahari secara langsung, dapat membuat kulit mengalami dehidrasi. Kondisi ini bisa membuat kulit menghasilkan minyak berlebih dan menyumbat pori-pori. Kondisi inilah yang dapat memicu munculnya jerawat.
6. Cermat dalam memilih produk sampo yang digunakan
Penggunaan produk sampo juga bisa berdampak pada kerentanan wajah akan jerawat. Mengapa demikian? Penggunaan wewangian, minyak, pomade, atau gel pada rambut, jika mengenai wajah dapat menyumbat pori-pori kulit dan mengiritasinya.
Gunakan sampo dan kondisioner yang lembut. Rambut berminyak juga dapat menambah minyak di wajah. Jika kamu memiliki rambut yang panjang, pastikan untuk tidak mengenai wajah.
7. Pola makan sehat
Apa yang kamu makan akan memengaruhi kondisi kesehatan kulit. Hindari makanan berminyak dan junk food. Sebaliknya, tambahkan buah segar, sayuran, dan biji-bijian ke dalam menu makanan harian. Produk susu dan makanan tinggi gula olahan dapat memicu jerawat.
Al-Qasam atau sumpah dalam Al-quran
Penggunaan Al-Qasam atau Sumpah dalam Al-Qur’an
Pertama, Surat Al-Maidah ayat 53 :
Kedua, Surat Al-Maidah ayat 106 :
Ketiga, Surat Al-Maidah ayat 107 :
Keempat, Surat Al-An’am ayat 109 :
Kelima, Surat Al-A’raf ayat 49 :
Dibaca dengan hati !
Mesin Waktu - 8 Tahun 7 Bulan, tidak berakhir sia - sia karena ada Dilanomera
MasyaaAllah Tabarakallah.. Saya akan berbagi pengalaman hidup saya, agar semua bisa mengambil hikmah dari setiap perjalanan didalam pernikah...
-
Urusan hutang piutang telah diatur dalam Islam, sebab persoalan ini bukan hanya dilakukan orang yang kurang mampu saja melainkan...
-
Obat Wajib Apotek “ Obat dengan penanda huruf K dalam lingkaran merah, yang dikenal dengan Obat Keras, seharusnya hanya dapat diserahkan...
-
Alhamdulillah..mahar itu kerelaan calon istri jadi untuk saya dikala itu, karena memang sudah ada rencana akan menikah setahun setelah memul...