Empati dan Simpati itu beda maknanya ya

Empati Adalah: Pengertian, Manfaat, Ciri, dan Contoh Perilakunya

Perasaan-perasaan itulah sejatinya yang kita kenal sebagai empati. Empati adalah kemampuan untuk dapat memahami apa yang dirasakan dan dipikirkan oleh orang lain. Empati membuat manusia tergerak hatinya untuk bertindak dan melakukan sesuatu.

Untuk memahami lebih dalam mengenai empati, berikut sedikit penjelasan mengenai pengertian, manfaat, ciri-ciri, hingga contoh dan tindakan nyata dari empati.

Pengertian Empati

Menurut KBBI, empati adalah kesadaran mental yang membuat seseorang merasa atau mengidentifikasi dirinya dalam keadaan perasaan atau pikiran yang sama dengan orang atau kelompok lain. Dari rasa empati inilah akan lahir getaran hati dan keinginan untuk melakukan sesuatu.

Dilansir dari e-book A Whole New Mind karya Daniel H. Pink, empati adalah kemampuan untuk bisa menempatkan diri sendiri di posisi orang lain dan turut merasakan apa yang orang itu sedang rasakan. Hal ini memungkinkan kita melihat dengan mata mereka dan merasakan dengan hati mereka. Empati terbentuk secara spontan, berdasarkan insting alamiah manusia sebagai makhluk hidup.

Menurut e-book Seni Mendidik Anak di Era 4.0 karya Asti Musman, dalam sejarahnya, empati sering digunakan untuk membedakan manusia dengan binatang. Empati mendorong manusia untuk membantu sesamanya. Tanpa adanya rasa empat ini, manusia takkan bisa bertahan. Setiap manusia memiliki empati dalam dirinya.

Empati ini berbeda dengan simpati. Empati itu berarti turut merasakan bersama orang lain, sedangkan simpati merupakan bentuk rasa kasihan terhadap orang lain. Empati adalah bentuk tindakan imajinatif dan disebut sebagai virtual reality paling pertama yang dialami manusia.

Dikutip dari e-book Empati karya Eko Adi Prasetyo, dkk, rasa empati terbentuk dari bayangan "jika seandainya aku di posisi itu". Melalui empati inilah, manusia belajar untuk bisa bahagia dan saling berkorban satu sama lain.

Manfaat Memiliki Rasa Empati

Empati adalah perasaan yang penting dimiliki oleh setiap manusia. Perasaan ini merupakan jembatan untuk bisa berhubungan dengan orang lain. Menurut e-book Jadilah Diri Sendiri karya Ahmad Dzikran, manfaat empat ini tidak hanya dirasakan oleh diri sendiri, melainkan juga oleh orang-orang di sekitar.

Beberapa manfaat memiliki rasa empati adalah sebagai berikut.

1. Hidup Lebih Bahagia

Tahukah kamu bahwa berempat bisa membuat manusia menjadi lebih bahagia? Ketika kamu berempati terhadap sesama, kamu akan menumbuhkan belas kasih terhadap sesama. Hal ini membuatmu peduli terhadap sesama dan tidak menumbuhkan perasaan-perasaan negatif seperti iri hati dan kebencian.

Dengan demikian, hidupmu akan menjadi lebih bahagia karena kamu tidak lagi menghabiskan waktu untuk membenci sesama. Berkat rasa empati ini, kamu akan tumbuh menjadi lebih bijaksana.

2. Hidup Lebih Sehat

Rasa empati juga terbukti dapat membuat hidup menjadi lebih sehat. Studi yang dilakukan dalam Psychological Science menyebutkan bahwa perasaan dan hubungan yang positif dapat meningkatkan kesehatan seseorang.

Peserta yang menunjukkan rasa kasih dan kepedulian terhadap sesama ternyata terbukti memiliki denyut jantung yang jauh lebih stabil dibandingkan mereka yang hidup dalam emosi negatif. Rasa empati juga bisa menjauhkanmu dari berbagai macam penyakit.

3. Jauh dari Sikap Sombong dan Egois

Salah satu cara menghilangkan rasa sombong dan egois adalah dengan belajar menumbuhkan empati. Menurut situs dosen.ung.ac.id, ketika seseorang merasakan apa yang dialami oleh orang lain, maka mereka takkan lagi bicara dengan sembarangan. Pola pikir mereka akan berubah, mereka tidak lagi mementingkan diri sendiri.

4. Sebagai Sarana Evaluasi Diri

Rasa empati juga bermanfaat sebagai sarana untuk mengevaluasi diri. Sejatinya, empati adalah usaha mengevaluasi diri sendiri dan mengembangkan diri menjadi lebih baik lagi. Dengan melihat dan memahami apa yang dirasakan orang lain, manusia belajar untuk mengevaluasi dirinya sendiri.

5. Hidup Dipenuhi Kebaikan

Ketika kamu menunjukkan empati dan bersikap baik terhadap sesama, orang-orang di sekitarmu juga akan membalas perbuatan baikmu itu. Hidupmu akan penuh dengan kebaikan-kebaikan tak terduga dan kamu akan diberi kemudahan dalam menjalani hidup.

Ciri-Ciri Empati

Dilansir dari e-book Edukasi Resiliensi Remaja karya Dr Jungjungan Simorangkir, M.Th., Marina Letara Nababan, M. Pd., dkk, dan e-book Dari Tanda Titik Hingga Ke Tanda Tanya karya Ali Anhar Syi'bul Huda, ciri-ciri dari empati adalah sebagai berikut.

• Mampu menjadi pendengar yang baik dan memberi perhatian terhadap orang lain yang sedang memiliki masalah.
• Peka dan sensitif terhadap perasaan orang lain.
• Mampu membaca tanda-tanda verbal dan non verbal, mulai dari nada bicara, ekspresi wajah, gerakan, dan lain-lain.
• Dapat memahami suatu masalah dari sudut pandang orang lain.
• Memiliki toleransi yang tinggi.
• Mampu memahami diri sendiri dengan baik.
• Mampu memberikan suatu tindakan sebagai wujud dari rasa empati tersebut.